Sisu
Ligustrum (Ligustrum lucidum), tuntud ka kui läikiv privet, on taimne toidulisand, mis on pärit Hiinast ja Ida-Aasiast. Pärast populaarsuse levikut võib seda nüüd leida ja kasvatada Ameerika Ühendriikide aedades ja maastikel harjakattena. "Ligustrumit kasutatakse Hiina taimsetes ravimvormides tavaliselt selle positiivse mõju tõttu immuunsüsteemile ja infektsioonide vastu võitlemiseks.Tervise eelised
In vitro Uuringud on näidanud, et ligustrumil on omadusi, mis võiksid tugevdada immuunsust ja võidelda infektsioonidega, kuid inimestel ei ole veel kliinilisi eeliseid uuritud.
Kui seda algselt Hiinas kasutati, kasutati tooniku kujul võetud ligustrumit teiste haiguste korral, sealhulgas enneaegne vananemine ja tinnitus või kõrvade helin.
Ligustrumit kasutatakse väidetavalt ka nägemispuude, pearingluse, palaviku ja unetuse raviks. Kuid ligustrumi tänapäevast kasutamist nendel eesmärkidel on piiratud uuringutega.
In vitro Uuringud on samuti näidanud, et ligustrumil on kasvajavastane, antioksüdatiivne, hepatoprotektiivne ja diabeedivastane toime. Ligustrumi efektiivsuse tõestamiseks inimestel ei ole piisavalt uuringuid.
Oleanoolhape või ligustriin on ligustrumi peamine toimeaine. Arvatakse, et ligustrumi kasvajavastased omadused tulenevad makrofaagide supressiooni tagurdamisest, fagotsüütide ja lümfokiiniga aktiveeritud tapjarakkude (LAK) suurenemisest. Ligustrumis leiduvatel glükosiididel on antioksüdantne toime erütrotsüütidele ja nendega seotud vabadele radikaalidele. Arvatakse, et oleanoolhape suurendab keha võimet taastada glutatiooni, mille tulemuseks on hepatoprotektsioon.
Valimine, ettevalmistamine ja ladustamine
Põõsaspõõsast pärit marjadest saab vees keetes teed. Ligustrumi pulbrit võib võtta ka tinktuuri kujul või kapslite kujul.
Astrustrusega on ligustrumit mis tahes kujul ohutu võtta nende omaduste sarnasuse tõttu. Kõigi nende ürtide pulbri võib segada teeks või vormida tinktuuri. Samuti on tavaline leida nii ligustrumi kui ka astragalusega eelsegatud taimseid ravimeid, mis on mõeldud immuunsuse paranemise edendamiseks. Ligustrumi pulbrilist vormi võib segada ka toidu sisse, kuna sellel pole rohu tugevusele teadaolevat mõju.
Spetsiifilisi ladustamisjuhiseid pole; hea tava on siiski hoida maitsetaimi jahedas ja pimedas kohas, et pikendada nende säilivusaega.
Võimalikud kõrvaltoimed
On märgitud, et need, kellel on ligustrumi suhtes tundlikkus, peaksid kasutamise tüsistuste vältimiseks hoiduma selle võtmisest. Need, kellel on allergia selliste taimede suhtes nagu oliiv, tuhk ja sirel, peaksid hoiduma ligustrumi võtmisest, kuna need taimeliigid kuuluvad samasse perekonda ja neil on sarnased omadused, sealhulgas allergilised reaktsioonid.
Allergilised reaktsioonid ligustrumile ja sama perekonna taimedele hõlmavad nohu ja astmaatiliste sümptomite suurenemist. Oliivide, tuha või sireli suhtes allergia korral on enne ligustrumi võtmist soovitatav pöörduda arsti poole. Nagu enamiku taimsete toidulisandite puhul, peaksid rasedad ja imetavad naised hoiduma ligustrumi kasutamisest.
Üldised küsimused
Kas läikiv privet on inimestele mürgine?
Looduses leiduvate ligustrum-põõsaste marjad võivad suurtes kogustes olla mürgised nii inimestele kui ka loomadele. Oluline on märkida, et aedades ja maastikel leiduv ligustrum taim erineb ravimtaimest, mida on võimalik alla neelata, kuigi nad on samast perekonnast.
Kas enne lennukile minekut on ligustrumit ohutu võtta?
Paljud inimesed soovivad võtta immuunsust tugevdavaid toidulisandeid, et vähendada võimalusi külmetushaiguse tekkeks suurtes avalikes kohtades. See on kindlasti ohutu, kuid see ei tohiks asendada dieeti, mis on täis vajalikke vitamiine ja mineraalaineid, samuti ei tohiks asendada põhilisi käte hügieeni ja kaitsemeetmeid.
Enne selle või mõne muu toidulisandi regulaarset lisamist pidage nõu oma arsti või tervishoiutöötajaga.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst