Sisu
- Glükoosamiin ja kondroitiin
- Kas patsiendid kasvavad uut kõhre?
- Kas see on efektiivne?
- Soovitatav annus
- Kas see on väärt?
Glükoosamiin ja kondroitiin
Glükoosamiin ja kondroitiin on kaks molekuli, mis moodustavad liigestes leiduva kõhre tüübi. Teie liigestes toimub kõhre pidev lagunemis- ja parandamisprotsess. Korrektseks parandamiseks peavad kõhre ehitusplokid siiski olemas olema ja kättesaadavad. Glükoosamiini ja kondroitiini liigeselisandite kasutamise teooria on see, et rohkem kõhre ehitusplokke saab kõhre parandamiseks.
- Glükoosamiin on molekuli osa, mida nimetatakse glükosaminoglükaaniks. Seda molekuli kasutatakse kõhre moodustamisel ja parandamisel.
- Kondroitiin on kõige rohkem kõhre glükosaminoglükaani ja vastutab kõhre elastsuse eest.
Ravi nende liigeselisanditega põhineb teoorial, et glükoosamiini ja kondroitiini suukaudne tarbimine võib uue kõhre moodustumise kiirust suurendada, pakkudes rohkem vajalikke ehitusplokke.
Kas patsiendid kasvavad uut kõhre?
Ehkki oleks ideaalne asendada kulunud kõhr uue kõhrega, ei ole näidatud, et glükoosamiini ja kondroitiini suukaudne tarbimine muudab nende kõhre ehituskivide kättesaadavust artriitilise liigese sees. Ei ole tõestatud, et liigeselisandite tarbimine suurendab nende kõhre ehitusplokkide hulka üheski liigeses.
Kas see on efektiivne?
Glükoosamiini ja kondroitiini ravitoime uurimiseks on läbi viidud arvukalt uuringuid. Paljud neist uuringutest kestsid ainult üks kuni kaks kuud ja pakkusid mõningaid viiteid sellele, et liigeselisandid viisid glükoosamiini ja kondroitiini võtmisel patsiente rohkem valu vähendama kui platseebot saanud patsiendid. Kuid GAIT-uuringu 2018. aasta ülevaates leiti, et tõendid olid parimal juhul erinevad ja positiivsed tulemused võisid olla tingitud platseebo efektist.
Randomiseeritud kontrollitud uuringute edasisel ülevaatamisel oli sarnane tulemus. Teises 30 uuringu 2018. aasta ülevaates ei leitud mitte ainult glükoosamiini ja kondroitiini kasutamisel valuvaigistamist, vaid kõrvaltoimeid oli rohkem kui platseebo korral.
Soovitatav annus
Tavaline soovitatav annus on 1500 mg päevas. Patsiendid saavad seda kas korraga võtta või jagada kaks või kolm korda päevas. Patsiendid võivad leida kasu ka selle annuse kahekordistamisest esimesel ravinädalal, seejärel jätkates annust 1500 mg iga päev.
Kas see on väärt?
Glükoosamiini ja kondroitiini uurivate uuringute tulemused on olnud erinevad, kuid need ei ole läbinud korralikult kavandatud uuringu testi, mis oleks vastuvõetav artroosi esmase raviplaaniga. Tegelikult soovitab Ameerika ortopeediliste kirurgide akadeemia põlveliigese artroosi raviks glükoosamiini ja kondroitiini vastu, nagu ka Ameerika Reumatoloogia Kolledž ja Artriidi Fond oma kliinilistes juhendites.
Kuna tegemist on reguleerimata toidulisanditega, võib konkreetse glükoosamiini või kondroitiini kaubamärk olla rahuldava kvaliteediga või mitte.
Lõppkokkuvõttes peaksid patsiendid mõistma, et glükoosamiin ja kondroitiin on näidanud mõningaid tõendeid selle kohta, et need toidulisandid võivad aidata osteoartriidiga seotud valu ravimisel. Kuid need uuringud on olnud halva kvaliteediga ja rahuldava kvaliteediga ning selleks, et neid saaks aktsepteerida artroosi tõhusa ravina, tuleb lõpule viia rohkem uuringuid.
Teada on see, et artroosil on olemas tõhusad ravimeetodid, mida iga patsient peaks enne nende toidulisandite kaalumist kasutama. Täpsemalt on teada soovitused kehakaalu kontrollimiseks, treenimiseks, ravimite õigeks kasutamiseks ja liigeste kaitsmiseks, et minimeerida artroosi progresseerumist ja parandada nende sümptomeid. Optimaalse ravi saavutamiseks peavad kõik artriidihaiged neid samme astuma.