Sisu
- Mida oodata
- Südamepuudulikkuse mõistmine
- Kuidas saate aidata
- Abi elustiili muutmisel
- Ravimite abistamine
- Sümptomite jälgimine: millal abi kutsuda
- Enda eest hoolitsemine
- Sõna Verywellist
Südamepuudulikkus on diagnoos, millel on suur mõju selle omava inimese ja ka temaga koos elavate ning temast hoolivate lähedaste elule.
Kui hästi või halvasti kellelgi südamepuudulikkusega läheb, sõltub mitmest asjast, sealhulgas südameprobleemi tüübist, mis põhjustab südamepuudulikkust, parima arstiabi saamisest ning lähedaste kodus pakutavast emotsionaalsest ja füüsilisest toest.
Südamepuudulikkusega inimese hooldajaks olemine võib olla väljakutse, vähemalt mõnda aega, kuid see võib olla ka isiklikult tasuv kogemus nii teile kui teie lähedasele, keda hooldate. Parimate tulemusteni ei jõuta siiski leppimatu omakasupüüdmatuse kaudu; vastupidi, teete oma kallimale ja endale väga suure teene, kui hoolitsete ka selle eest, et hoolitseksite ka oma vajaduste eest.
Siin on mõned nõuanded, mis peaksid aitama südamepuudulikkusega kallimat aidata.
Mida oodata
Igaüks, kellel on südamepuudulikkus, on erinev, mistõttu võib olla ebareaalne või eksitav oodata südamepuudulikkusega lähedasega teatud tüüpi kogemusi.
Enamik inimesi, kellel on hiljuti diagnoositud südamepuudulikkus - kui arst on seisundi stabiliseerinud ja kui nad on oma meditsiinirežiimi järgimisel ja elustiili optimeerimisel ranged - võivad tavaliselt oodata pikemat aega, mille jooksul nad saavad edasi liikuda nende elu üsna mugavalt. Mõned ägeda südamepuudulikkusega inimesed võivad isegi täielikult taastuda, kui südamehaigus kaob täielikult. (Stressi kardiomüopaatia on üks seisund, mis põhjustab tõsist südamepuudulikkust, kuid on sageli täiesti pöörduv.)
Mõne jaoks on aga see, kui südamepuudulikkust põhjustav südamehaigus on väga kaugele arenenud või kui see areneb meditsiinilisest hoolimata kiiresti, järgneb palju raskem kliiniline kulg. Neil võivad olla pidevad või sageli korduvad sümptomid ning neil võib esineda korduvaid raske südamepuudulikkuse episoode, mis nõuavad haiglaravi.
Enamikul südamepuudulikkusega inimestel on kliinilised kursused, mis jäävad nende kahe äärmuse vahele, ja neil on pikaajaline üsna hea enesetunne, mida segavad aeg-ajalt süvenevate sümptomite episoodid, mis nõuavad teatavat meditsiinilist sekkumist.
Hooldajana oleks mõistlik eesmärk teha kõik endast olenev, et aidata oma kallimal stabiilsena püsida, kui südamepuudulikkus on hea kontrolli all, ning tunnustada märke, et asjad võivad kontrolli alt väljuda, et varajane meditsiiniline sekkumine kutsutakse kohale, et asjad jälle õigele teele saada.
Sel põhjusel on teil hea mõte südamepuudulikkusest ja selle ravist põhitõdesid saada.
Südamepuudulikkuse mõistmine
"Südamepuudulikkus" tähendab lihtsalt seda, et teatud tüüpi südamehaigused on muutnud südame igas olukorras võimatuks kõigi keha vajadustega sammu pidada. Peaaegu igat tüüpi kardiovaskulaarsed haigused võivad lõpuks põhjustada südamepuudulikkust, sealhulgas (muu hulgas) koronaararterite haigus, südameklapi südamehaigus, infektsioonid, hüpertensioon, hüpertroofiline kardiomüopaatia või diastoolne düsfunktsioon.
Need erinevad südamehaigused võivad põhjustada erinevat tüüpi südamepuudulikkust. Näiteks põhjustavad CAD, aordi regurgitatsioon, mitraalregurgitatsioon, viirusnakkused ja mitmed muud seisundid laienenud kardiomüopaatiat - südamelihase nõrgenemist, mis ei võimalda tal tõhusalt kokku leppida.
Teisest küljest võivad aordi stenoos, hüpertroofiline kardiomüopaatia, hüpertensioon ja diastoolne düsfunktsioon põhjustada südamelihase paksenemist (hüpertroofiat) või "jäikust", mis takistab südame peamiste pumpamiskambrite (vatsakeste) täielikku täitumist. Neid erinevaid südamepuudulikkuse tüüpe ravitakse sageli erinevalt. Seega on arstide jaoks oluline diagnoosida täpselt, mis põhjustab südamepuudulikkust, et kohandada sobivat ravi.
Hooldajal on kasulik mõista põhiliselt südamepuudulikkust põhjustavat haigusseisundit ja ette nähtud ravimeetodeid, mille eesmärk on ravida nii algpõhjust kui ka südamepuudulikkust ennast.
Sõltumata südamediagnoosist, olenemata sellest, kas südamepuudulikkusega lähedasel inimesel on nõrk, laienenud südamelihas või jäik, paksenenud südamelihas, võib südamepuudulikkus põhjustada kahte üldist tüüpi probleemi, mis sageli viivad sümptomiteni.
Esiteks võib südamepuudulikkus põhjustada vere tagasi pöördumist südamesse, põhjustades kopsude ülekoormust ja kudede turset.
Ja teiseks, südame poolt pumbatava vere hulk võib väheneda, mille tagajärjel neerud ei tööta enam normaalselt. Neerufunktsiooni vähenemine võib põhjustada neerude soola ja vee kinnipidamist, mis võib põhjustada jalgade, jalgade ja kõhu tugevamat turset (turset).
Südamepuudulikkuse peamised sümptomid on seotud selle kopsukoormusega, vere pumbatava vere hulga vähenemisega ning soola ja vee peetumisega. Need peamised sümptomid on õhupuudus (düspnoe), väsimus, halb füüsiline koormustaluvus ja tursed. Nende sümptomite raskusaste võib ulatuda väga kergest kuni üsna raskeni ja need võivad päevast päeva muutuda. Sümptomite raskuse hoolikas jälgimine võib olla abiks südamepuudulikkuse oluliste muutuste avastamisel. Lisateavet südamepuudulikkuse sümptomite kohta.
Kuidas saate aidata
Hooldaja saab südamepuudulikkusega lähedasele abiks olla mitu olulist asja, et muuta igapäevane elu mugavaks, vältida südamepuudulikkuse süvenemise ägedaid episoode ja parandada nende pikaajalist tulemust. Need sisaldavad:
- aidata südamepuudulikkusega inimesel luua ja säilitada elustiili muutused, mis on tema südamele kasulikud
- aidates neil sammu pidada kõige keerulisema raviskeemiga
- aitab jälgida igapäevaseid mõõtmisi ja sümptomeid, mis võivad viidata südamepuudulikkuse süvenemisele
- äratundmine, millal on aeg arstile helistada või haiglasse minna
Kui olete peamine hooldaja, peaksite end pidama tervishoiumeeskonna osaks. See tähendab, et peaksite igal võimalusel minema oma kallimaga arstide juurde, kuulama kõiki selgitusi ja esitama küsimusi. Meeskonna võtmeliikmena on teie jaoks oluline osaleda selles kriitilises teabevahetuses.
Abi elustiili muutmisel
Oma elustiili optimeerimine on väga oluline peaaegu kõigile, kes loodavad südamehaigusi vältida. Südamepuudulikkusega inimese jaoks on elustiili probleemid veelgi olulisemad. Hea elustiili valik ei ole südamepuudulikkusega inimese jaoks lihtsalt ennetav - see on tegelik südamepuudulikkuse ravi.
Eriti kui jagate elamispinda südamepuudulikkusega elava inimesega, on parim viis vajalike elustiili muutuste korral aidata need muudatused ise vastu võtta ja kaasata kõigi leibkonna igapäevastesse rutiinidesse. Need elustiili muutused peaksid hõlmama dieeti, liikumist ja suitsetamist.
Teie armastatud inimene peab arutama optimaalset dieeti arstiga, kes aitab neil südamepuudulikkusega toime tulla, kuid enamik südamepuudulikkusega inimesi peaks olema madala soolasisaldusega Vahemere stiilis dieedil, kus oleks palju puu- ja köögivilju, täisteratooteid, küllastunud rasvade asemel tervislikke rasvu (näiteks oliiviõli), vältides samal ajal enamikku pakendatud, töödeldud toite (eriti küpsetisi). Selline dieet on üldiselt väga hea kõigile.
Südamepuudulikkusega inimesed peavad aga soola piiramise osas eriti valvel olema, kuna liiga palju soola halvendab nende turseid ja hingeldust. Võtke soolasegisti laualt eemale ja lõigake keetmise ajal soola. Töödeldud toidu vältimine on jällegi kriitiline madala soolasisaldusega dieedi säilitamiseks.
Suitsetamine on kardiovaskulaarsüsteemile väga kahjulik ja iga kord, kui keegi süttib, põhjustavad nad veresoontes ägedaid muutusi (mitte ainult kroonilisi muutusi). Südamepuudulikkusega inimesel suurendab suitsetamise jätkamine tõenäoliselt südamepuudulikkuse episoodide sagedust ja vähendab eeldatavat eluiga. Aidake oma kallimal suitsetamisest loobuda, kui ta on suitsetaja. Kui olete ise suitsetaja, on teie suitsetamisest loobumine tohutult abiks, kui aidata kallimal suitsetamisest loobuda.
Pidage meeles, et südamepuudulikkusega inimesed väsivad sageli kergemini, kui võite arvata. Planeerige oma tegevused selle inimesega vastavalt. Varuge lisaaega vajaminevate asjade jaoks ja vaheta aktiivsusperioodid puhkeperioodidega. Püüdke nii palju kui võimalik, et mitte väljendada kannatamatust, kui asjad lähevad aeglasemalt kui soovite.
Samal ajal on südamepuudulikkusega inimese jaoks oluline liikumine. Nii et julgustage ükskõik millises koormuses, mida teie lähedane suudab ilma liigse väsimuse ja hingelduseta teha. Teie ja teie kallim peaksid arstilt küsima, kas treeningu rehabilitatsiooniprogramm oleks nende alustamiseks kasulik. Kõige sagedamini on.
Ravimite abistamine
Südamepuudulikkusega inimesed võtavad tavaliselt palju ravimeid ja nende võtmise pillide jälgimine on ülioluline. Tavaliselt on hooldajatel kõige parem lasta südamepuudulikkusega inimesel olla oma ravimite peamine juht, kuid sageli on hea see üle kontrollida. Pillikarpide või tabeli kasutamine võimaldab kõigil hõlpsamini teada saada, mida on võetud ja mis on vahele jäänud.
Eriti kasulik on nii südamepuudulikkusega inimesel kui ka hooldajal hästi mõista, milleks kõik need pillid on mõeldud, ja milliseid samme tuleks teha, kui konkreetse ravimi annus mingil põhjusel vahele jääb. Raviskeemi mõistmine on üks olulisemaid põhjuseid, miks hooldaja peaks võimaluse korral osalema arstivisiitidel.
Sümptomite jälgimine: millal abi kutsuda
Südamepuudulikkusega inimeste puhul kipuvad sümptomid aja jooksul üha süvenema ja mõned päevad on teistest paremad. Mõne aja pärast on enamikul hooldajatel mugav ära tunda tüüpiline "mitte nii hea päev" ja nad lihtsalt lasevad oma kallimal neil halbadel päevadel seda veidi kergemini võtta.
Kuid mõnikord ei piisa pelgalt päevaks rahulikust võtmisest. Mõnikord on südamepuudulikkusega inimesel oluline pöörduda arsti poole või minna isegi kiirabisse. Hooldaja jaoks on teadmine, millal abi kutsuda, mõnikord mõttetu, kuid teinekord on see kohtuotsus. Mõlemal juhul on see teie kallima süda, millega te tegelete, nii et kui teil on küsimusi helistamise kohta (arsti kabinetti või numbrile 911), siis tehke seda.
Hea mõte on jälgida iga päev oma lähedase sümptomeid ja märkida nende sümptomite tõsidus tabelisse või päevikusse. Kasulik on jälgida nende düspnoe taset, nende väsimusastet ja jõudu ning jalgade või pahkluude turse hulka. Iga päev küsige neilt, kuidas nad eelmisel õhtul magasid. Kas ööseks pikali heites tekkis neil õhupuudus? Kas nad ärkasid öösel õhupuudust tundes? Jälgige, kui hingeldavad nad ringi liikudes või rääkides tunduvad. Nende asjade igapäevane salvestamine aitab teil aja jooksul trende märgata.
Nende kaalu mõõtmine iga päev (umbes samal ajal, umbes sama palju riideid kandes ja tühja põiega) on kasulik. Vedelikupeetus ilmneb tavaliselt kaalutõusuna (sageli päevade jooksul), enne kui teie või teie lähedane inimene suudab märgata üleliigset turset või hingeldust.
On kaks üldist korda, mil peaksite oma kallimale arsti poole pöörduma. Kõigepealt helistage numbril 911, kui neil tekib märkimisväärselt süvenev düspnoe, valu rinnus või ebamugavustunne, tugev peapööritus, minestus või mõni muu sümptom, mis tundub eriti murettekitav või äge. Kunagi ei tohiks kõhkleda, kui helistate asjatult 911-le. Kui olete mures või mures, helistage.
Teiseks helistage arstile, kui märkate aja jooksul trendi, mis tundub murettekitav. See võib hõlmata pidevat kaalutõusu 2 või 3 päeva jooksul, düspnoe järkjärgulist halvenemist, jalgade turse suurenemist või lihtsalt rohkem väsimust või väsimust, kui te arvate, et see on tüüpiline. Need kõik võivad olla märgid sellest, et teie kallima südamepuudulikkus süveneb järk-järgult ja et äge episood võib olla nurga taga. Kui sellest muudatusest teavitatakse, saab arst tavaliselt ravimite ajutise kohandamise abil asjad ümber pöörata.
Enda eest hoolitsemine
Te ei saa olema tõhus hooldaja, kui te ei hoolitse oma vajaduste eest. Kui haigestute, pettute või põlete läbi, ei võida keegi.
Alustage omaenda tugisüsteemi hindamisest. Millised pereliikmed ja sõbrad on võimelised ja valmis pigi tegema? Tuvastage need ja laske neil aidata.
Südamepuudulikkusega inimeste eest hoolitsemine ei tohiks olla nii töömahukas kui raske insuldi või dementsusega (näiteks) insuldi eest hoolitsemine. Nii et ärge laske sellel muutuda kõikehõlmavaks. Enamik stabiilse südamepuudulikkusega inimesi saab lihtsa söögikorra parandada, posti kätte saada, tualetti minna või isegi ise pesta. Üldiselt tuleks neid julgustada selliseid tegevusi tegema. Ja tavaliselt ei vaja nad 24/7 jälgimist. Nii et kui teie igapäevane hinnang ei näita mingeid murettekitavaid sümptomeid ega märke, võite sobida mõnda minu aega.
Tehke igapäevaseid pause ja paluge kellelgi, kui võimalik, korra nädalas umbes korra päevas. Stressi leevendamiseks hoidke end kursis oma huvide, hobide ja sotsiaalse võrgustikuga. Magage piisavalt, treenige ja sööge korralikult. Enda tervise, sealhulgas füüsilise ja vaimse heaolu säilitamine on kriitilise tähtsusega, kui kavatsete olla tõhus hooldaja.
Sõna Verywellist
Südamepuudulikkus on väljakutse kõigile - nii südamepuudulikkusega inimesele, arstile kui ka hooldajale. Efektiivne hooldaja mõistab südamepuudulikkuse põhitõdesid, milliseid märke tuleb pöörata tähelepanu ja mida oodata ning millal abi kutsuda. Kõige olulisem on see, et kõige tõhusamad hooldajad on need, kes hoolitsevad oma tervise ja heaolu säilitamise eest.