Sisu
- Mis tüüpi puhastusvahendit peaksin kasutama?
- Kas baariseebid on korras?
- Kas ma peaksin kasutama pesulappi või küürimispadju?
- Millise temperatuuriga vett peaksin kasutama?
- Kui tihti peaksin oma nägu puhastama?
Mis tüüpi puhastusvahendit peaksin kasutama?
Puhastusvahendi valik sõltub paljudest teguritest. Kas teil on enamasti mitte-põletikulisi puhkemisi? Valige salitsüülhappe puhastusvahend, mis on beeta-hüdroksühape, mis kiirendab rakkude voolu ja puhastab blokeeritud poore.
Põletikulised puhangud reageerivad hästi bensoüülperoksiidi puhastajatele, mis võivad vähendada akne eest vastutavaid baktereid.
Kui kasutate mõnda akneravimit, näiteks Retin-A või BenzaClin, ei pruugi ravimpreparaatidega puhastamine olla hea mõte. Selle asemel kasutage pehmet puhastusvahendit, näiteks Cetaphil.
Ükskõik, millise puhastusvahendi valite, peaks see jätma naha puhtaks, kuid mitte liiga pingul, kuivaks, sügelevaks või punaseks. Kas tunnete end ülekoormatuna? Paluge nahaarstil või esteetikul soovitada mõnda neist.
Kas baariseebid on korras?
Näo puhastamiseks saab kasutada teatud baariseepe. Dove ja Neutrogena on näited baariseepidest, mis on õrnad ja sobivad näo puhastamiseks.
Mida võiksite vältida, on antibakteriaalsed deodorandid. Kuigi need sobivad hästi karmimate alade nagu teie selja või jalgade puhastamiseks, võivad need seebibaarid näole kuivada.
Tähtsam on seebi pH. Väga kõrge pH-ga (väga aluselised) puhastusvahendid võivad olla liiga kuivatavad ja võib-olla nahka ärritavad.
Üldiselt peaksite valima spetsiaalselt näole kasutamiseks mõeldud puhastusvahendi. Seda tüüpi puhastusvahendid pakuvad teile pehmemat puhastust kui seebitükk, mis on mõeldud kehal duši all kasutamiseks.
Kas ma peaksin kasutama pesulappi või küürimispadju?
Neid esemeid pole vaja naha hea ja põhjaliku puhastuse saamiseks. Tundub, et hea nühkimine aitaks poorid välja puhastada, kuid kui teil on põletikuline akne, võib naha eemaldamine veelgi ärritada.
Selle asemel kasutage ainult sõrmepatju, masseerige oma puhastusvahend hoolikalt üle näo ja loputage väga hästi.
Kui teie nägu tundub erakordselt õline või kui te kannate meiki, võite teha topeltpuhastuse: vahustada, loputada ja siis korrata. Enne pesemist võite ka puhastusvahendi kauem sisse jätta.
Kui peate lihtsalt kasutama pesulappi või puhastuspatja, valige pehme ja hõõrdumatu.
Millise temperatuuriga vett peaksin kasutama?
Toatemperatuuril olev vesi või lihtsalt soojem on näo puhastamiseks parim temperatuur.
Paljud inimesed vannuvad "aurava kuuma vee pooride avamiseks, jäine külm nende sulgemiseks" puhastusrutiini. Kuid see pole vajalik ja võib tegelikult nahka kahjustada. Liiga kuum vesi võib soodustada kuperoosi (purustatud kapillaarid) teket ja võimendada põletikku.
Ja pooride "sulgemiseks" pole vaja külma vett. Poorid pole nagu uksed; nad ei avane ega sulgu. Veega ei saa pooride suurust muuta.
Kui muret teevad suured poorid, proovige alfa-hüdroksühappe (AHA) toodet. AHA-d eemaldavad surnud naharakud ja kõvastunud õlikorkid, muutes poorid väiksemaks. Kerge keemiline koorimine, mikrodermabrasioon ja retinoidid võivad ka poorid väiksemaks muuta.
Kui tihti peaksin oma nägu puhastama?
Liiga sageli puhastamine ei aita nahka. Nahk vajab tervislikuks saamiseks naturaalset õli (jah, õli võib olla hea asi). Liiga sageli puhastades võib nahk selle loodusliku õli eemaldada, mis põhjustab liigset kuivust ja ärritust.
Üldiselt piisab kaks korda päevas tehtavast puhastamisest, et eemaldada mustus, liigne õli ja jumestus nahka koorimata. Kui olete trenni teinud, olete higine või eriti määrdunud (näiteks pärast hoovis töötamist), võite selle hea taseme jaoks lisapuhastuse visata.
Ja veenduge, et peseksite oma nägu alati enne magamaminekut, et puhastada päevane mustus ja õli ning jätta nahk nende paiksete akneravimite jaoks valmis.
Igaühe nahk on erinev ja puhastusvahendite suhtes pole absoluutseid reegleid.