Sisu
- Kas koroonaviiruse pandeemia ajal on neljandal juulil piknikku pidada ohutu?
- Mida saaksime teha, et neljanda juuli piknik oleks koroonaviiruse ajal ohutu?
- Mida peaksin COVID-19 ajal piknikule kaasa võtma?
- Milliseid toite on pandeemia ajal piknikule ohutu tuua?
- Kuidas peaksin pandeemia ajal piknikul toitu pakkuma?
- Millised tegevused on pikniku jaoks COVID-19 ajal ohutud?
- Koristamine pärast piknikku
Esiletõstetud eksperdid:
Jason Farley, Ph.D., M.S.N., M.P.H., R.N.
COVID-19 pandeemia on kahjuks endiselt reaalsus, kuid mõningase kavandamise, loovuse ja mõne ohutusjuhise abil saate teie ja teie pere neljanda ohutu, lõbus ja õnnelik. Siin on Johns Hopkinsi ülikooli õenduskooli nakkushaiguste ekspert Jason Farley koos mõningate näpunäidetega.
Kas koroonaviiruse pandeemia ajal on neljandal juulil piknikku pidada ohutu?
Järgige neljandal juulil ja igal aastal aastas neid tõestatud ohutusnõudeid: füüsiline distantseerumine, maski kandmine ja kätepesu. Need on kolm parimat viisi, kuidas vältida COVID-19 põhjustava koronaviiruse SARS-CoV-2 püüdmist või levikut.
- Füüsiline distantseerumine: Kuhu iganes neljandaks juuliks minnakse, veenduge, et jääksite vähemalt 6 meetri kaugusele inimestest, kes pole teie leibkonnas ega ole "mullid". Vältige rahvarohkeid parke, randu ja basseinialasid. Parimad võimalused võivad olla naabruskonna haljasalad või omaenda aed.
- Maski kandmine: Kui olete teiste inimeste seas väljas, kandke oma maski ja veenduge, et ka üle 2-aastased lapsed kannaksid oma. Maskid takistavad tilkade levikut, kui räägite, hingate, köha või aevastate. Maskid takistavad nakkusi suurepäraselt, kuna kuni kolmandikul kõigist koronaviirusega nakatunud inimestest pole sümptomeid ega tea, et nad saaksid levitada COVID-19.
- Kätepesu: Koronaviirus ei sobi lihtsa seebi ja veega ega kätepuhastusvahendiga, mis sisaldab vähemalt 60% alkoholi. Õpeta oma lastele korralikke kätepesutehnikaid ja nad võivad olla superkangelased võitluses COVID-19.
Kõigi käte puhtana hoidmiseks võtke enne ja pärast söömist kasutama käte desinfitseerimisvahendit. Kui kasutate pargi avalikku tualettruumi, peske pärast seda hoolikalt ja kui olete kraanikaussi, kraani või muid alasid puudutanud, kasutage oma peregruppi naastes käte desinfitseerimisvahendit.
Kui need ettevaatusabinõud on paigas, saate endiselt nautida piknikke, pidustusi ja paljusid muid eluvaldkondi.
Mida saaksime teha, et neljanda juuli piknik oleks koroonaviiruse ajal ohutu?
Farley sõnul on haiguste tõrje ja ennetamise keskuse andmetel kõige turvalisem valik kokku saada praktiliselt. Kuid kui kogunete isiklikult pühade piknikule, on teie parim valik hoida pidu väikesena, eriti kui kaasate külalisi väljastpoolt oma leibkonda.
Kas sõprade ja perekonna kaasamine piknikule on ohutu?
"Parim on jääda inimeste juurde, kes on pärit samast linnaosast," ütleb Farley.
Mõelge ka sellele, kuidas nad pandeemiale reageerivad ja kui tõsiselt nad soovitusi võtavad. "Sa tahad mõelda iga inimese kohta, keda kutsud, ja milliseid valikuid nad teevad ise, et koroonaviiruse eest kaitsta," ütleb Farley.
"Kui teie külalised järgivad tavaliselt sotsiaalset distantseerumist ja nõustuvad teiega kogunemisel selle käitumisega kinni pidama, kujutavad nad teile ja teie perele vähem ohtu kui need, kes ei järgi kaitsemeetmeid ja sekkumisi nagu maskid, kätepesu ja sotsiaalne distantseerumine."
Kas koroonaviiruse pandeemia ajal on ohutum olla väljas?
Nakkushaiguste ekspertide sõnul võib värske õhk lahjendada viiruse kontsentratsiooni teiste inimeste läheduses viibides. Nii et nautige neid suviseid tuuleke ja viige oma 4. juuli pidu õue. Siiski on oluline harjutada füüsilist distantseerumist ja siiski maske.
Siseruumides toimuvad koosviibimised väljaspool teie leibkonda on endiselt riskantsed. Koroonaviirus võib inimeste jutuajamisel õhku koguneda, eriti suletud ruumis, mis ei ole hästi ventileeritud.
Mida peaksin COVID-19 ajal piknikule kaasa võtma?
Kui kavatsete minna avalikku kohta, näiteks parki, veenduge, et teie ja teie pere jaoks oleks piisavalt ruumi teiste inimeste ja peredega nõuetekohase kauguse seadmiseks ja hoidmiseks. Siin on mõned ideed, mida kaasa võtta.
- Käte desinfitseerimise vahend.
- Palju vett.
- Suur tekk.
- Kaasaskantavad toolid neile, kes pole võimelised maas istuma.
- Päikesekaitse ja putukatõrjevahend.
- Paberplaadid ja salvrätikud.
- Ühekordsed noad, kahvlid ja lusikad.
- Prügikotte, et prügikast koju viia, kui avalikud prügikastid on täis.
Milliseid toite on pandeemia ajal piknikule ohutu tuua?
Proovige eelnevalt pestud kätega ette valmistatud lihtsate näputoitude kotte või pakke, mis vajavad minimaalset kokkupanekut või käsitsemist.Nendega on ohutum ja lihtsam toime tulla kui suures koguses toiduaineid ühes mahutis, näiteks ühissalat, pajaroog või terve pirukas.
Samamoodi on eelistatav üksik portsjon maitseaineid pudelitelt, mida antakse edasi inimeselt inimesele. Ärge laenake, kasutage ega käsitsege teistest majapidamistest pärit esemeid, hõbeesemeid, mänguasju jms.
Juustu, oliive, kreekereid, pähkleid ja vinnutatud liha saavad kenasti korvata pestud marjad ja viinamarjad. Küpsised, küpsised või baarid sobivad hästi magustoitudena. Oma lemmikrestoranist saate valida ka pakendatud söögikordade.
Ettevaatust: toidupõhine haigus ei võta COVID-19 pandeemia ajal suvepuhkust.
Siiani pole tõendeid selle kohta, et koronaviirus võib inimesi toiduga nakatada. Kuid soojal suvekuudel olge eriti hoolikas, et teie külmad toidud jääksid külmaks ja kuumad toidud püsiksid kuumad. Kõigil koronaviiruse mõtetel on lihtne unustada toidumürgitus, mida on võimalik valesti käsitsetud toidust ikkagi kätte saada.
Kuidas peaksin pandeemia ajal piknikul toitu pakkuma?
"Mõelge asjad aegsasti läbi, et vähendada inimeste vahelist kontakti," soovitab Farley. Üks kohustuslik on piirata seda, kui palju inimesi puudutab ühiskondlikke asju, nagu kausid, jahutid, serveerimisriistad ja pudelid.
Kui teie külalised ei too oma piknikutarbeid, aitab Farley öelda, et määrake üks inimene värskelt pestud või desinfitseeritud kätega toitu pakkuma ning pange tassid ja riistad välja, kus inimesed saavad neid kätte saada.
Millised tegevused on pikniku jaoks COVID-19 ajal ohutud?
Mängud peaksid jääma teie tekile või ruumi. Esemete viskamine on riskantne, kuna saamata jäänud saak võib põhjustada palli või frisbee maandumise kellegi teise piirkonnas. Kaardid, lauamängud, pisivõistlused või muud lõbusad tegevused on teie pikniku jaoks ideaalsed võimalused.
Koristamine pärast piknikku
Ärge jätke midagi maha, et ei satuks sanitaar- ega hooldustöötajaid mikroobidele. Kõrvaldage kogu prügikast korralikult, kui olete söömise lõpetanud, ja kui pargi prügikastid on täis, pakkige oma väljavisked kotti ja võtke need koos oma ringlussevõtu ja kõigi muude asjadega koju kaasa.
Avaldatud 30. juunil 2020