Sisu
Palavikuga kaasnevad sageli külmavärinad, värinad ja külm. See veider tunne, et tunnete samal ajal ülekuumenemist ja külmumist, tekib teie keskkonna ja keha vahelise terava kontrasti tõttu: kui teie kehatemperatuur on tavalisest kõrgem, tunnevad ümbritsev õhk ja keskkond külmemat aega kui tavaliselt . Selle tulemusel tõmbuvad lihased kiiresti kokku ja lõdvestuvad, püüdes toota kehasoojust, mida kogete kui külmavärinaid.Külmavärinad kipuvad lastel sagedamini esinema ja ilmnevad tavaliselt sellise haiguse nagu gripp alguses.
Palavik on keha loomulik reaktsioon nakkusele. Viiruse või bakterite sissetungi korral on immuunsüsteemi üks kaitsevahendeid kehatemperatuuri tõstmine, kuna patogeenid on vähem võimelised paljunema temperatuuril üle 98,6 kraadi F.
Ravi
Teie esimene reaktsioon ebamugavusele võib olla see, kui panete sooja saamiseks rohkem riideid või tekke. Selle tegemise probleem on see, et komplekteerimine suurendab teie kehatemperatuuri veelgi, säilitades võib-olla ebamugavusi ja soodustades dehüdratsiooni. Külmavärinatest tingitud värisemise või värisemise füüsiline akt võib ka teie sisemist kehatemperatuuri tõsta.
Mõelge välja, kuidas mugavaks saada ja ka temperatuuri langetamine võib olla natuke tasakaalustav tegevus.
Kui palavik on 102 kraadi F või vähem ja teil pole tõsiseid tunnuseid ja sümptomeid (vt allpool), ei pea te ravimiseks pöörduma tervishoiuteenuse osutaja poole.
Palavikku saate kodus ravida:
- Palavikku vähendavate ravimite võtmine: Tülenool (atsetaminofeen) või Motrin (ibuprofeen) võivad aidata teie palavikku vähendada ja muuta teid mugavamaks. Kuid nende töötamiseks võib kuluda tund, nii et peate võib-olla vahepeal tegema muid samme.
- Soojendamine, kuid mitte komplekteerimine: Kui teil on palaviku korral külmavärinad, on vaja täiendavat või kahte tekki, siis ärge lihtsalt pingutage sellega. Kui teil on mugav, eemaldage katted. Mis puutub riietusse, siis kandke pigem ilmastikule sobivaid esemeid kui kihte.
- Hüdreeritud püsimine: Palavikuhaiguse korral on hädavajalik juua palju selgeid vedelikke. Vältige alkoholi tarvitamist.
- Käsna suplemine: Leiges vees (umbes 70 ° F) leotatud pesulapiga koputamine võib aidata palavikku langetada, kuna aurustamine jahutab nahka ja vähendab kehatemperatuuri. Pange tähele, kuigi see külm vesi võib palavikku tõsta, kuna see võib põhjustada külmavärinaid.
Millal pöörduda arsti poole
Palavikud pole oma olemuselt ohtlikud. Need on loomulik kaitse haiguste vastu. Ja kuigi enamik palavikke taandub mõne päeva pärast ise, võivad palavik ja külmavärinad mõnikord olla märk tõsisemast haigusest, näiteks meningiidist.
Kui palavikuga kaasnevad järgmised sümptomid, pöörduge arsti poole või pöörduge arsti poole:
- Kaela jäikus
- Segasus või ärrituvus
- Loid
- Halb köha
- Õhupuudus
- Kõhuvalu või põletustunne
- Sage urineerimine
Lisaks helistage oma arstile või pöörduge arsti poole järgmistel juhtudel:
- Alla 3 kuu vanusel lapsel: Temperatuur on 100,3 kraadi F või rohkem
- Lapsed vanuses 3 kuud kuni 1 aasta: Palavik 101 kraadi F või rohkem, mis kestab üle 24 tunni
- Vanemad lapsed ja täiskasvanud: Palavik üle 103 kraadi F, mis ei reageeri palavikku alandavatele ravimitele, või palavik, mis ei parane kolme päeva pärast või on kestnud üle viie päeva
Kas olete mures uue koronaviiruse pärast? Lisateave COVID-19, sealhulgas sümptomite ja selle diagnoosimise kohta.
Sõna Verywellist
Palavik ja külmavärinad tekivad sageli koos, kuid need ei pea tingimata muretsema. Kui olete mures, et värisemine või värisemine on kontrollimatu või kui see ei lõpe pärast palaviku langemist, pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole või pöörduge arsti poole.