Sisu
- Nihestused ja tüved
- Luumurrud
- Turba varvas
- Achilleuse kõõlusepõletik
- Hüppeliigese nihestus
- ACL pisar
- Rebenenud kõhr
- Puusaosuti
- Põrutus
- Põleti või Stinger
- Lülisamba vigastused
- Vigastuste ravi
Nihestused ja tüved
Nihestused ja venitused on kõige levinum jalgpallivigastuse tüüp. Nihestuste ja tüvede ravimine toimub tavaliselt kõige paremini "R.I.C.E." meetod (puhkus, jää, kokkusurumine, tõstmine).
Nikastuste ja tüvevigastuste raviLuumurrud
Luumurrud moodustavad veerandi kõigist tõsistest jalgpallivigastustest (st vigastused, mis vajavad haiglaravi). Tavaliselt murtud luud hõlmavad sõrme, randme ja jalga.
Luumurdude ravi ja raviTurba varvas
Turfivarvas on suure varba aluse vigastus. Selle seisundi põhjustab sageli jooksmine või hüppamine kõvadel pindadel, näiteks kunstmurul.
Turba varba diagnoosimine ja raviAchilleuse kõõlusepõletik
Achilleuse kõõlusepõletik on kõõluse valulik seisund pahkluu tagaosas. Ravimata Achilleuse kõõlusepõletik võib põhjustada Achilleuse kõõluse rebenemise suurenenud riski.
Kõõlusepõletiku ravi
Hüppeliigese nihestus
Hüppeliigesed on tavalised vigastused, mida jalgpallurid kogevad. Selle probleemi varajane äratundmine ja ravi aitab kiiremini paraneda hüppeliigese sidemete vigastustest.
Hüppeliigese nihestusraviACL pisar
Eesmine ristuv sideme on põlve kõige sagedamini vigastatud sidemega. Sageli jalgpalluritel täheldatav see vigastus võib sportlase kõrvale jätta mitu kuud või kauem. Kui seda nähakse MCL-i vigastuse ja meniski rebenemisega, nimetatakse seda õnnetuks triaadiks.
ACL pisarate raviRebenenud kõhr
Meniski vigastamisel tekib põlve kõhre rebenemine.Põlves olev menisk on kaks ümmargust kõhretükki, mis nii põlveliigese pehmendavad kui ka toestavad. Meniskivigastus on samuti osa õnnetu triaadist.
Rebenenud meniski raviPuusaosuti
Puusakursori diagnoos tähendab, et vaagnaluudel on luu sinikas või võib-olla ka luumurd; selle vigastuse põhjustab tavaliselt jalgpallivarustus.
Puusa osutaja ravi
Põrutus
Põrutus on põhjustatud löögist pähe; see vigastus põhjustab ajufunktsioonide teatud taseme kahjustusi. Põrutuse sümptomiteks võivad olla segasus, lühiajalised mäluhäired ja teadvusekaotus.
Aju põrutusraviPõleti või Stinger
Põletiks või nõelaks kutsutav seisund on kontaktispordis, eriti jalgpallis, tavaline. Põletid ja nõelad on tingitud õlavarre põimiku venitusest või kokkusurumisest. Põletid põhjustavad haiget kätt alla tulistavat valu.
Põleti / Stingeri vigastuste raviLülisamba vigastused
Seljaaju vigastused on haruldased, kuid jalgpalli kõikidel tasanditel väga levinud vigastused. Neid vigastusi näeb peaaegu alati siis, kui kaitsemängijad tegelevad võitlusega.
Vigastuste ravi
Kas olete saanud spordivigastuse? Paljusid levinud spordimeditsiini seisundeid saab tõhusalt ravida ja aktiivne teraapias osalemine võib teie paranemine olla paremate tulemustega kiirem. Aidake kiiret taastumist, õppides, kuidas korralikult välja sirutada, kuidas ravida nikastust ja füsioteraapiat.