Seos laste peavalude ja rasvumise vahel

Sisu

• Kas laste peavalude ja rasvumise vahel on seos?
• Miks kaal aitab kaasa migreenile?
• Kas kaalulangus aitab peavalude vastu?

Laste peavalud on tavalised kaebused, mis esinevad umbes 40–75% -l lastest. Sarnaselt on ülekaalulisus (määratletud kui kehamassiindeks või KMI üle 30) kasvav lapseea tervisemure. 2011. aastal oli kogu maailmas rasvunud üle 40 miljoni lapse. Lapsevanemana meeldib meile olla informeeritud ja kaasatud oma lapse tervishoiuvajaduste hooldamisse. Lapse kehakaalu ja peavalude seose mõistmine võib aidata parandada tema elukvaliteeti ja üldist tervist.

Kas laste peavalude ja rasvumise vahel on seos?

Jah. Seos peavalude ja rasvumise vahel on täiskasvanutel hästi dokumenteeritud. Uuringud on näidanud, et ülekaalulistel täiskasvanutel tekib sagedamini krooniline igapäevane peavalu ning neil on sagedasem ja raskem migreen. Aga kuidas on lood meie lastega? Kuigi lastel ei ole nii palju uuringuid, mis selle probleemiga tegeleksid, on laste rasvumise ja peavalude seostamiseks sarnaseid tõendeid.

Üks hiljutine uuring aastal Peavalu leidis esmase peavaluga lastel suurema rasvumise määra. Pidage meeles, et primaarsed peavalud on peavalud, mida ei põhjusta mõni muu tervislik seisund. Lastel esinevateks peamisteks peavaludeks on näiteks migreen ja pingetüüpi peavalud. Uuringust selgus ka, et rasvunud lastel on sagedamini ja puudega peavalu. See on murettekitav, sest mida sagedamini on peavalu lapse jaoks puudega ja invaliidistav, seda tõenäolisemalt jäävad lapsed kooli ja ühiskondlikust tegevusest puudu.

Miks kaal aitab kaasa migreenile?

Me ei tea täpset vastust, kuid sellel on tõenäoliselt mitu põhjust. Füüsiline passiivsus, kehv toitumine ja muud rasvumisest tulenevad terviseseisundid võivad kõik mängida rolli. Teine võimalik põhjus on stress, mida lisaraskus kehale tekitab. Rasvumine tekitab kroonilise, madala astme põletiku. See põletiku seisund sarnaneb sellega, mis juhtub siis, kui inimesel on migreenihoog. Teadlased oletavad, et nii lastel kui ka täiskasvanutel võib migreen tekkida tõenäolisemalt või neil on sagedasem või raskem migreen, kui nende keha on juba rasvumise või põletiku seisundis.

Kas kaalulangus aitab peavalude vastu?

Potentsiaalselt ja võib-olla tasub proovida, kaaludes kõiki muid normaalse tervisliku kehakaalu säilitamise eeliseid. Allpool on toodud uuring, mis toetab laste kaalulangust peavalu juhtimiseks.

Uuring aastal Peavalu uuris 900 last vanuses 3 kuni 8, seitsmest erinevast laste peavalukeskusest. Ligikaudu kolmandik lastest olid ülekaalulised või rasvunud ning suurem osa lastest kannatas aurata migreeni all. Lapsi, olenemata kehakaalust, nõustati esimesel külastusel toitumise ja kehakaalu reguleerimise osas. Esimesel visiidil koguti ka teavet nende peavalude kohta, näiteks peavalude arv kuus ja nende peavalust tulenev puue. Seejärel hinnati laste kaalu, peavalu sagedust ja puudet 3 ja 6 kuu intervalliga. Tulemused näitasid, et ülekaaluliste ja rasvunud laste puhul viis kaalukadu järelvisiitidel igakuiste peavalude arvu vähenemiseni.

Sõna Verywellist

Selle uuringu võtmepunkt on see, et kui teie laps on ülekaaluline või rasvunud ja kannatab peavalude all, võib kaalulangus aidata vähendada igakuiste rünnakute arvu. Muidugi on normaalse tervisliku kehakaalu säilitamisel lisaks peavalude vähendamisele ka arvukalt muid eeliseid tervisele. Ärge unustage kõigepealt oma lapse arstiga arutada kõiki plaane, sealhulgas kaalulangetamise plaani.