Sisu
Kui teil või teie partneril on just diagnoositud inimese papilloomiviirus, peatuge minut ja hinga sügavalt sisse. HPV-nakkus on kõige levinum sugulisel teel leviv nakkus. Tegelikult arvatakse, et peaaegu kõik, kes on seksinud, on HPV-ga kokku puutunud.Hea uudis on see, et enamik HPV-nakkusi puhastub teie kehast ise. Sõltumata sellest on mõned asjad, mida saate teha, et toime tulla ja hästi elada, sealhulgas diagnoosi mõistmine, immuunsüsteemi eest hoolitsemine ja palju muud.
Tea oma diagnoosi
HPV-nakkuse mõistmine aitab teil oma diagnoosiga toime tulla.
HPV esinemise tuvastamiseks on tavaliselt kaks võimalust: teil on diagnoositud kondüloomid või teil on pap-testis ebanormaalsed muutused ja HPV-ekraan on positiivne.
Kui teil on diagnoositud kondüloomid, peate järgima arsti soovitatud ravi. Oled seksuaalpartnerite jaoks väga nakkav, kuni tüükad on täielikult puhastatud.
Enne suguelundite tüügaste tekkimist võib kuluda kolm nädalat kuni kaheksa kuud pärast HPV-ga kokkupuudet. Hea uudis on see, et tüükad põhjustavad tavaliselt tavalised madala riskiga HPV tüved, mis tähendab, et kui need on ravitud ja viirus on puhastatud, pole teil pikaajaliste komplikatsioonide tekkeks suurt riski.
Võib-olla olete oma tavapärase pap-määrimise kaudu teada saanud, et olete kokku puutunud HPV-ga. Edasine sõltub avastatud kõrvalekalletest. Arst soovitab sobivat ravi või järelkontrolli. Kuigi on endiselt tõenäoline, et teie keha puhastab nakkuse ise, tuleb emakakaelavähi progresseerumise vältimiseks hoolikalt jälgida emakakaela arenenumaid muutusi.
Erinevalt suguelundite tüükadest on vähem tõenäoline, et olete oma seksuaalpartneri suhtes nakkav, kui teil on HPV diagnoositud ebanormaalse pap-määrimise abil.
HPV arsti arutelu juhend
Hankige meie järgmise arsti vastuvõtule meie prinditav juhend, mis aitab teil õigeid küsimusi esitada.
Suurendage oma immuunsüsteemi
Kuna HPV on nakkus, võite immuunsüsteemi tugevdamiseks ja keha viiruse puhastamiseks teha mõningaid asju.
Suitsetamisest loobumine
Kui olete praegu suitsetaja ja teil on HPV, peaksite suitsetamisest loobumiseks tegema kõik endast oleneva. Sigarettides sisalduv nikotiin imendub emakakaela limasse ja arvatakse, et see vähendab teie keha võimet viirus emakakaelast puhastada.
Vähenda stressi
Emotsionaalne stress põhjustab teie kehas palju ebatervislikke muutusi. Kui teie keha stressihormooni tase suureneb, ei toimi teie immuunsüsteem nii hästi kui peaks. See tähendab, et te ei saa nakkuste vastu väga tõhusalt võidelda.
Väga oluline on oma elus muudatuste tegemine stressitaseme minimeerimiseks. Sellised tegevused nagu jooga, tai chi ja meditatsioon võivad aidata vähendada stressi mõju teie kehale.
Dieedi häälestamine
Ekspertide seas on teatud lahkarvamusi, kas dieet mängib rolli teie keha HPV-st vabanemisel.
Arvatakse, et teatud B-kompleksi vitamiinid aitavad teie immuunsüsteemi tõhusalt tugevdada, kui tegemist on HPV vastu võitlemisega. Need on riboflaviin (B2), tiamiin (B1), vitamiin B12 ja folaat.
Dieediga tutvumine ja nende B-vitamiinirikaste toitude sisalduse kontrollimine pole kindlasti kahjulik ja võib olla kasulik.
Ärge kannatage vaikselt
Muidugi võib sugulisel teel leviva haiguse diagnoosimine olla väga stressirohke ja ärevust tekitav, kuid HPV esinemise pärast ei peaks piinlik olema. Võite olla üllatunud, et kui olete oma diagnoosi pärast sõpradele avanenud, satute heasse seltskonda.
Rääkige oma arstiga HPV-ga diagnoositud naiste kohalikest ressurssidest. Veebipõhiste tugigruppide jaoks vaadake Ameerika Seksuaaltervise Assotsiatsiooni veebisaiti.
Jällegi pidage meeles, et HPV on kõige levinum sugulisel teel leviv nakkus ja te pole üksi.
Seks pärast diagnoosi
HPV diagnoosimine ei ole teie seksuaalelule saatuslik löök. Muidugi peate võib-olla paar nädalat istuma, kui teid ravitakse kondüloomidega, kuid siis võib see olla tavapärane tegevus.
Kuna kondüloomid on nii naha-naha kokkupuutel nii kergesti levivad, peaks ka teie praegune sekspartner kontrollima kondüloomide olemasolu.
Samuti võiksite võtta diagnoosi kui aega oma seksuaalpraktikate üle mõtisklemiseks. Ühe seksuaalpartneri olemasolu ja järjepidev kondoomi kasutamine vähendab teie üldist riski puutuda kokku teise suguhaigusega.
Kas te ei tea, kas rääkida praegusele või tulevasele partnerile oma ebanormaalse papi või positiivse HPV testi kohta? Sõeluuringutel diagnoositud HPV osas on partneri teavitamine veidi vastuoluline. Eksperdid ütlevad, et see mõjutab edastamist vähe. Samuti pole meestel HPV tuvastamiseks ühtegi skriiningtesti.