Sisu
Imetamise alustamine
Rinnapiim on teie lapsele ideaalne toit. See sisaldab just paraja koguse toitaineid. See on õrn ka teie beebi areneva mao, soolte ja teiste kehasüsteemide suhtes.
Kui teie laps kasvab ja areneb, muutub teie rinnaga toitmise rutiin. Ja nii saab ka teie rinnapiim. Vastsündinul on teistsugune toitumiskord kui rinnaga toitval 6-kuulisel. Piimas sisalduvad toitained muutuvad ka teie kasvava beebi vajaduste rahuldamiseks. Ja teie piimas esinevad infektsioonivastased antikehad suurenevad, kui teie või teie laps puutute kokku uute bakterite või viirustega.
Varajane rinnaga toitmine
Esimesed rinnaga toitmise nädalad on õppeperiood nii teile kui ka teie lapsele. Ärge oodake, et töötate kohe kooskõlastatud meeskonnana. Andke endale palju aega sünnitusest ja sünnitusest taastumiseks, igapäevase rutiini väljatöötamiseks ja kõigist imetamisprobleemidest ülesaamiseks. Need esimesed päevad haiglast koju võivad olla hõivatud ja ülekaalukad. See võib aidata lihtsa kontrollnimekirjade koostamist. Kasutage seda igapäevase söötmise ja mähkmete arvu märkimiseks, kuni teie beebi kaal on nõuetekohaselt tõusnud.
1. päev
Enamik täisajaga terveid lapsi on valmis ja soovivad imetada esimesel poolel tunnil kuni 2 tundi pärast sündi. Seejärel võivad nad järgmised 2 kuni 20 tundi magada või olla unised. Seega ei pruugi laps oma sünnituspäeval uuesti imetamisest eriti huvitatud olla. Kuid laps peaks esimesel päeval proovima imetada vähemalt 8 korda. Nendel esimestel päevadel sageli beebi nahale (palja rinda paljana) asetamine aitab teie lapsel imeda, kui ta seda vajab. Esimese 24 tunni jooksul vahetage ainult paar märga ja määrdunud mähkmeid.
2. kuni 4. päev
Teie laps võib vajada harjutamist riivimise ja imemisega. Kuid teisel päeval peaks teie laps hakkama ärkama ja näitama valmisolekut (näpunäidet) söötmiseks. Teie laps peaks sööma 8–12 korda päevas. Imikud ei söö sageli tavapärasel ajal. Samuti võivad nad osa neist söötmistest rühmitada (klastriks). Need sagedased toitmised annavad teie lapsele antikeharikka esimese piima, mida nimetatakse ternespiimaks. Ütlevad ka teie rindadele, et te teeksite rohkem piima.
Beebi kinnihoidmine varajaste näljatunnuste korral aitab tal hästi riivida õppida. Kui laps saab liiga nälga, võib riivimine olla väga keeruline. Varajasteks näljatunnusteks on REM-uni (unes löövad silmad), ärkvelolek ja huulte lakkumine. Nälja hilisteks märkideks on juurdumine ja tegevus suust suhu. Väga hiline märk nutab.
Laske oma lapsel imeda, kuni ta on valmis. Kui teie laps on ühe rinnaga lõpetanud, võite enne teise rinna pakkumist teda röökida ja mähe vahetada. Kui te järgmisena oma last toidate, pakkuge kõigepealt teist rinda. Mõnel emal on kasulik kanda randmel käevõru või lahtist kummipaelat, et järgmisel söötmisel esmalt meelde jätta, millist külge pakkuda.
Nagu 1. päeval, vahetate ka beebi teisel ja kolmandal päeval tõenäoliselt vaid mõnda märga ja määrdunud mähkmet. Peaaegu kõik beebid kaotavad kehakaalu esimesel elunädalal. Kui olete mures oma lapse kehakaalu pärast, rääkige oma lapse tervishoiuteenuse osutajaga. Kui teie piim "sisse tuleb", muutub mähkmete arv ja teie lapse kaal suureneb.
Esimese 2 või 3 päeva jooksul imetades võite tunda emaka krampi. See juhtub veelgi tõenäolisemalt, kui see pole teie esimene laps. See on positiivne märk sellest, et lapse imemine on vallandanud piima. See tähendab ka teie emaka kokkutõmbumist, mis aitab vähendada verejooksu. Võite kasutada kõhupiirkonnas soojuspaketti. Või võib meditsiiniõde anda teile enne söötmist midagi võtta, kui see on ebamugavustunne vajalik.
Mõned emad tunnevad põgusalt kipitust, "nõelu ja nõelu" või piima laskmisega rindade kaudu sooja või jahedust. Teised ei märka midagi muud, välja arvatud imiku rütm. Kuna teie laps alles õpib, võib teil olla rinnaga toitmise ajal või selle ajal nibude hellus. Kui teil on lapse riivistamisel nibuvalu, paluge õel jälgida, kuidas te oma last toidate. Õel võib olla ettepanekuid, mis muudavad imetamise mugavamaks. Nibude valulikkus möödub sageli esimese nädala lõpuks. Pöörduge sertifitseeritud laktatsioonikonsultandi poole Kui valulikkus kestab, areneb valuks või kui teil on nibu lõhenenud.
3. kuni 5. päev
Toodetud rinnapiima kogus suureneb dramaatiliselt umbes 3 või 4 päeva pärast sündi ja väidetavalt on piim "sisse tulnud". Teie laps magab tõenäoliselt pärast toitmist ja käitub pärast sööki rohkem sisu. Söötmine kestab tavaliselt 10–45 minutit.
Järgmise päeva jooksul vahetate tõenäoliselt rohkem märga mähkmeid. Samuti suureneb määrdunud mähkmete arv ning väljaheidete värv ja paksus peaksid muutuma. Alates tumedast, tõrva mekooniumist väljaheitest peaksid nad enne sinepikollaseks muutumist ja lõtvaks ja seemneks muutuma pehmemaks ja pruuniks. 4. elupäevaks otsige 4 väljaheidet. Kaalutõus peaks kiirenema ka 24 tunni jooksul pärast piimatoodangu kasvu, nii et teie laps hakkab päevas vähemalt pool untsi (15 g) juurde võtma.
Võite märgata, et teie rinnad tunnevad piima sisse tulles täiskõhutunde, raskust või soojust. Mõnel emal on suurenenud piimamahu ja kudede turse tõttu rinnad ebameeldivalt paistes (ahmunud). Siis tunnevad rinnad kõvad ja pingulised ning areola ja nibu võivad tunduda venitatud ja lamedad. See raskendab beebi kinnitamist. Nendel juhtudel võib olla kasulik rindade massaaž, rindadest piima pigistamine või isegi mõni minut enne imetamist rinnapumba kasutamine. Kõige olulisem asi, mida peate piima esmakordsel saabumisel tegema, on piima rinnast välja toomine, toites last sageli.
Kui teie lapsel on probleeme rindade ebamugava tursumise tõttu (tugev neelamine):
Pehmendage piima väljutades nibu ja areola ning laske lapsel seejärel riivida.
Tihti imetage või väljastage piima käsitsi või rinnapumbaga (iga 1 kuni 2 tunni järel). Teie rinnad peaksid pärast imetamist või pumpamist tundma end märgatavalt pehmemad.
Kandke külmadele pakenditele rindadele 20–30 minutit pärast söötmist või pumpamist. Külmapakkide kasutamine võib leevendada turset, mis võib häirida piima voolamist. Külmapaki valmistamiseks pange jääkuubikud ülaosas tihendatavasse kilekotti. Pange kott puhta õhukese rätiku või riide sisse. Ärge kunagi pange jääd või jääkotti otse nahale. Mõned naised väidavad, et piima voolavus on paranenud, kui nad vahetult enne rinnaga toitmist või piima väljumist teevad rinnale mõne minuti jooksul ka sooja kompressi. Kuid pole uuringuid, mis toetaksid seda sama tõhusana. Kuumuse kasutamine kauem kui mõni minut võib turse hulka suurendada.
5. – 28. Päev
Esimeste nädalate edenedes saab teie laps rinnaga toitmist paremini. Eeldage, et toite oma last umbes 8–12 korda 24 tunni jooksul. Laske oma lapsel põetada, kuni ta teie nibu vabastab. Seejärel saate lapsele röövida, vahetada tema mähe ja minna üle teisele rinnale. Beebi imetab teise rinnaga sageli lühemat aega. Mõnikord ei pruugi ta üldse soovida teist rinda toita. Paku järgmisel söötmisel lihtsalt esimene rind.
Teie laps peaks:
Leota päevas 6 või enam märga mähkmeid selge või kahvatukollase uriiniga.
Päeval laske läbi 3 või enam lahtist, seemnest või kohupiimataolist kollast väljaheidet.
Hakake kaalus juurde võtma. Imikud saavad tavaliselt kuni 3 kuu vanuselt iga päev 1/2 untsi kuni 1 untsi.
Rääkige oma lapse tervishoiuteenuse osutajaga, kui arvate, et teie laps ei söö piisavalt või ei kaalu piisavalt.
Imikud, kes oma toitu peatuvad, võivad 10–15 minutiga lasta rinnal lahti (ise lahti). Imikutele, kellele meeldib aeglustada kiirust ja nautida sööki, kulub esimesel rinnal sageli 20–35 minutit. Seda seetõttu, et nad teevad "kursuste" vahel paar-minutilisi pause. Ükskõik mis tüüpi beebi on, on oluline lasta tal valida, millal rinnast lahti lasta. See irdumine suurendab suurema rasvasisaldusega või suurema kalorsusega piima (hindpiima) hulka, mida teie laps võtab.
Teie beebi läbib tõenäoliselt mitu 2–4-päevast „kasvuhoogu”, mil ta näib soovivat süüa peaaegu ööpäevaringselt. Imikutel on kasvuhoog tavaliselt 2-3 nädalat, 4-6 nädalat ja jälle umbes 3 kuud. Nende spurtide ajal on oluline lasta oma lapsel sagedamini toita. Üldiselt ei peaks te nendel aegadel valemiga täiendama. Mõne päeva pärast läheb teie laps tagasi tavapärasema mustri juurde.
Laske oma lapsel määrata imetamise tempo. Pöörake tähelepanu söötmise vihjetele. Iga lapse jaoks vajalik toitmise arv ja iga toitmise kestus varieeruvad imikutel. Kui proovite sundida imetavat last toitmise vahel kauem ootama või sobima kindla toitmisgraafikuga, võib see põhjustada kehva kehakaalu tõusu ja piimavarustuse vähenemist.