Sisu
Müalgilise entsefalomüeliidi / kroonilise väsimussündroomi (ME / CFS) diagnoosimiseks vajalikud sümptomid on väsimus, füüsiline koormustalumatus ja värskendamatu uni. Selle sündroomiga inimesed kogevad siiski palju rohkem sümptomeid. Igal inimesel on oma sümptomite segu, nii et harva võib leida kahte sarnast juhtumit.Kui mõned inimesed on kroonilise väsimussündroomi sümptomite tõttu teovõimetud, võivad teistel olla vähem tõsised sümptomid või episoodid, mis tulevad ja lähevad. Teades kõiki võimalikke sümptomeid, saate aidata oma arstil teid õigesti diagnoosida. Sümptomite jälgimine aitab teil käivitajaid tuvastada. Kõige olulisem on see, et see teadlikkus aitab teil mõista, et mitte ainult teie ei tunne neid probleeme.
Sagedased sümptomid
2015. aastal tegi riiklik meditsiiniakadeemia kindlaks, et ME / CFS-i diagnoosimiseks peavad esinema väsimus, pingutusjärgne halb enesetunne ja uneprobleemid. Lisaks tuleb märkida kas kognitiivsed häired (ajuudu) või sümptomite süvenemine püsti olles (ortostaatiline talumatus).
Paljudel kroonilise väsimussündroomiga inimestel on sümptomeid, mis tulevad ja lähevad ning mille raskusaste on päeviti, nädalalt nädalalt või kuult väga erinev. Teistel inimestel võivad olla pidevad sümptomid aja jooksul väga väheste muutustega.
Vähenenud aktiivsus ja väsimus
Teil tekib väsimus, mida eelnevalt polnud. Te ei saa teha tegevusi, mida kasutasite oma töö tegemiseks, koolis, kodus või ühiskondlikus elus. Tunnete ebatavalist väsimust, mis võib olla tugev ja teovõimetu.
- Teie väsimust ei leevenda uni ega puhkus.
- Väsimus ei ole tingitud raskest füüsilisest tööst.
- Teie väsimus vähendab märkimisväärselt teie võimet normaalselt toimida enamikus olukordades.
- Teil on see väsimus ja aktiivsuse langus olnud vähemalt kuus kuud.
Pingutusjärgne halb enesetunne
Pingutusjärgne halb enesetunne (PEM) tekib pärast füüsilist või vaimset tegevust, mis ei oleks enne haigeks jäämist põhjustanud väsimust ega haigust.
Intensiivne kurnatus ja muude sümptomite tõus kestavad vähemalt 24 tundi, mõnikord ka päevi või nädalaid.
PEM-i episood võib ulatuda kergest - täiendava väsimuse, valutunde ja ajuudu - kuni täieliku invaliidistumiseni. Selle käivitamiseks võib olla vähe pingutusi, näiteks toidupoed või duši all käimine. Võite seda kirjeldada kui seda, mis tunne on mono või raske gripihoo ajal taastumine.
Uneprobleemid
Värskendamata uni on peamine sümptom. Võite ärgata tundega, nagu te poleks üldse maganud, hoolimata sellest, kui kaua magasite. Samuti võib teil olla unetust, raskusi uinumise või uinumisega.
Kognitiivsed häired
Kroonilise väsimussündroomi korral ilmnenud probleeme mälu ja mõtlemisvõimega nimetatakse tavaliselt aju uduks. Eksperdid usuvad, et selle sümptomini viiv teabe töötlemine aeglustub. See pole diagnoosi jaoks vajalik sümptom, vaid kas see või ortostaatiline talumatus peab olla kohal diagnoosi panemiseks.
"Ajuudu" märgid
Aju udu sümptomid võivad varieeruda kergest kuni raskeni ja varieeruda iga päev. Need on mõned konkreetsed probleemid, mis teil võivad tekkida:
- Lühiajalised mälu- või keskendumisprobleemid: need hõlmavad mõttekäigu kaotamist, tegemiste unustamist või suutmatust kuuldud või loetud asju meelde jätta.
- Sõna kasutamise ja meenutamise probleemid: see võib hõlmata raskusi õige sõna leidmisel või asjade või inimeste nimede meelde jätmisel. Teil võib olla ka kõne halvenenud.
- Matemaatika ja numbrivõime halvenemine: teil võib näiteks arvude arvutamisel või numbrijärjestuste või kuupäevade meeles pidamisel olla keeruline.
- Ruumiline desorientatsioon: see võib hõlmata hõlpsat eksimist või ei mäleta, kuidas kuskile tuttavaks saada.
- Varem kogenud raskused mitme tööülesande täitmisel
Ortostaatiline sallimatus
Ortostaatiline talumatus tähendab, et teie sümptomid süvenevad, kui seisate või istute püsti. Võite tunda peapööritust, nõrkust või uimasust. Teil võivad olla sümptomid, mis panevad teid arvama, et hakkate minestama, näiteks nägemise ähmastumine või silmade ees laigude nägemine. Diagnostiliste kriteeriumide täitmiseks peab teil jällegi olema kas see sümptom või ajuudu.
Valu
Valu ei ole diagnoosi jaoks vajalik sümptom, kuid see on tavaline kroonilise väsimussündroomiga inimestel. Võite tunda lihasvalusid, liigesevalu või uusi või süvenevaid peavalusid. Teie valu ei ole põhjustatud vigastustest. Siin on mõned tüüpi valu ja aistingu muutused, millest inimesed teatavad:
- Valu võimendamine (hüperalgeesia)
- Kerge puudutuse, naha vastu harjamise ja / või temperatuuri valu (allodüünia)
- Uued või süvenevad peavalud
- Hommikune jäikus
- Kõrvavalu
- Tuimus, kipitustunne ja / või põletustunne näol või jäsemetes (paresteesia)
- Rinnavalud
- Lõualuu valu (võib-olla TMJ, kattuva seisundina)
Gripilaadsed sümptomid
Teil võib olla tunne, et olete kogu aeg haige või sümptomid võivad korduda. Gripilaadsed sümptomid on levinud, kuid kõigil neid pole ja diagnoosi jaoks pole neid vaja. Nende hulka kuuluvad:
- Käre kurk
- Õrnad lümfisõlmed
- Madal palavik või madal kehatemperatuur, sealhulgas külmavärinad, öine higistamine või liigne higistamine
- Krooniline köha
- Iiveldus või seedeprobleemid
Tundlikkus ja sallimatus
Teil võib olla muudatusi selles, mida talute. Neid sümptomeid ei koge kõik ja need pole diagnoosi jaoks vajalikud.
- Uus või süvenev allergia
- Tundlikkus müra, valguse, lõhnade, toiduainete, kemikaalide või ravimite suhtes
- Tundlikkus kuumuse ja / või külma suhtes, põhjustades sümptomite halvenemist
- Alkoholitalumatus
- Sensoorne ülekoormus
Harva esinevad sümptomid
ME / CFS-iga inimestel on palju sümptomeid, mis pole universaalsed ega vaja diagnoosi. Need võivad olla tingitud kattuvatest tingimustest.
Üldised sümptomid
- Nägemishäired (hägustumine, valgustundlikkus, silmavalu, nägemise halvenemine, silmade kuivus)
- Suukuivus ja silmad (sicca sündroom)
- Lööve
- Seletamatu kaalumuutus
- Lihaste tõmblemine
- Krambid
- Korduvad infektsioonid
- Sageli tekkivad haavandid
Psühholoogilised sümptomid
- Ärrituvus
- Ärevus
- Paanikahood
- Isiksus muutub
- Meeleolumuutused
Kardiovaskulaarsed ja hingamisteede sümptomid
- Ebaregulaarse südamelöögi tunne
- Õhupuudus
- Sagedased, raskesti ravitavad hingamisteede infektsioonid
Levinud kattuvad tingimused
Kattuvad seisundid on eraldi seisundid, mis tavaliselt esinevad ME / CFS-i põdevatel inimestel, ja need võivad põhjustada oma sümptomeid ja / või ühendada kroonilise väsimuse sümptomeid. Parema enesetunde saamiseks tuleb neid seisundeid sageli diagnoosida ja ravida eraldi, seega rääkige neist kindlasti oma arstiga.
- Tinnitus (kohin kõrvades)
- Premenstruaalne sündroom (PMS)
- Endometrioos
- Depressioon
- Ärritatud soole sündroom (IBS)
Tüsistused
Nagu iga kroonilise haiguse puhul, on ka kroonilise väsimussündroomiga inimestel väga sageli depressioon, stress ja ärevus. Kuigi kroonilise väsimuse sündroom ei ole psühholoogiline seisund, on see siiski kurnav.
Head või halvad päevad võivad olla ettearvamatud. Oma hariduses, karjääris ja isiklikus elus võid kogeda pidevaid väljakutseid, kui töötad selle nimel, et tasakaalustada oma suhtumist oma kohustustesse ja soovidesse. Paljud inimesed, kellel on ME / CFS, kirjeldavad end demoraliseeritud või isegi mõnikord lootusetuna.
On normaalne, et perioodid on madalad, kui kohanete oma seisundi muutustega, kuid ühel hetkel võivad need kujuneda suureks depressiooniks. Depressiooni ja ärevuse raviks saate oma arstiga koostööd teha. Kuigi see ei ravi kroonilise väsimuse sündroomi, võib see olla kasulik.
Millal pöörduda arsti poole
Kui mõni teie sümptomitest on töövõimetu või tõsine, peaksite pöörduma arsti poole. ME / CFS-i sümptomeid jagatakse paljude teiste seisunditega, millest mõned võivad vajada jälgimist või viivitamatut ravi.
Kui teie sümptomid on üldiselt kerged ja kõikuvad, võite oma hindamisvajaduse kahtluse alla seada. Isegi kui teie sümptomid on rasked, võib teil olla sõpru või pereliikmeid, kes arvavad, et liialdate ega saa aru, mida kogete. Kuid kroonilise väsimuse sündroom on midagi enamat kui lihtsalt väsimus - see on iiveldus.
Kroonilise väsimussündroomi arsti arutelu juhend
Hankige meie järgmise arsti vastuvõtule meie prinditav juhend, mis aitab teil õigeid küsimusi esitada.
Kui teie sümptomid kestavad kauem kui kaks nädalat, süvenevad jätkuvalt või kui teil on kordumisharjumusi (isegi kui te episoodide vahel normaliseerunud olite), on aeg kohtumine kokku leppida.
Kuigi ME / CFS-i diagnoosi ei tehta enne, kui teil on sümptomeid rohkem kui kuus kuud, ei tohiks te viivitada hoolduse ja hindamise otsimisega. ME / CFS diagnoositakse sümptomite järgi ja välistades muud seisundid. Võite avastada, et teie sümptomid on tingitud seisundist, millel on tõhus ravi.
Pidage oma sümptomite üle arvestust, märkides ära kuupäevad, millal need algasid või süvenesid, ja mis need võis vallandada. Mõned neist võivad laheneda, kui need on tingitud ravitavast kattuvast seisundist, kuid mõned sümptomid võivad jääda ja neid tuleb lahendada.
Kroonilise väsimussündroomi mõistavad sageli valesti isegi mõned tervishoiuteenuse osutajad. Võimalik, et peate olema püsiv, et teie sümptomid saaksid asjakohast tähelepanu.
Kroonilise väsimussündroomi juur