Sisu
Kannus kannus (tuntud ka kui calcaneal kannus) on kondine väljakasv, mida mõnikord näete ja tunnete oma jala alaküljel. See koosneb kaltsiumiladestustest ja võib olla terava, konksuga või riiulitaolise kujuga. Kontsa kannustusi on mitu, kuid need esinevad väga sageli plantaarse fastsiidi või plantaarse fastsia - koe, mis kulgeb mööda jala põhja ja ühendab kanna varvastega, põletikul.Paljud inimesed arvavad, et kannakannused põhjustavad kannavalu, kuid see pole alati nii. Clevelandi kliiniku andmetel on ühel kümnest inimesest kannus kannus, kuid 20-st kannalihasega inimesest kogeb kandvalu ainult üks. Teised võivad seistes tunda sümptomeid, mille hulka kuuluvad hellus, tuim valu või terav valu.
Mis on plantaarne fastsiit ja mida ma saan sellega teha?Sümptomid
Kõige sagedamini põhjustab valu mitte kanna kannus, vaid plantaarse fastsia põletik ja ärritus. Kannavalu on kõige hullem hommikul pärast magamist (mõned ütlevad, et see tundub nagu nuga kandu minema), mis muudab nende esimeste sammude voodist välja astumise keeruliseks.
Seda seetõttu, et jalg puhkab üleöö plantaarse painde all (st teie varbad on suunatud allapoole), mis põhjustab fastsia pingutamist. Jalale survet avaldades venib fastsia, mis põhjustab valu. See vaibub, kui hakkate sidemeid liikuma ja lõdvestama (ehkki tõenäoliselt tunnete endiselt tuima valu), et naasta pärast pikemat kõndimist või seismist.
Muud kanna kannuste sümptomid on:
- Väike nähtav väljaulatuv osa: röntgenkiirte korral võib kanna kannus olla kuni poole tolli pikk.
- Põletik ja turse
- Põlemine, kuum tunne
- Õrnus, mis teeb paljajalu kõndimise valusaks
Põhjused
Kontsa kannused esinevad 70 protsendil plantaarse fastsiidiga patsientidest. Plantaarne fastsia on jalgsi või jooksu ajal üks peamisi kaalu ülekandjaid üle jala. Kui plantaarne fastsia muutub põletikuliseks, võib fastsia (jalavõlvi moodustava koe) ja kanna luu vahelises punktis moodustada kanna kannus.
Naiste seas kõige sagedamini võib kanna kannus olla seotud ka mõne muu haigusseisundiga, sealhulgas artroosi, reaktiivse artriidi (Reiteri tõbi) ja anküloseeriva spondüliidiga.
Muud kontsa kannuste põhjused on järgmised:
- Ületarbimine: Sellised tegevused nagu jooksmine ja hüppamine, eriti kui seda tehakse kõval pinnal, võivad kanna jala kaare kandmisega tekitada kannapöördeid.
- Rasvumine: Mida rohkem kaalu kannate, seda suurem on kannakannuste oht.
- Ebaõige jalatsid: Ebasobivad või mittetoetavad jalatsid (näiteks plätud) võivad põhjustada kannakannuseid.
Diagnoos
Teie tervishoiutöötaja võib küsida teie kandevalu ajaloo kohta ja uurida, kas teie jalg on hellus jala põhjas, kanna lähedal. Ta võib paluda teil valu ja liikumisulatuse hindamiseks jala painutada. Samuti uurib ta kanna visuaalselt, otsides väljaulatuvat osa, mis võib esineda või mitte.
Kontsa kannusdiagnoos pannakse ametlikult siis, kui röntgen näitab luu väljaulatuvust jala põhjast kohas, kus plantaarne fastsia on kanna luu külge kinnitatud.
Kannavalu muud võimalikud põhjused
Ravi
Üldiselt on kanna kannuste ravi sama mis plantaarse fastsiidi korral, esimene samm on lühiajaline puhkus ja põletiku kontroll.
Enamiku inimeste jaoks paranevad kanna kannused konservatiivse raviga, mis võib hõlmata järgmist:
- Puhka
- Jäätumine
- Põletikuvastane ravim
- Venitamine
- Orthotics
- Füsioteraapia
Kontsa kannus nende ravimeetoditega ei kao, kuid selle põhjustatud ebamugavusi saab nende kasutamisega tavaliselt piisavalt kontrollida.
Kui see pole nii, võivad kortisooni süstid mõnel inimesel abiks olla. Operatsioon kanna kannuse eemaldamiseks on haruldane ja vajalik ainult siis, kui ülaltoodud ravimeetodite proovimine (ja neile pühendumine) on ebaõnnestunud.