Kuidas autismiga last rahustada

Sisu

• Ärevuse ja kokkuvarisemise põhjused
• Kuidas reaktsioone ära tunda
• Kuidas autismiga last rahustada

Autismiga lastel võib olla raske oma käitumist juhtida. Isegi hästitoimivad lapsed võivad "sulada" olukordades, mis on tüüpilisele eakaaslasele vaid kergelt väljakutsed. Raskemate sümptomitega lapsed võivad igapäevaselt väga ärrituda. Sulatused ja ärevus võivad muuta tüüpilistes tegevustes osalemise või mõnel äärmuslikul juhul isegi kodust lahkumise väga raskeks.

Alati pole autistlikku last rahustada, kuid on tehnikaid, mis võivad sageli edukad olla. Mõni vajab natuke lisavarustust, mis pakub sensoorset mugavust. Mõnda neist üksustest saab kasutada näiteks koolis või kogukonnas. Kui need hästi töötavad, on nad kulda väärt.

Ärevuse ja kokkuvarisemise põhjused

Erinevalt nende tüüpilistest eakaaslastest "viskavad krambid" vähesed autistlikud lapsed, et pälvida rohkem tähelepanu või saada soovitud tulemust (uus mänguasi, lemmiktoit jne). Enamasti reageerivad autistlikud lapsed füüsilisele või emotsionaalsele stressile ilma kindla päevakavata; nad väljendavad lihtsalt põnevust, pettumust või ärevust või reageerivad "sensoorsetele rünnakutele".

Reaalsus on see, et üldiselt võivad autismiga lapsed oma emotsioonide üle vähem kontrollida kui tüüpilised eakaaslased; selle tagajärjel on emotsionaalsed plahvatused (paljudel juhtudel) sagedasemad.

Neurotüüpsel vanemal pole alati lihtne ennustada või isegi ära tunda olukordi, mis võivad autistlikku last häirida. Tavalised muutused päevakavas, näiteks ümbersõit kooliteel, võivad mõnele autistlikule lapsele (ehkki mitte teistele) kohutavalt häirida. Lõhnad, näiteks värske värvi lõhn, võivad olla sensoorsed rünnakud. Isegi toidupoe päevavalguslambid võivad teatud inimestele ülekaalukalt mõjuda.

Samal ajal võib aga iga üksik laps päevast päeva reageerida samale olukorrale erinevalt. Teisipäeval võib valdavat stressorit kogeda neljapäeva taustamüra.

Üldiselt on võimalik vähemalt mõningaid stressoreid ennustada ja neid minimeerida. Näiteks:

• Väga tugevat müra, nagu ilutulestiku müra, on lihtne ennustada ja vältida või minimeerida
• Suuri muutusi rutiinis saab ette näha, arutada, harjutada ja kavandada
• Paratamatut müra ja lõhnu (näiteks tänupüha vanaema juures) saab juba varem juhtida ja planeerida

Samuti võib olla keeruline ennustada autisti reaktsiooni sotsiaalsele olukorrale või olukorrale. Samal autistil, kes lagunes rahvarohkes kaubanduskeskuses, ei pruugi olla probleemi olla rahvarohkes kinos (eriti kui film on selline, millest ta vaimustuses on). Lisaks, ehkki tüüpiliselt arenevad lapsed võivad sotsiaalsetest sündmustest kõrvale jäädes olla haiget tekitanud tundeid või isegi viha, ei pruugi autismiga laps isegi sotsiaalset kergust märgata. Teise võimalusena võib sama laps, kes poleks võinud vähem hoolida erakonnast väljaarvamisest, sõbraliku rusikahoopi pärast kohutavalt häirida, tajudes seda rünnakuna.

Potentsiaalselt keeruliste olukordade vältimine, haldamine ja kavandamine võib minna nii kaugele. Keegi ei taha elada majutusele pühendatud elu ja selline elu piirab kõiki asjaosalisi. Parem lahendus on aidata autistlikul lapsel enda emotsioone rahustada.

Näpunäited autistliku lapse käitumise mõistmiseks ja juhtimiseks

Kuidas reaktsioone ära tunda

Nii nagu autistliku inimese reaktsiooni prognoosimine on keeruline, võib olla keeruline tõlgendada ka autistlikke reaktsioone rasketele emotsioonidele, kuna need reaktsioonid võivad olla erinevas vormis.

Mõnel juhul esinevad reaktsioonid suurte tujude kujul, kuid teised reaktsioonid võivad tunduda hoopis teistsugused. Näiteks võivad need olla järgmised:

• Krigistamine või muu müra tekitamine
• Poltumine või põgenemine (põgenemine)
• Intensiivne enesestimulatsioon (kiire, intensiivne kiikumine, tempo, enesevestlus jne)
• Enese pealetung (pea laksutamine või paugutamine, näpistamine jne)
• Agressioon teiste suhtes (harvadel juhtudel)
• Sensoorne vältimine (kõrvade katmine, silmade katmine, taandumine)
• Sensoorne otsimiskäitumine (mööbli vastu krahh, väikestesse ruumidesse pressimine jne)
• Keeldumisest keeldumine
• Sunniviisiline käitumine, nagu ikka ja jälle samade objektide puudutamine samas järjekorras

Mõned neist käitumistest on tegelikult katsed eneserahustumiseks. Teised on lihtsalt sisemise ärrituse füüsilised ilmingud.

Kuidas autismiga last rahustada

On teatud rahustavaid tegevusi ja keelde, mis kehtivad enamiku autismiga laste puhul. Need põhinevad autistlike laste ühistel teguritel, täpsemalt:

• Raskused sotsiaalsete normide ja konventsioonide mõistmisega
• Rääkimine kõnekeele järgimisel või kasutamisel
• Mitteverbaalse suhtlemise jälgimise või kasutamise raskused
• Teadmatus teiste tõenäoliste reaktsioonide kohta käitumisele
• Sensoorsed väljakutsed, mis võivad takistada positiivset käitumist
• Sotsiaalse motivatsiooni puudumine (sotsiaalse aktsepteerimise soov)

Näpunäited rahulikuks jäämiseks

Muidugi on parim viis rahulik olla alustuseks rahulik. See tähendab, et õpetate oma lapsele, kuidas oma tundeid juhtida.

On mõningaid tehnikaid, mis, kuigi pole tõrkekindlad, võivad siiski palju positiivset muuta. Paljud on seotud sensoorse integratsiooniteraapiaga - lähenemisviis, mis aitab sensoorse düsfunktsiooniga inimestel keerulistes olukordades hakkama saada. Need meetodid hõlmavad järgmist:

1. Pakkuge "evakuatsiooniluuki". Kui teie laps on kergesti üle ujutatud, veenduge, et teie ja teie laps teaksid, mida ta peaks tegema, kui ärevus või pettumus hakkab tõusma. Kas sa saad õue minna? Kas saate taanduda magamistuppa ja vaadata lemmikvideot? Lihtsalt teadmine, et on mõni võimalus, võib mõnikord kõik muuta.
2. Varustage oma lapsele meelelisi mänguasju, mis võivad ärevust vähendada. Tegelikult saate osta sensoorseid mänguasju, kuid lihtsad võimalused ulatuvad pehmetest "pigistatavatest" pallidest plastiliinini (pehme savi), sumisevatest (mõnedele lastele kasulik) ja palju muud.
3. Kaaluge sise- või välikiikude ja batuudi ostmist. Need on autismiga lastele sageli suurepärased viisid eneseregulatsiooniks vajaliku sensoorse sisendi saamiseks. Väikesed siseruumides olevad versioonid on sageli saadaval mänguasjapoodide kaudu; pole vaja osta spetsiaalset "sensoorset" kiiki.
4. Valmistage või ostke kaalutud vest ja / või tekk. Mõne lapse jaoks võivad need rasked esemed pakkuda turvatunnet, hõlbustades sensoorsete rünnakute juhtimist, mis kaasnevad enamiku kooli ja kogukonna kogemustega.
5. Kaaluge pliiatsite ja pastakate jaoks "nätskete" ülaosade ostmist. Mõne lapse jaoks võib närimisluba palju muuta
6. Õpetage (ja õppige) meditatsiooni ja juhendatud meditatsioonitehnikat. Kõik autistlikud lapsed ei saa neid tööriistu kasutada, kuid paljud saavad tähelepanelikkusest ja sellega seotud tehnikatest palju kasu.
7. Veenduge, et teie laps saaks piisavalt füüsilist koormust. Kui enamik tüüpilisi lapsi saavad palju aega ringi jooksmiseks ja mängimiseks (või meeskonnaspordis osalemiseks), veedavad autismiga lapsed oma koolieelset aega sageli teraapias. Neil, nagu ka kõigil teistel, on oluline olla aktiivne.
8. Õpeta lihtsaid meetodeid rahulikuks jäämiseks. Sõltuvalt teie lapse võimetest on valikuteks kümneni lugemine, minema jalutamine, sügav hingamine, meditatsioon või rahustava video või raamatu (vajaduse korral) häälestamine.
9. Lisage oma perre lemmikloom. Lemmikloomadel on tõestatud rahustav toime autismiga lastele; tegelikult on mõnel autistlikul lapsel teenistus- või emotsionaalsed tugikoerad, kelle peamine ülesanne on aidata lapsel oma tundeid juhtida.

Tehnikad, kuidas aidata autismiga lastel nende emotsioonidega toime tulla

Näpunäiteid ja tehnikaid ärritunud lapse rahustamiseks

Ehkki on tore lihtsalt ärritumist vältida, võib tegelik elu selle võimatuks muuta. Kui see juhtub, võivad need rahunemisnõuanded aidata.

1. Väga sageli ilmnevad autismiga lastel stressi märgid enne, kui nad "sulavad" või on väga ärritunud. Kontrollige, kas teie laps tundub pettunud, vihane, ärev või lihtsalt liiga põnevil. Kui ta suudab tõhusalt suhelda, võib ta teile lihtsalt öelda, mida peate teadma.
2. Otsige keskkonnaprobleeme, mis võivad teie lapsele ebamugavust tekitada. Kui seda on lihtne teha, lahendage probleemid. Näiteks sulgege uks, kustutage tuli, lülitage muusika maha jne.
3. Sageli on võimalik olukorrast teatud ajaks lihtsalt lahkuda, lastes oma lapsel aega ja ruumi rahuneda. Astuge lihtsalt lapsega uksest välja, olles rahulik ja tagades tema turvalisuse.
4. Hoidke oma lapsele jagamiseks käepärast "nipikott". Närivad või meelelised mänguasjad, lemmikraamatud või videod võivad kõik potentsiaalselt keerulise olukorra kahjutuks teha. Kuigi teleri kasutamine lapsehoidjana pole kunagi ideaalne, on olukordi, kus lemmikvideo nutitelefonis võib olla elupäästja.
5. Reisige kaalutud vestiga või tekiga. Kui teie lapsel läheb nende rahustavate vahenditega hästi, tooge alati autosse lisa.
6. Kui teil pole kaalutud punkte (või isegi kui teil neid on), võiksite kaaluda oma lapse veetmist tekki nagu "burrito". Mõne autistliku lapse jaoks võib rõhk olla väga rahustav.

Vältige neid lõkse

Stressihetkedel võib olla raske meeles pidada, et autistlikud lapsed erinevad neurotüüpilistest eakaaslastest. Näiteks on väga ebatõenäoline, et autistlik laps on "ulakas", mis teile piinlikkust tekitab. Samuti on ebatõenäoline, et ta reageerib hästi sellistele tüüpilistele tagajärgedele nagu aja maha jätmine või autistlike laste maandamine pole motiveeritud ühiskondlikust tegevusest, nii et nende kaotamine pole vaevalt tragöödia. Ilmselt on iseenesestmõistetav ka see, et autistliku lapse löömine stressiolukorda halvasti reageerimise eest ei too tõenäoliselt kaasa positiivseid tagajärgi.

1. Ärge proovige last häbistada ega häbistada ("käitu oma vanuses!"). See pole mitte ainult halb lähenemine distsipliinile üldiselt, vaid see ei mõjuta ka last, kes ei puutu kokku eakohase käitumise või huvide ideega.
2. Vältige oma lapsega põhjendamise või vaidlemise proovimist, kui ta juba sulab. Isegi väga eredal autismiga lapsel on võimatu emotsionaalse purunemise keskel ratsionaalset vestlust pidada.
3. Vältige ähvardavaid tagajärgi halva käitumise korral sulailma ajal. Olenevalt lapsest seda kas ignoreeritakse või süvendab see olukorda.
4. Ärge lubage lapsel olukorda rahule jätta. Autismiga lastel on kõige paremas olukorras ohtude mõistmine keeruline. Sulailmas olles jooksevad nad suure tõenäosusega tänavale või mõnda teise ohtlikku olukorda.
5. Ärge paluge kellelgi teisel olukorda lahendada. Kui autistlik laps ärritub treeneri, juhendaja, vabatahtliku, vanavanema või mõne teise täiskasvanu pärast, on lihtne eeldada, et inimene saab probleemiga hakkama. Kuid suuremal osal täiskasvanutest pole aimugi, kuidas juhtida lehvivat last autismiga. Kõigil, ka teie lapsel, on palju parem astuda ja juhtida.

Sõna Verywellist

Autistliku lapse vanemaks saamine pole lihtne, kuid on mitmeid samme, mida saate teha enda ja lapse tee silumiseks. Järgides mõnda neist näpunäidetest, saate muuta elu enda, oma lapse ja teiste inimeste jaoks elu meeldivamaks ja lihtsamaks. Kui teie laps õpib ennast rahustama, on tal ka palju lihtsam tegeleda tüüpiliste tegevustega koolis, kogukonnas ja isegi tööl.