Sisu
Kui teil on ärritunud soole sündroom (IBS), võib hüpnoteraapia (ja tõenäoliselt peaaegu kõik, mis aitab teil teie sümptomeid leevendada) ahvatlev.Kuigi see ei ole eluohtlik, võib IBS mõnele inimesele, kellel see on, kurnav. IBS-i ravid hõlmavad dieedi muutusi, spasmolüütilisi ravimeid, lihasrelaksante ja stressi vähendamist. Kuid kahjuks võite juba teada saada, et need ravimeetodid ei aita iga inimest, kellel on IBS. Kui leevendust ei saavutata, võivad huvi pakkuda täiendavad ravimeetodid, näiteks hüpnoteraapia.
Kuid kas IBS-i hüpnoteraapia tõesti toimib?
Hüpnoteraapia IBS-i patsientidele
Soolestikuga suunatud hüpnoteraapia (GDH) töötati välja spetsiaalselt IBS-i patsientide jaoks. Inimesed, kellel on IBS-i tüüpilised sümptomid - kõhuvalu, puhitus, kõhulahtisus ja / või kõhukinnisus, on GDH-ga kõige edukamad.
GDH-d on uuritud IBS-i ravivormina alates selle esmakordsest kasutuselevõtust 1984. aastal, kui uuringus märgiti, et GDH-d saanud patsientidel oli dramaatiline paranemine, mis kestis ravi lõpuleviimisel, võrreldes osalejatega, kellele manustati platseebot ja psühhoteraapiat.
Mida hüpnoteraapia hõlmab
Hüpnoteraapia raviplaanid sõltuvad praktikust ja patsiendist. GDH töötati välja 12 nädala jooksul läbi viidava seansi juhendina. Mõni hüpnoterapeut võib läbi viia vähem seansse, näiteks 6 või 8, ja seansside vaheline intervall võib olla pikem.
Teie esimene seanss võib olla pühendatud IBS-i sümptomite anamneesile. Seejärel salvestatakse iga seanss ja teil on käsk kuulata linti iga päev üks kord kuni järgmise kohtumiseni. Võimalik, et seansside vahel saate teha muid "koduseid ülesandeid".
Hüpnoteraapia edu on otseselt seotud teie pühendumisega sellele. Kõigil seanssidel osalemine ja kõigi täiendavate ülesannete täitmine väljaspool seansse annab teile kõige soodsama tulemuse.
Hüpnoteraapia ümber on palju müüte. Hüpnoos ei saa panna inimest tegema midagi, mida ta teha ei taha - see pole ajupesu ega nõidus. Patsient on alati kontrolli all ja võib hüpnootilisest transist välja tulla igal ajal. Sertifitseeritud kliiniline hüpnoterapeut Ken Steinmetz kirjeldas tabavalt, kuidas hüpnoos tundub: "Hommikul, kui vajutate alarmi edasilükkamise nuppu ja olete teadlik, et lebate oma voodis suletud silmadega, pole päris maganud, kuid pole ka päris ärkvel."
Hüpnoteraapiat peetakse odavaks, mitteinvasiivseks ja mugavaks ravimeetodiks. Hüpnoteraapiaseansil võib korraga käia mitu inimest. GDH ei ole mõeldud IBS-i ravimiks, kuid see võib aidata luua struktuuri, milles patsient saab IBS-i sümptomite üle teatud määral kontrollida.
Leidke enda lähedalt hüpnoterapeut
Kataloogidega ühendamiseks on mitu veebiressurssi.
- Ameerika kliinilise hüpnoosi selts:Otsige osariigi või provintsi järgi Ameerika Ühendriikide ja Kanada praktikuid.
- Hüpnoteraapia professionaalne nõukogu, Inc:Sertifitseeritud hüpnoterapeudid Kanadas, Ameerika Ühendriikides, Aasias, Euroopas, Kesk-Idas Eur / Aasias.
- Riiklik sertifitseeritud kliiniliste hüpnoterapeutide nõukogu:Praktikute otsimine Ameerika Ühendriikidest, Inglismaalt (2 nimekirja), Kanadast (1 nimekiri) ja Aafrikast (1 nimekiri).
- Hüpnoos Internetis:Harjutajad kõigis 50 USA-s, Austraalias, Austrias, Belgias, Kanadas, Hiinas, Taanis, Egiptuses, Inglismaal, Saksamaal, Iirimaal, Itaalias, Jaapanis, Kuveidis, Maltal, Hollandis, Uus-Meremaal, Pakistanis, Puerto Ricos, Šotimaal, Lõuna-Aafrikas, Taiwan, Tai, Araabia Ühendemiraadid, Wales.
- Hüpnoterapeutide ja psühhoterapeutide riiklik register (NRHP):Lingid Inglise, Šotimaa ja Iirimaa praktikutega.