Kas see on uneparalüüs või öine terror?

Sisu

• Uneparalüüsi ja öötõdede põhitõed
• Märkide vaatlemine võib eristada uneparalüüsi ja öiseid hirme
• Erinevad on ka uneparalüüsi ja öötundide ravimeetodid
• Sõna Verywellist

On kaks erinevat unetingimust, mis võivad nende kirjeldustes tunduda sarnased: unehalvatus ja öine hirm. Kõigil neist võib olla õõvastavaid elemente, kas kogevad seda omavad inimesed või alternatiivselt need, kes seda tunnistajaks on. Mõnikord võib neid termineid üksteise jaoks valesti kasutada, kuid on selgeid erinevusi. Mis vahe on uneparalüüsil ja öistel õudustel? Kuidas saab neid tingimusi üksteisest eristada?

Uneparalüüsi ja öötõdede põhitõed

Esiteks on oluline mõista iga tingimuse põhitõdesid. (Veel ühe segaduskihi lisamiseks nimetatakse öiseid õudusi mõnikord unehirmudeks.)

Mõeldes nende juhtumite üksikasjalikele kirjeldustele, hakkate loodetavasti tuvastama mõningaid peamisi erinevusi unehalvatuse ja öiste hirmude vahel. Nende erinevuste paremaks mõistmiseks vaatame üle mõned olulisemad punktid.

Öised hirmud võivad harva mõjutada täiskasvanuid, kuid tavaliselt lapsi. Teisest küljest algab unehalvatus sageli noorukieas ja püsib ka täiskasvanuna.

Võtmetähtsusega element, mida tuleb arvestada, on see, kuidas seisund mõjutab seda kogevat inimest. Öiste õuduste puhul ei mäleta sündmus lapsele meelde. Vastupidi, unehalvatus meenutab seda taluv inimene elavalt ja kohutavalt üksikasjalikult. See viitab tingimustes erinevatele teadvustasanditele.

Uneparalüüs

• Nähtud noorukitel ja täiskasvanutel

• Mäletatakse ärkamisel

• Juhtus enamasti hommiku lähedal

• Vaikne ja ikka toimumise ajal

• Lihtne äratada

• Võib esineda narkolepsia korral

• Ennetamiseks vältige une häirivaid käivitajaid

Öine terror

• Kõige sagedamini lastel

• Ärgates ei mäleta

• Juhtub une varajases osas

• Võib toimumise ajal oigata või karjuda

• Raske ärgata

• Häirivaid juhtumeid saab ravida ravimitega

Märkide vaatlemine võib eristada uneparalüüsi ja öiseid hirme

Kui vanem täheldab öist terrorit, võib laps tunduda ärev ja ärritunud, võib-olla oigata või karjuda. Seevastu keegi, kelle tunnistajaks on unehalvatus, võib tunduda vaikne ja vaikne, vaikse hingamise ja avatud silmadega. Enesest teatatud uneparalüüsikogemused võivad olla sama erksad ja mitmekesised kui meie unenägudes, mis sobivad kenasti algpõhjusega.

Öised hirmud tulevad aeglase lainega unest, mis toimub öö alguses. See sügav uni muudab haige lapse äratamise raskeks. Uneparalüüsis, mis võib sageli ilmneda hommiku poole, põhjustab REM-une püsiv ärkvelolek iseloomulike sümptomitega. Võib esineda eredaid hallutsinatsioone, võimetust liikuda või rääkida ja emotsioone nagu hirm. Kui see toimub unenägude unenägemise osana, pole see märkimisväärne, kuid kui me oleme teadvuse taastanud, muutub see häirivaks. Nendes tingimustes tekkivad unikaalsed uneetapid on selge erinevus.

Lapsi on raske ööterrorist äratada. Selle asemel on kõige parem, kui nad magama jäävad, mida nad sageli teevad. Enamik uneparalüüsiga inimesi magab ka mõne minuti jooksul uuesti, kuid on võimalik ka täielikumalt ärgata. Mõned inimesed väidavad, et kui halvatus aeglaselt lahkub, suudavad nad oma jäsemete kontrolli järk-järgult taastada. Teise võimalusena võib keegi teine ​​teid ka piisavalt stimuleerida, et äratada teid unehalvatusest.

Eraldatud uneparalüüs esineb sageli ja sellel ei ole suuri negatiivseid tagajärgi ega seost mõne konkreetse häirega. Kuid see võib esineda ka kolme muu iseloomuliku sümptomiga osana tõsisemast unehäirest, mida nimetatakse narkolepsiaks. Ja vastupidi, lapsepõlves esinevad öised hirmud võivad lihtsalt viidata ajule, mis pole veel täielikult välja arenenud. Öiseid õudusi ei seostata teiste unehäiretega. Mõlemat seisundit võib seostada obstruktiivse uneapnoega, kuna see hingamishäire võib une killustada ja viia episoodideni.

Erinevad on ka uneparalüüsi ja öötundide ravimeetodid

Lõpuks erinevad uneparalüüsi ja öise hirmu ravivõimalused. Öiseid hirme pole sageli vaja ravida, kuna enamik lapsi kasvab neist üle. Kahju tekkimise oht on väike ja kuna laps ei mäleta sündmust, on tagajärgi vähe. Kui vanemad on aru saanud, mis juhtub ja kuidas kõige paremini last uuesti magama saada, on see tavaliselt piisav. Harvadel juhtudel, kui öine hirm on tõsine ja häiriv, võib kasutada selliseid ravimeid nagu bensodiasepiinid ja tritsüklilised antidepressandid.

Uneparalüüsi ravi hõlmab sageli une häirivate päästikute vältimist, kuid ka seda ei pruugi vaja ravida.

Kokkuvõtteks võib öelda, et unehalvatus ja öised hirmud on iseloomulikud seisundid, mida saab eristada mitmel viisil. Mõjutatud inimene kogeb neid erinevalt ja neid saab vaadelduga ainulaadselt iseloomustada. Iga sündmus toimub erineval öösel, erinevast unestaadiumist ja isegi erineval eluperioodil. Raviprotseduurid on ainulaadsed ja mõistmine, kas tegemist on uneparalüüsi või öise terroriga, on oluline esimene samm.

Sõna Verywellist

Kui teil on korduv unehalvatus või öine hirm, pöörduge hindamise saamiseks juhatuse poolt sertifitseeritud unemeditsiini arsti poole. Pärast korralikku hindamist, sealhulgas potentsiaalselt üleöö magamise uuringut, võite avastada tõhusa ravi, mis lõpuks need sündmused lõplikult lõpetab.