Sisu
Kusepidamatus on miljonite ameeriklaste probleem. Kuigi seda esineb kõige sagedamini eakatel inimestel, võib uriinipidamatus tekkida igas vanuses inimestel. Naistel on uriinipidamatus kaks korda suurem kui meestel.Mis on kusepidamatus?
Kusepidamatust iseloomustab võimetus kontrollida uriini voolu. Inkontinentsuse episoodi ajal läbib väike kogus (vaid paar tilka) uriini või tajutakse tugevat ja äärmiselt äkilist tungi urineerida, millele järgneb suure koguse uriini kaotamine. Pole haruldane, et naised kogevad mõlemat sümptomit.
Kusepidamatus tekib uriini kinni hoidvate või vabastavate lihaste ja närvide probleemide tõttu. Keha hoiab kusepõies uriini, mis on õhupallitaoline elund. Kusepõis ühendub ureetra - toruga, mille kaudu uriin kehast väljub. Urineerimise ajal tõmbuvad põie seina lihased kokku, sundides uriini kusepõiest välja ja kusitisse. Samal ajal lõõgastuvad kusiti ümbritsevad sulgurlihased, lastes uriinil läbi minna. Inkontinents tekib siis, kui teie põie lihased järsku tõmbuvad kokku või sulgurlihased pole uriini tagasi hoidmiseks piisavalt tugevad.
Kusepidamatuse raskusaste on inimestel väga erinev. Mõne jaoks on see kergelt häiriv, kuid teiste jaoks võib see olla praktiliselt kurnav. Mõned selle haigusega inimesed kardavad nii häbi, mida nende sümptomid võivad põhjustada, et nad väldivad sotsiaalset suhtlemist. Mõnedel kannatajatel on piinlik ravi otsida. Üks uuring näitas, et ligi pooled inkontinentsetest naistest ei räägi oma sümptomitest arstidele, kuid siiski on oluline abi saada. Enamikul juhtudel saab inkontinentsi ravida ja kontrollida, kui seda ei ravita.
Kaalulangus ravina
Ülekaal võib suurendada uriinipidamatuse tekkimise tõenäosust, kuna keskmises osas on lisaraskus. Kui kannate oma kõhupiirkonnas liigset kehakaalu, avaldavad lisakilod põiele täiendavat survet. Lisarõhk muudab põie lekke tõenäolisemaks.
Seda tüüpi kusepidamatust, mis tuleneb kusepõie suurenenud survest, mis põhjustab uriini lekkimist, nimetatakse stressinkontinentsiks. Toimingud, mis tavaliselt põhjustavad stressiinkontinentsuse episoode, hõlmavad naermist, aevastamist, köhimist või põlvitamist.
Hea uudis on see, et kehakaalu langetamine võib sageli selle raskust vähendada. Mitmed uuringud on näidanud, et kui kaotate isegi väikese kehakaalu, võite oma sümptomid leevendada. Teadlased on leidnud, et kehakaalu langus 5–10% võib aidata teil uriinipidamatust kontrollida.
Mida sa saad teha
Ülekaal on ainult üks uriinipidamatuse riskifaktor. Selle seisundi võivad põhjustada mitmed meditsiinilised probleemid, sealhulgas:
- Diabeet
- Kõhukinnisus
- Närvikahjustused
- Kuseteede ja põie infektsioonid
- Vöötohatis (kui see mõjutab sakraalset närvi)
- Teatud ravimite võtmine
- Rasedus ja sünnitus
- Kirurgia
Teie sümptomid võivad olla põhjustatud mitmel erineval põhjusel. Oluline on, et arutaksite oma sümptomeid oma arstiga, selle asemel et omistada sümptomeid ainult ülekaalule, nii et kõik põhiprobleemid tuvastatakse ja / või kõrvaldatakse.
Teie arst võib soovitada teil mitme päeva jooksul pidada põiepäevikut, et saaksite oma sümptomeid jälgida. Mõned tüüpilised küsimused, millele võib küsida, on järgmised:
- Mis juhtus vahetult enne episoodi toimumist? Kas näiteks köhisid või aevastasid?
- Kas jõite enne jagu mingeid jooke?
- Kas olite enne episoodi istuv või aktiivne? Kui olete aktiivne, mida täpselt teete?
Kui muid põhjuseid pole, võib kehakaalu langetamine vähendada teie kasutajaliidese episoode. Üldist kasu tervisele võib hakata nägema patsientidel, kes kaotavad vaid 5% oma praegusest kehakaalust, nii et võite näha paranemist, kui kaotate vaid väikese kehakaalu. Kaalu pikaajaline kontrollimine võib teie kasutajaliidese sümptomid isegi täielikult kõrvaldada. Mida rohkem kaalu kaotate keskmisest osast, seda vähem avaldub põiele surve.
Kui kaalulangus ei aita piisavalt, on palju muid võimalusi. Dieedimuudatused, näiteks kofeiini vältimine, võivad aidata. Naistele võivad Kegeli harjutused olla kasulikud. Samuti võivad olla asjakohased käitumise muutmine, biotagasiside, retseptiravimid ja süstid. Mõnel juhul on stressinkontinentsi sümptomite korralikuks leevendamiseks vaja kirurgilist sekkumist.