Sisu
Kiropraktikahooldust, mis hõlmab seljaaju manipuleerimise, aktiivsete ja passiivsete harjutuste ning massaaži kombinatsiooni, kasutatakse sageli peavalu juhtimiseks ja ennetamiseks. Kuigi kiropraktiline ravi on populaarne, on selle efektiivsuse kohta enamiku peavalu tüüpide kohta piiratud tõendeid ja selgrooga manipuleerimise võimalikke ebasoodsaid tulemusi.On ilmnenud juhised kiropraktilise ravi kasutamiseks peavalude korral, käimas on mitmeid uuringuid. Peavalutüübid, mille puhul kiropraktilist ravi otsitakse, on emakakaelakujulised peavalud, migreen ja pingepeavalud - mõlemad reageerivad kiropraktilisele ravile erinevalt.
Tservikogeensete peavalude korral
Emakakaelakahjustusega peavalud algavad tavaliselt ühepoolse valuga, mis algab pea tagaosast ja liigub seejärel ette, sageli kaasneva sama külje õlgade või käte valudega. Tservikogeensed peavalud tulenevad arvatavasti kaelaprobleemidest ja võivad olla põhjustatud vigastusest.
Emakakaelakahjustusega peavalud, mis kuuluvad kõige vähem levinud peavalutüüpide hulka, ei parane sageli ravimitega. See on ainus peavalu tüüp, mille puhul on soovitatav lülisamba manipuleerimine.
Tservikogeensete peavalude kiropraktikavõimalused hõlmavad järgmist:
Lülisamba manipuleerimine: See on protseduur, mille käigus selgroo manipuleerimiseks koolitatud tervishoiuteenuse osutaja kasutab oma käsi või seadet kontrollitud jõu rakendamiseks teie selgroo konkreetsele liigesele. Jõu rakendamisel võite kuulda hüppavat heli.
Emakakaela lülisammas (lülisamba kaelaosa ülemine osa) on fookuspiirkond, kui emakakaela tekitavate peavalude raviks kasutatakse seljaaju manipuleerimist.
Enamik kõrvaltoimeid on kerged ja lühiajalised, kuid arvesse tuleb võtta ka tõsiseid riske, mis on seotud selgroo ülaosa lülisamba manipuleerimisega, sealhulgas:
- Insult
- Verejooks
- Ketta herniation
- Närvide kokkusurumine
- Dissektsioon (arteri rebimine kaela taga või ees)
Ühine mobilisatsioon: Seda tüüpi ravi, kus liigeseid liigutatakse passiivselt liikumise parandamiseks või valu vähendamiseks, on see ravi suunatud peavalu korral emakakaela selgroole.
Kaela sügava painutamise harjutused: Need harjutused hõlmavad lihaste ja liigeste aktiivset liigutamist tervishoiutöötaja juhendamisel.
Kaela sügava painde harjutuse näide on selline, kus enne lõuatõmmete seeria tegemist lamate lamedalt põrandal, millele järgneb pea noogutamine.Need lihaste kokkutõmbed kestavad tavaliselt 10-sekundiliste intervallidega, millele järgneb 10 sekundit puhkust 15 korduse jaoks.
Lõppkokkuvõttes on eesmärk sirutada kaela sügavaid paindelihaseid, millel on oluline roll kaela toetamisel.
Migreeni jaoks
Migreeni iseloomustavad peavalud, samuti muud sümptomid, nagu pearinglus ja iiveldus. On tõhusaid ravimeid, mida saab kasutada migreeni ennetamiseks või ägedate migreeni episoodide korral. Mõned protseduurid, näiteks valu süstid, on olnud edukad.
Kiropraktiline ravi ei kuulu migreeni kõige tõhusamate või tavaliselt soovitatavate võimaluste hulka, kuid on olemas teatud tüüpi kiropraktilised ravimeetodid, mis võivad olla tõhusad.
Migreeni kiropraktilise ravi võimalused hõlmavad järgmist:
Neuromuskulaarne massaaž: Massaaž, mis keskendub päästiku punktidele seljas, õlas, kaelas ja peas, võib sümptomeid leevendada.
Multidistsiplinaarne sekkumine: See lähenemisviis, mis ühendab füsioteraapia harjutusi, lõdvestustehnikaid, stressi juhtimist ja toitumisnõustamist, on osutunud tõhusaks migreenivalude, sageduse, kestuse ja puude vähendamisel.
Migreeni vallandavad toidudPingepeavalude korral
Episoodilised pingepeavalud on väga levinud. Need võivad tuleneda kaela, õlgade või pea pikaajalisest pingest tingitud lihaspingetest ja üldiselt paranevad need käsimüügis olevate valuravimitega, näiteks mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID) või tylenool (atsetaminofeen).
Kiropraktika ravist, sealhulgas selgrooga manipuleerimisest, pole leitud abi. Krooniline pingepeavalu võib modifitseeritud kiropraktilise ravi korral siiski paraneda.
Kiropraktikateraapia võimalused pingepeavalude korral hõlmavad järgmist:
Väikese koormusega kraniotservikaalne mobilisatsioon: See hõlmab pehmemat jõudu kui see, mida kasutatakse seljaaju manipuleerimisel. Peavalude raviks rakendatakse seda jõudu kaela liigestele, võimaldades emakakaela segmentide rütmilist liikumist. Venitamine on tavaliselt ka osa sellest sekkumisest.
Sõna Verywellist
Kui olete huvitatud peavalude täiendavatest ja alternatiivsetest (CAM) ravimeetoditest, pidage nõu oma arstiga. Tõenäoliselt leevendab ravimeetodite kombinatsioon teie peavalu ja selle õige kombinatsiooni leidmine nõuab mõningast kannatlikkust, püsivust ja väikest katse-eksituse meetodit.