Sisu
Keegi ei taha, et peavalu rikuks ära nende kauaoodatud puhkuse Lõuna-Ameerika Andidega tutvumisel või Kaljumägedes suusatamisel. Kuid 6–12 tunni jooksul pärast kõrgele jõudmist võib inimestel tekkida äge mägihaigus, mida klassikaliselt iseloomustavad peavalu ja muud ebameeldivad sümptomid.Lisateavet peavalu ja muude ägeda mäehaiguse sümptomite kohta ning selle kohta, kuidas seda vältida ja oma armsate reisidega edasi minna.
Sümptomid
Ameerika peavaluühingu andmetel tekivad peaaegu igal neljandal inimesel, kes tõusevad 2600 meetri kõrgusele või 8500 jalga üle merepinna, ägeda mäehaiguse sümptomid - millest peavalu, eriti migreen ja pingepeavalud, on domineeriv sümptom. Lisaks peavalule on ägeda mäehaiguse muud sümptomid:
- isutus
- iiveldus või oksendamine
- peapööritus või peapööritus
- magamisraskused
- väsimus või nõrkus
Ägeda mäehaiguse sümptomid võivad olla kerged ja taanduvad iseenesest või võivad areneda veelgi tõsisemaks, potentsiaalselt surmaga lõppevaks haiguseks, mida nimetatakse aju ödeemiks kõrgel. Seda seisundit iseloomustab segasus ja tasakaaluhäired aju turse tõttu.
Teist kõrgel tekkivat haigust, mis võib areneda, nimetatakse kõrgel kopsuturse. Seda seisundit iseloomustavad sümptomid nagu hingamisraskused, köha ja pigistustunne rinnus või ülekoormus - kõik on seotud vedeliku kogunemisega inimese kopsudesse.
Ägeda mäehaiguse peavalu
Ameerika peavaluühingu andmetel on ägeda mäehaigusega inimesel peavalu pulseeriv, nagu migreen, ja asub kogu inimese peas või otsmikul. See võib areneda 6 tunni kuni 4 päeva jooksul pärast suure kõrguse saavutamist ja võib kesta kuni 5 päeva. Peavalu on tavaliselt hullem pingutuse, köhimise, pingutamise või lamamise korral. Muud sümptomid, mis võivad olla seotud peavaluga, on järgmised:
- näo õhetus
- silmade punetus
- fotofoobia (st valgustundlikkus)
Kui ägeda mäehaiguse peavalu on klassikaliselt tingitud madalast hapnikutasemest, näib sellega kaasnevat rohkem tegureid, kuna hapnik ei leevenda peavalu.
Ärahoidmine
Määratud puhkepäevad ja aeglane tõus on parim viis ägeda mäehaiguse ennetamiseks. Ennetamiseks mõeldud ravimite osas võib arst välja kirjutada atsetasoolamiidi (Diamox). Tavaliselt võetakse see vähemalt üks päev enne ülestõusmist ja jätkatakse seni, kuni inimene jõuab kõige kõrgemale. Atsetasoolamiid võib põhjustada tuimust ja kipitust ning vastumeelsust gaseeritud jookide suhtes. Samuti ei tohiks seda võtta sulfa suhtes allergilised inimesed.
Muud meetmed ägeda mäehaiguse ennetamiseks hõlmavad järgmist:
- dehüdratsiooni vältimiseks rohke vee joomine
- magamine madalamal kõrgusel (s.t öösel, magama ööbides madalamal kõrgusel kui mäel, millel päeval matkate või suusatate)
Ravi
Ägeda mäehaiguse peavalu reageerib tavaliselt ibuprofeenile või sumatriptaanile, eriti kui see sarnaneb migreeniga.
Võta ära sõnum
Kõrgel puhkamise nautimise võti on ennetamine. Vesi, puhkus ja mõistlik reisiplaan on teie parim valik siin. Samuti rääkige oma arstiga, kas peaksite võtma ennetavaid ravimeid, näiteks atsetasoolamiidi.