Kas sõrmenukkide lõhenemine põhjustab artriiti?

Sisu

• Kuidas käpaliiges töötab ja miks saate selle lõhki lüüa
• Uuringu järeldused selle kohta, kas sõrmenukkide lõhenemine põhjustab artriiti
• Pragunevad helid, mida te ei kavatse

Lõpeta sõrmenukkide murdmine! See on tavaline palve vanemal, kes üritab kaitsta oma laste käsi, või kelleltki, keda müra lihtsalt häirib. Kui järele mõelda, kas sõrmenukkide murdmine on lihtsalt ärritav harjumus või on see tegelikult kahjulik? Kas sõrmenukkide lõhenemine võib põhjustada artriiti?

Käppade lõhenemine artriiti ei põhjusta. Mõistmine, mis füüsiliselt juhtub, kui te oma sõrmenukke lõhenete, aitab teil mõista, et teooria "sõrmenukkide lõhenemine põhjustab artriiti" on tegelikult lihtsalt populaarne müüt. See on hea uudis, kui sulle meeldib oma sõrmenukke murda, kuid see on halb uudis meile, kes seda ei talu, kui sa seda teed. Peame välja mõtlema mõne muu põhjuse, et teid peatada.

Kuidas käpaliiges töötab ja miks saate selle lõhki lüüa

Moodustatakse liigend, kus kahe luu otsad kokku lähevad. Kahe luu otsad on kaetud liigesekõhrega. Kõhre on ümbritsetud nn liigesekapsliga. Liigesekapsli sees on sünoviaalvedelik, mis toimib liigese määrdeainena ja toitainete allikana rakkudele, mis hoiavad liigesekõhre.

Sünoviaalvedelik sisaldab lahustunud gaase - hapnikku, lämmastikku ja süsinikdioksiidi. Kui surute sõrmenukke või kui liigesele avaldatakse survet, suureneb liigesekapsli sees olev rõhk, kuid paisumist piirab liigeses sisalduva sünoviaalvedeliku maht. Sünoviaalvedelik ei saa paisuda enne, kui liigesekapsli siserõhk langeb ja lahustunud gaasid vedelikust välja pääsevad. Pragunev heli tuleb gaasidest, mis vedelikust kiiresti eralduvad.

Uuringu järeldused selle kohta, kas sõrmenukkide lõhenemine põhjustab artriiti

Aastate jooksul on läbi viidud mõned uuringud, milles kaaluti, kas sõrmenukkide lõhenemine põhjustab artriiti või mitte. Ühes uuringus leiti, et käepõletik ei suurenenud sõrmenukemurdjate seas, kuid sõrmenukkide lõhenemine oli seotud käte turse ja madalama haardetugevusega.

Teine uuring näitas, et kuigi sõrmenukkide lõhenemist ei seostatud artriidiga, oli see seotud liigest ümbritsevate sidemete kahjustusega ja kõõluste nihestusega. Kuigi sõrmenukkide lõhenemine pole seotud artriidi tekitamisega, võib see olla seotud pehmete kudede vigastustega.

2011. aastal läbi viidud uuringus vaadati 215 inimest, kellel oli viimase viie aasta jooksul tehtud käte röntgen. Huvitav on see, et 20% neist olid harjumuspärased sõrmenukkidega murdjad. Hea uudis nende inimeste jaoks on see, et neil ei olnud suuremat riski käte osteoartriidi tekkeks ja polnud tähtis, kui kaua nad olid käte-lõhkised või kui sageli nad seda iga päev tegid.

Pragunevad helid, mida te ei kavatse

Inimesed, kellel on käte artriit või muud haigusseisundid, näiteks bursiit ja kõõlusepõletik, võivad tunda kõõluste plõksumist ja kuulda lõhenevaid helisid, kuna kõõlused ei saa paisunud kudede kohal hõlpsalt libiseda. Need helid ja aistingud võivad olla põhjuseks, miks mõned arvavad, et sõrmede valutu valutamine võib põhjustada artriiti. Kuid neid pole tegelikult seostatud.