Küsige asjatundjalt
Kui olete nagu palju naisi, arvasite, et peate ainult puberteedieaga läbi saama ja teid premeeritakse sileda ja selge nahaga. Nii et see on tõeline löök, kui olete mööda traksidest ja koolitantsudest mööda, kuid leiate end siiski oma nahaga võitlemas.
Kui see kõlab nagu sina, pole sa üksi - akne pole rangelt teismelise katk. Ka täiskasvanud võivad seda saada ja naistel on täiskasvanute akne rohkem kui meestel, vastavalt Ameerika Dermatoloogia Akadeemia andmetele.
Green Spring Stationi Johns Hopkinsi dermatoloogia- ja kosmeetikakeskuse meditsiinidirektor MD, dermatoloog Mary Sheu selgitab, mis põhjustab täiskasvanute aknet ja kuidas seda ravida.
Kas täiskasvanute akne erineb aknest, mis meid teismelisena häiris?
Täiskasvanud akne ei erine aknest, mida me tavaliselt seostame oma teismeliste aastatega. See võib esineda ka täiskasvanueas ja see on äärmiselt tavaline. Tavaliselt mõtlevad inimesed vistrikule mõeldes ülestõstetud, roosast ja põletikulisest punnist, kuid see on vaid üks tüüp. Akne on lai mõiste, mis hõlmab vistrikke, mustpeade, valgepeade, pustuleid ja raskemaid akneid, nagu nodulotsüstiline akne.
Mis põhjustab akne?
Eriti naiste puhul võivad akne põhjustada hormonaalsed muutused. Vanemaks saades langeb östrogeeni tase sageli. Samal ajal suurenevad meessuguhormoonid, nagu testosteroon ja dihüdrotestosteroon, mis meil kõigil on. Kuna meie kehas on vähem meessuguhormoone, et meessuguhormoonide toimet pärssida, muutub nende hormoonide mõju ilmsemaks. Võite näha õlitoodangu suurenemist ja teie näo poolt toodetud õli võib olla paksem. Teie poorid võivad tunduda suuremad. See võib põhjustada pooride ummistumist ja rohkem akne tekkimist.
Oma osa on ka stressil. Stress võib suurendada teatud hormoone, näiteks kortisooli. See võib põhjustada rohkem põletikke, mis võivad akne vallandada ja halvendada.
Kuidas aknet ravitakse?
Regulaarne puhastamine, kaks korda päevas, on ideaalne nende vana õli ja meigikihtide eemaldamiseks.
Pooride ummistamiseks ja naha koorimiseks soovitan sageli paikset retinoidikreemi. Retinoididel on ka mõned põletikuvastased toimed ja need suurendavad meie naharakkude jagunemise kiirust. See aitab nahka kiiremini ravida. Paljud käsimüügiravimid sisaldavad retinoide.
Akne vähendavad ka kohalikud põletikuvastased ained, nagu dapsoonigeel. Suukaudne retseptiravim nimega spironolaktoon võib vähendada meessuguhormoonide toimet. Keemiline koorimine ja sinise valguse teraapiad aitavad ka siis, kui soovite akne kiiremini puhastada.
Mida peaksite puhastusvahendist otsima?
Üldiselt hoiduge liiga agressiivsetest ja karmidest puhastusvahenditest, eriti kui kasutate juba retseptiga kohalikku koostisosa. Kuiva ja tundliku nahaga võib kreemjas puhastusvahend olla parem valik. Rasuse naha korral võib parem olla õrn vahutav puhastusvahend. Kui kellelgi on palju tedreid, võib salitsüülhappega sisaldav asi olla kasulik, sest see otsib õli ja ummistab poore. Bensoüülperoksiidil on ka antibakteriaalsed omadused ja see võib aidata surnud nahka eemaldada.
Kuidas saate oma dieeti akne parandamiseks muuta?
Vältige liigset suhkrut, magustoite ja karastusjooke.
Tervisliku toidu osas võib abiks olla lehtköögiviljad ning tasakaalustatud toitumine puu- ja köögiviljadega, mis sisaldavad C-vitamiini ja beetakaroteeni, kuna neil toitainetel on põletikuvastane toime. Samuti on mõned uuringud näidanud, et teatud piimatoodete tarbimist võib seostada aknega.
Millal on aeg kaaluda ravimite kasutamist?
Kui teie akne püsib kauem kui paar kuud, kui see põhjustab armistumist ja kui kohalikud ravimeetodid pole olnud tõhusad, võib olla aeg järgmise sammuna kaaluda süsteemset ravi, näiteks antibiootikumi.