Sisu
- Ülevaade leinaprotsessist
- Mis on ennetav lein vs äkiline kaotus?
- Mis võib juhtuda eeldatava surma korral?
- Mis on leina sümptomid?
- Millised on leina erinevad etapid?
- Hädalistele tuge pakkudes
- Ebanormaalne lein
- Hukkunute eest hoolitsemine pärast surma
Ülevaade leinaprotsessist
Lein on inimese loomulik reaktsioon lähedase inimese kaotusele. See võib end mitmel viisil näidata. Lein liigub uskumatuse ja salgamise, viha ja süütunde, lohutusallika leidmise ja lõpuks kaotusega kohanemise etappidesse.
Nii surija kui ka ellujäänute jaoks on normaalne kogeda leina. Ellujäänute jaoks võib leinamine kuluda mitu aastat. Surm ja suremine elu lõppjärgus on väljakutse, mis on leinamise protsess.
Mis on ennetav lein vs äkiline kaotus?
Ennetav lein. See juhtub siis, kui kellelgi on pikaajaline haigus ja nii patsient kui ka perekond ootavad surma. Lähedase kaotuse ennustamine võib olla sama valus ja stressirohke kui selle inimese tegelik kaotamine. Ennetav lein võimaldab perel valmistuda vältimatuks surmaks. See võib olla aeg probleemide ja murede lahendamiseks ning vaimsete juhtide, pere ja sõprade toe otsimiseks. See on ka aeg, et selgitada kallima soovi matuste ja matuste korraldamiseks ning muid elu lõpuprobleeme.
Äkiline kaotus. See on surm, mis juhtub ootamatult ja äkitselt nagu surmaga lõppenud õnnetus või südameatakk. Sellised tragöödiad võivad ellujäänutele tekitada šoki ja segadust. Lähedastele jäävad sageli paljud küsimused, lahendamata probleemid ja mitmesugused emotsioonid, sealhulgas viha, süütunne ja valu. Perekonna, sõprade ja vaimulike tugi on oluline inimestele, kes kogevad äkilisi kaotusi.
Mis võib juhtuda eeldatava surma korral?
Paljud, ehkki mitte kõik, oma surma ees seisvad inimesed, on valmis arutama surma ja suremise küsimusi. See võib olla aeg vaimsete probleemide arutamiseks, pereprobleemide lahendamiseks, lähedase elu ja saavutuste üle mõtisklemiseks ning tänu avaldamiseks. See annab ka võimaluse praktiliste küsimuste korrastamiseks, sealhulgas järgmised:
Kas matusekulusid saab ette maksta?
Millist matusemaja eelistaks inimene korraldustega tegeleda?
Kas inimene saab aidata nekroloogiteavet, et veenduda, et see on täpne ja täielik?
Millised on inimese konkreetsed matusisoovid?
Kui kiriklik jumalateenistus on korras, kas surmaga silmitsi seisev inimene võib aidata Pühakirja lemmiklaule või hümne kavandada?
Kas eelistatakse tuhastamist või matmist?
Kas kalmistu krunt on ostetud?
Kas inimene soovib, et mälestuskaastööd tehtaks konkreetsele heategevusorganisatsioonile või heatahtlikule organisatsioonile?
Kas isik saab suunata teisi olulistes praktilistes küsimustes, nagu testamendid, pangakontod, advokaadi nimi, pensioniplaanid, pensionifondid ja elukindlustuse poliisid?
Mis on leina sümptomid?
Nii lähedasel inimesel surma ees kui ka ellujäänute jaoks on loomulik kogeda paljusid leina sümptomeid. Nende hulka võivad kuuluda:
Füüsilised sümptomid:
Energiapuudus või väsimus
Peavalud ja maohäired
Liigne magamine või ületöötamine ja liigne aktiivsus
Emotsionaalsed sümptomid:
Mälu aegub, tähelepanu hajumine ja mure
Ärrituvus
Depressioon ja eufooria tunded
Äärmuslik viha või tunne, kuidas ollakse olukorraga leppinud
Vaimsed sümptomid:
Jumalale lähemal olemise tunded või viha ja viha Jumala peale
Usu tugevdamine või usu kahtluse alla seadmine
Millised on leina erinevad etapid?
On loomulik, et surmaga silmitsi seisvad inimesed ja ka need, kelle nad maha jätavad, liiguvad läbi paljude leinaetappide. Ellujäänute jaoks võib leinaprotsess kesta mitu kuud või 2–3 aastat või kauem. Leina staadiumid ei kuulu tingimata kindlaksmääratud järjekorda ja erinevad inimestel suuresti. Inimesed võivad kogu leinamisprotsessi jooksul nendest etappidest sisse ja välja liikuda erinevatel aegadel. Need etapid hõlmavad järgmist:
Šokk
Depressioon, üksindus ja eraldatuse tunne
Füüsilised sümptomid, nagu peavalu, kehavalu või kõhuhädad
Paanika tunne
Süü
Viha
Võimetus naasta päevakavasse
Lootusetunde tagasitulek
Aktsepteerimine
Kui teil või lähedasel on leinaperiood, mis näib kestvat kauem kui peaks, võiksite selle protsessi läbiviimiseks pöörduda professionaalse nõustamise poole. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib olla hea suunamisallikas või soovite nõu küsida oma vaimse juhi (näiteks preestri, rabi ja ministriga).
Hädalistele tuge pakkudes
Leinatud inimese abistamiseks võite teha palju asju. Need sisaldavad:
Kaartide või lillede saatmine
Toidu valmistamine
Lastehoiu pakkumine
Majapidamistööd
Panustamine perekonnale tähenduslikule põhjusele
Transpordi pakkumine
Samuti võite kaaluda leinatu kindlustamisel järgmist:
Ole kättesaadav. Mõnikord, kui inimesed kurvastavad, ei taha nad rääkida ega kuulata ega soovi, et te räägiksite või kuulaksite. Nad lihtsalt tahavad, et oleksite nende jaoks olemas.
Laske leinaval inimesel kasutada kõiki oma emotsioone, sealhulgas viha ja kibestumist, mis võivad mõnikord väljenduda tervishoiuteenuse osutajate, Jumala või isegi surnud lähedase vastu.
Ole kannatlik ja mõistev, kuid ära patroneeri. Ärge väitke, et teate, kuidas teine inimene end tunneb. Ärge sundige inimest rääkima ega tundeid jagama, kui ta seda ei soovi.
Ärge muretsege surnu nime mainimise ega lahke inimese mälestuse jagamise pärast leinade seltsis olles. Ka nemad mõtlevad oma kallimale, seega on vastuvõetav ja loomulik nime vestlusesse tuua.
Pidage meeles, et leinamine võtab aega ja on inimese loomulik protsess. Ükskõik kui palju soovite haiget "peatada", peavad leinajad leinaprotsessi taluma. Andke neile aega ja hoolitsege nende eest liikumisel.
Tervishoiuteenuse osutaja peaks hindama üle aasta leinavat inimest.
Ebanormaalne lein
Esmatasandi tervishoiuteenuse osutaja võib aidata leina kaotanud inimesel oma kaotusega kohaneda. Ehkki neil võib olla halb tervis, kasutavad ebanormaalse leinaga inimesed tervishoiuteenuseid vähem. Teavitustegevus on oluline, et aidata neid teenuseid vajada. Depressioon, enesetapp, ärevus ja keeruline lein on kõige tavalisemad negatiivsed psühholoogilised tunnused, mis on seotud kaotusega.
Hukkunute eest hoolitsemine pärast surma
Surnu eest hoolitsev tervishoiuteenuse osutaja võib aidata leinaja surma aktsepteerida, tehes järgmist:
Tervishoiuteenuse osutaja peaks võtma vahetult pärast surma ühendust pereliikmetega, kes ei viibi voodi kõrval, et rääkida neile oma kaotusest, avaldada kaastunnet, vastata küsimustele ja pakkuda neile võimalust keha vaadata.
Kaastundeavaldus on oluline osa kvaliteetsest elu lõpetamisest. Kaaluge matustel või mälestusteenistusel osalemist.
Ameerika Ühendriikide ennetavate teenuste töörühm soovitab tervishoiuteenuse osutajatel olla teadlik enesetapumõtetest inimestel, kellel on hiljuti kahju olnud. Kuna leinajad sageli kontakti ei alusta, on soovitatav leinajatega ühendust võtta isikliku telefonikõne või kohtumise kaudu.
Patsiendid kohanevad kaotusega kiiremini, kui nad hoiavad end kursis oma tavapäraste tegevus-, une-, liikumis- ja toitumisharjumustega ning neid tuleks julgustada seda tegema.
Enamik kurvastavaid inimesi pöördub pere, sõprade ja usuorganisatsioonide poole. Leinatud inimesed, kellel pole selliseid sotsiaalseid tuge, pöörduvad oma leina väljapääsuks tervishoiuteenuse osutaja poole.