Sisu
Magama jäämise ajal võib olla päris hirmutav midagi hallutsineerida. Need unenäolised aistingud võivad teatud stsenaariumide korral esineda sagedamini. Mis on hüpnagoogilise hallutsinatsiooni määratlus? Selle ülevaatega saate lisateavet nende aistingute sümptomite, põhjuste, diagnoosi ja ravi ning nende seose kohta magamisega.Sümptomid
Hüpnagoogiline hallutsinatsioon on elav, unenäotaoline tunne, mida inimene kuuleb, näeb, tunneb või isegi lõhnab ja mis tekib une alguse lähedal. Näiteks kui inimene magama jääb, kogeb ta intensiivseid hüpnagoogilisi hallutsinatsioone ja kujutab ette et tema toas on teisigi inimesi. Need episoodid on tavaliselt lühikesed ja võivad ilmneda ka siis, kui keegi läheb üle uinumisest ärkveloleku juurde (variant, mida nimetatakse hüpnopompiaks).
"Illusioonid tekivad ärkvel olles ja neid klassifitseeritakse välise stiimuli sensoorse valeandmetena, samas kui hallutsinatsioonid ilmnevad väliste stiimulite puudumisel," teatas Ameerika uneliit.
ASA märgib, et need hallutsinatsioonid on tavalised ja selliseid aistinguid kogeb vähemalt 10 protsenti elanikkonnast. Need hallutsinatsioonid on kõige tõenäolisemalt teismelistel, noortel täiskasvanutel ja tüdrukutel ning naistel.
Põhjused
Need episoodid võivad esineda juhuslikult ja see ei pruugi olla märkimisväärne. Mõnikord võivad hüpnagoogilised hallutsinatsioonid viidata probleemile. Kui neid esineb sageli, võivad need häirida ja unehäired võivad põhjustada unetust. Võimalikud põhjused, mis tuleks välistada, on käputäis, sealhulgas:
- Ravimid
- Alkohol enne magamaminekut
- Ebaseaduslik uimastitarbimine
- Ravimata ärevus
Võib kaaluda ka teisi une killustatuse põhjuseid, sealhulgas unepuudust, ebaregulaarseid unerežiime või muid unehäireid. Eelkõige on hüpnagoogilised hallutsinatsioonid unehäire narkolepsia neljast peamisest sümptomist.
Sageli käivad käsikäes hüpnagoogilised hallutsinatsioonid ja unehalvatus. Uneparalüüsi ajal on inimene teadvusest hoolimata liikumatu, liikumisvõimetu. See seisund tekib siis, kui inimesed lähevad üle une ja ärkveloleku vahel ning see võib põhjustada inimese hirmu.
Inimesel võib olla raske mõista, et halvatus on mööduv. Uneparalüüsi episoodi ajal võib inimene hingata või tunda lihaspinget. Uneparalüüs tekib kõige sagedamini siis, kui inimene ärkab unest (hüpnopompia), mitte siis, kui inimene magab magama (hüpnagoogia).
Diagnoos
Kui arvate, et kannatate hüpnagoogiliste hallutsinatsioonide all või teie lähedased arvavad, et olete, rääkige oma arstiga nende episoodide võimalikest põhjustest. Võimalik, et peate edasiseks hindamiseks suunama juhatuse poolt sertifitseeritud unespetsialisti juurde või jälgima. Testimine võib vajada diagnostilist polüsomnogrammi ja mitme une latentsuse testimist (MSLT), viibides unekeskuses.
Kui näivad, et need hallutsinatsioonid ei põhjusta teie elus ega unes suuri häireid, ei pruugi olla vaja täiendavaid meetmeid võtta. Kuid teie ja teie lähedaste jaoks võib olla mõistlik end nende hallutsinatsioonidega kurssi viia, nii et kõik tunnete nende tekkimisel suuremat kontrolli nende üle.
Narkolepsia on neuroloogiline häire, mis tekib siis, kui aju ei suuda une-ärkveloleku tsükleid tõhusalt reguleerida. Seda võib seostada korduvate hüpnagoogiliste hallutsinatsioonidega. Narkolepsia võib põhjustada päeva jooksul liigset unisust. See võib põhjustada vastupandamatut soovi magada tavalisel ärkveloleku ajal. Vastavalt sellele on narkolepsia tavaliselt seotud "liigse kontrollimatu päevase unisusega".
Seda võib seostada teiste sümptomitega, sealhulgas katapleksiaga. Katapleksia on emotsioonidega seotud nõrkus. Näiteks võib naermine, hirm või nalja rääkimine põhjustada äkilist mööduvat nõrkust. See nõrkus võib ilmneda põlvede kõverdumisena, pea ettepoole vajumisena, käte nõrkusena või isegi kõnepruugina. Mõnel inimesel võib elu jooksul olla ainult üks või kaks rünnakut, teistel võib päevas esineda palju rünnakuid. Narkolepsia on püsiv seisund ja võib vajada aastaid retseptiravimitega ravimist.
Ravi
Harvad hüpnagoogilised hallutsinatsioonid ei vaja ravi ja piisab lihtsast rahustamisest. Kui põhjus on võimalik kindlaks teha, võib selle kõrvaldamine olla kõige tõhusam lahendus. Hüpnagoogiliste hallutsinatsioonide ravi võib sõltuda käitumuslikest muutustest ja und stabiliseerivate ravimite kasutamisest. Oluline on hoida regulaarset une-ärkamise ajakava koos järjepideva ärkamisaja ja magamaminekuajaga. Teie unevajaduste rahuldamiseks peaks voodis olema piisavalt aega. Unepuudust tuleks vältida. Narkolepsia korral võib välja kirjutada une stabiilsust parandavaid ravimeid nagu naatriumoksübaat (Xyrem).
Sõna Verywellist
Aeg-ajalt võivad tekkida hüpnagoogilised hallutsinatsioonid, millel pole tagajärgi. Kui see on korduv ja häiriv ning on seotud teiste narkolepsiale viitavate sümptomitega, on soovitatav täiendav hindamine juhatuse poolt sertifitseeritud unearsti poolt. Ravi võib pakkuda tõhusat leevendust ja hõlbustada üleminekut unele.