Kas roheline tee võib aidata rinnavähki ennetada või ravida?

Sisu

• Antioksüdandid ja vabad radikaalid
• Kasutage rinnavähi ennetamiseks
• Kasutamine rinnavähi ravis
• Näpunäiteid rohelise tee nautimiseks

Kõigi viimaste aastate rohelise tee joomise eeliste kohta on räägitud mitmetest väidetest, et rohelises tees leiduv kemikaal-epigallokatekiin-3-gallaat (EGCG) võib olla võimas relv rinnavähi vastu. Rinnavähi (ja mõne muu vähi) madal määr piirkondades, kus inimesed joovad suures koguses rohelist teed, on see, mis pani teadlasi suhteid uurima.

Enne kui teetassile usku panete, on oluline uurida teadust - mis on teada ja mida on vaja rohkem uurida.

Rohelist teed valmistatakse Camellia sinensis, Aasia kodumaalt pärit taim. Sama taim toodab ka valget, oolongi ja musta teed ning iga tüüp esindab lehtede arengu progresseeruvat etappi. Roheline tuleb valge järele ja näib olevat staadium, mil teatud ühendid on kõige suuremas kontsentratsioonis.

Antioksüdandid ja vabad radikaalid

Rohelise tee vähi vastu võitlemise maine tuleneb selle polüfenoolidest, mis on kemikaalid, millel on antioksüdandid. Antioksüdandid kaitsevad teie keha rakke vabade radikaalide, kõrge reaktsioonivõimega molekulide eest, mis kiirendavad kemikaalide poolt keskkonnas või vananemisel tekkivat kahju ja mis võivad põhjustada vähi (ja muude haiguste) arengut.

Vabad radikaalid võivad kahjustada kudesid mitmel viisil, millest üks on otsene DNA kahjustamine. Kuna DNA kahjustamine (geenimutatsioonid) viib vähi tekkeni, on teadlased pööranud palju tähelepanu toitainetele, mis suudavad vabu radikaale neutraliseerida enne, kui nad oma kahju teevad.

EGCG on üks antioksüdante, mida leidub peaaegu eranditult rohelises tees.

Miks on vabad radikaalid olulised

Kasutage rinnavähi ennetamiseks

Paljudes uuringutes on uuritud rohelise tee ja rinnavähi ennetamise rolli. Mitte kõik neist pole leidnud seost rohelise tee joomise ja väiksema rinnavähi riski vahel, kuid mõned suuremad ja usaldusväärsemad uuringud on seda teinud.

Eesnäärme-, kopsu-, kolorektaalse ja munasarjade sõeluuringus, kus osales üle 100 000 inimese, leidsid teadlased, et rohelist teed tarvitanutel oli väiksem vähirisk; teisisõnu näib, et see vähendab mis tahes Kuigi mõned uuringud on vaadelnud väga suurtes kogustes rohelist teed, öeldes 30 tassi joomine päevas - uuriti inimesi, kes jõid vaid ühe tassi rohelist teed päevas.

2017. aasta uuringus vaadeldi naiste tihedust rinnaga, kellele manustati ühe aasta jooksul EGCG-d. Kõrge rindade tihedus on seotud rinnavähi kõrgenenud riskiga. Ehkki toidulisand ei muutnud vanemate naiste rindade tihedust, vähendas see seda noortel naistel oluliselt. Mõju oli sarnane tamoksifeeni, ravimiga, mida mõnikord kasutatakse kõrge riskiga inimestel rinnavähi riski vähendamiseks.

Teadlased jõudsid järeldusele, et tuleks teha täiendavaid uuringuid rohelise tee rolli kohta noorte naiste rinnavähi riski vähendamisel.

Mida see tähendab, kui mul on tihedad rinnad?

Kasutamine rinnavähi ravis

Arvestades rinnavähi ennetamise potentsiaali, on loomulik mõelda, kas roheline tee võib aeglustada ka vähirakkude kasvu inimestel, kellel on juba rinnavähk.

Siiani on laboris või hiirtel tehtud enamus uuringuid rinnavähirakkude kohta (see tähendab, et neid ei saa inimestele rakendada), kuid senised tulemused on julgustavad.

Vähi kasvu ja rohelise tee toimimise mõistmiseks on kasulik mõelda erinevatele protsessidele, mis peavad vähi kasvamiseks ja levimiseks toimuma. Neid eraldi samme vaadates leidsid teadlased, et:

• Näib, et roheline tee pärsib vähi kasvu. Mitmed uuringud on näidanud rinnavähirakkude jagunemist ja rohelise tee komponendid vähendasid kasvaja kasvu (ehkki laboritaldrikus või hiirtel).
• Leiti, et roheline tee piirab rinnavähiga närilistel metastaase kopsudes ja maksas, mis on rinnavähi levimise levinud kohad. Kuna enamik rinnavähi surmajuhtumeid on metastaasid (rinnavähirakkude levik), on see väga hea uudis.
• Roheline tee võib aidata rinnavähirakkude programmeeritud rakusurma (apoptoosi) korral. Selle mõistmiseks aitab mõista, et normaalsed rakud "sooritavad" apoptoosi, kui nad saavad vigastada või vananevad. Tundub, et vähirakud on leidnud viisi selle protsessi vältimiseks, muutes need sisuliselt "surematuteks", seega on nende ebanormaalsete rakkude surmale viimine, nagu peaks, olema oluline samm.

Kuid teadlased, kes viisid läbi 2019. aasta uuringu, milles vaadeldi kõik tee tarbimine ja selle seos rinnavähiga leidis, et roheline tee ei olnud oma soodsas seoses progressioonivaba elulemusega üksi. Tegelikult oli ainus sort, mis ei olnud seotud soodsate tulemustega, oolong (järgmise Camellia Sinensis'areng pärast rohelist).

Adjuvantravi

Nendes uuringutes ei kasutatud rohelist teed tavapärase ravi asendajana, vaid pigem täiend parimatele raviviisidele. Mõned teadlased pakuvad, et roheline tee võib ühel päeval saada osaks rinnavähi raviplaanist.

Paljudele rinnavähi ravil olevatele inimestele on oluline mõju rinnavähi pikaajalisele hormonaalsele ravile. Selle konto uudised näevad head välja. Mõnes uuringus leiti, et roheline tee toimis koos ravimite tamoksifeeni ja raloksifeeniga positiivselt.

Teisisõnu, rohelise tee ja ühe sellise ravimi kombinatsioon toimis parem östrogeen-positiivsete rinnavähirakkude pärssimiseks kui ainult ravimid või ainult roheline tee.

Uuringud näitavad ka, et roheline tee teeb seda mitte segada aromataasi inhibiitorite, teise pikaajalise rinnavähi ravivõimaluse, tööd. See tähendab, et see ei näi samuti aitavat. Õnneks leiti nii östrogeeni retseptori positiivseid kui ka östrogeeni retseptori negatiivseid rinnavähirakke käsitlevates uuringutes rohelisest teest mõningaid võimalikke eeliseid.

Mõned vitamiini- või mineraalilisandid võivad ravi häirida ja see kehtib ka toidulisandite kohta. Rääkige sellest oma arstiga, tagamaks, et see, mida sööte ja võtate (roheline tee või muu), ei mõjuta teie raviskeemi tõhusust.

Näpunäiteid rohelise tee nautimiseks

Rohelise tee leidmine on Ameerika Ühendriikides muutunud hõlpsasti tänu suuresti avalikustatavale tervisele. Vähktõve osas tuleb siiski järgida mõningaid juhiseid.

Mõned asjad, mida meeles pidada:

• Ole ettevaatlik pudelirohelistes villitud roheliste teede suhtes. Paljud neist sisaldavad suures koguses suhkrut. Kuna liigne suhkrutarbimine võib põhjustada rasvumist ja rasvumine suurendab vähiriski, ei ole üldiselt hea mõte lisada oma dieeti magusaid jooke.
• Nn taimeteed ei ole tõelised teed, see tähendab, et nad ei pärine teest Camellia sinensis taim. (Neid nimetatakse täpsemini infusioonideks või tisaanideks.) Kuigi mõned ravimtaimede infusioonid valmistatakse ravimtaimede abil, pole neil tervisele sama mõju kui päris teedel.
• Kindlasti keedate rohelist teed korralikult. See muudab selle maitse paremaks, kuid mis veelgi olulisem, säilitab see EGCG, nii et teie keha suudaks maksimaalse koguse imada.
• Roheline tee sisaldab kofeiini, nii et jälgige võimalikke kõrvaltoimeid, nagu südamepekslemine ja närvilisus, ja kohandage oma tarbimist vastavalt vajadusele. Saadaval on ka kofeiinivabad rohelised teed.

Jätke piim vahele

Kui lisate teele tavaliselt kreemi, võiksite selle lõpetada. Piimatooted sisaldavad ühendeid, mis seovad EGCG-d ja pärsivad imendumist. Seevastu näib, et sidruni puudutuse lisamine toob kaasa rohelise tee EGCG parema imendumise (ja seega ka efektiivsuse).

Sõna Verywellist

Oluline on meeles pidada, et roheline tee (ja muud toitumisalased vähivastased lähenemisviisid) ei asenda tõestatud vähiravi nagu kirurgia, kiiritus, keemiaravi ja hormoonravi. Pigem tasub kaaluda ravi (või ennetustöö) skeemi lisamist, et selle mõju suurendada.

Toidud rinnavähi kordumise riski vähendamiseks