Sisu
- UV-kiirgus ja vananev silm
- Kas objektiivi pimedus on oluline?
- Näpunäiteid parimate päikeseprillide valimiseks
- Polariseeritud läätsede efektiivsus
- Kui peaksite oma silmade kaitsmiseks kandma päikeseprille
- Pärast katarakti operatsiooni päikeseprillide kandmine
- Muid viise, kuidas oma silmi päikese eest kaitsta
UV-kiirgus ja vananev silm
Vanemaks saades toimuvad meie silmades füsioloogilised muutused, mis võivad põhjustada nägemisprobleeme ja silmahaigusi, nagu vanusega seotud kollatähni degeneratsioon ja glaukoom. Päikese ultraviolettvalgus kannab kahte tüüpi kiirgust, UVA- ja UVB-kiirte (mis põhjustavad ka fotograafia ja naha kortsumine). Kuna UV-valgus kannab rohkem energiat kui nähtav valgus, võib see meie silmi rohkem kahjustada. Vananedes on kahjustusel lihtsalt rohkem aega koguneda: arvatakse, et näiteks katarakt (läätse hägusus) on põhjustatud paljude aastate jooksul kokkupuutest ereda päikesevalgusega.
100% UVA- ja UVB-kiirte blokeerimiseks mõeldud päikeseprillid kaitsevad teie silmi selle kumulatiivse kahjustuse eest.
Kas objektiivi pimedus on oluline?
Kui näib, et väga tumedad läätsed pakuvad suuremat kaitset, siis tumedus, mida lääts mõjutab ainult nähtavat valgust, mitte ultraviolettvalgust.
Waterloo ülikooli optomeetria ja nägemisteaduste kooli dotsent Natalie Hutchings ütleb, et tumedad läätsed võivad tegelikult põhjustada teie silma õpilase suurenemist, et lasta rohkem valgust, muutes UV-kaitse veelgi olulisemaks.
"Pimedusaste ja läätse värv või varjund ei ole teie silmi kaitsvad tegurid," ütleb ta mulle. "Oluline on valida prillid, mis blokeerivad 100% kogu UV-kiirguse, nii UVA kui ka UVB. See kaitse võib sõltuda materjalist, millest klaasid on valmistatud, materjali paksusest või võib see olla kattekiht objektiiv - isegi läätsedel, millel pole üldse mingit värvi ega tooni. See on 100% UV-ummistus, mida peaksite siltilt otsima, sest lihtsalt prille vaadates ei saa te öelda, kas neil see on. "
Näpunäiteid parimate päikeseprillide valimiseks
Ameerika Oftalmoloogia Akadeemia (AAO) andmetel pakuvad parimad päikeseprillid:
- 100% UV-kaitse
- Kõrge optiline kvaliteet (läätsedel pole selliseid tootmisvigu nagu mullid või lained, mis võivad teie silmi häirida
- Kriimustuskindlad läätsed
- Suurem raam, mis pakub rohkem silmaümbrust
Lisaks vali päikeseprillid, mis on mugavad ja sobivad su näoga korralikult, sest oled pigem valmis neid kandma. Hutchings soovitab, et vanemad täiskasvanud võivad eelistada suuremaid, robustsemaid raame, mida on artroossete sõrmedega lihtsam käsitseda.
Polariseeritud läätsede efektiivsus
Hutchings ütleb, et polariseeritud läätsed töötavad nähtavas valguses (mitte UV-kiirtes), blokeerides polariseeritud valguse, mis peegeldub horisontaalselt pinnalt nagu lumi, vesi või kuum tee. Kaaluge polariseeritud objektiive, kui suusatate, elate vee lähedal või on neil sõidu ajal mugavam. Kuigi need läätsed on tavaliselt kallimad, võite vananedes neid eelistada.
Kui peaksite oma silmade kaitsmiseks kandma päikeseprille
AAO soovitab päikeseprille kanda igal ajal, kui viibite õues, eriti suvel, kui UV-kiirguse tase on kolm korda suurem kui muul ajal aastas. Lisaks peaksite hoolitsema päikeseprillide kasutamise eest vee peal või vees. lumi, kui peegelduvad valguskiired.
Vanemad täiskasvanud võivad leida, et nad peavad päikeseprille kandma sagedamini kui varem, ütleb Natalie Hutchings, sest sarvkesta ja läätse läbiv valgus hajub vananevas silmas suuremal määral. See hajutav mõju võib olla häiriv ja tüütu, kuid seda leevendab päikeseprillide kasutamine, eriti suuremate, mis blokeerivad külgedelt sissetulevat valgust.
Pärast katarakti operatsiooni päikeseprillide kandmine
Katarakti operatsiooni ajal paigaldatakse vana pilves läätse asemele uus intraokulaarne lääts (IOL). Enamik silmasiseseid läätse neelavad nüüd UV-valgust. Kui teil oli mõni aeg tagasi katarakti operatsioon, ei pruugi teie lääts neelata UV-valgust ja peaksite kandma seda kaitset pakkuvaid päikeseprille. AAO soovitab isegi ultraviolettkiirgust absorbeerivate läätsedega inimestel pärast katarakti operatsiooni kanda kaitsvaid päikeseprille.
Muid viise, kuidas oma silmi päikese eest kaitsta
Päikeseprillid pakuvad vananevatele silmadele vaid üht kaitset. Health Canada ja teised asutused soovitavad õues olles kanda ka visiiri või laia äärega mütsi ning vältida kõige eredama ja intensiivsema päikesevalguse aegu, näiteks suvepäevi kella 11–16 (kui UV-indeks on kõrgeim) ).