Sisu
- Mis muudab rinnapiima nii tõhusaks?
- Mis on imetamise eelised imikutele?
- Kuidas saavad emad põetamisest kasu?
- Millised on emade tavalised imetamisvõitlused?
- Millised on mõned näpunäited edukaks imetamiseks?
Arvustanud:
Nadine Rosenblum R.N., I.B.C.L.C.
Kui olete tulevane ema, olete tõenäoliselt hõivatud beebi saabumise planeerimisega. Mis puutub teie lapse toitmisse, siis on uuringud laialdaselt näidanud imetamise eeliseid nii lapse jaoks - tasakaalustatud toitumise tagamine lapsele ja lapse riski vähendada astmat, diabeeti ja muid haigusi - kui ka ema, aidates kaasa sünnitusjärgsele taastumisele ja vähendades riski lapsele. teatud vähkkasvajate väljatöötamine muu hulgas. Paljud haiglad, sealhulgas Johns Hopkins, töötavad selle uuringu põhjal oma imikute hooldusmudeleid "beebisõbralikumaks" - st julgustavad ema ja lapse sidumist naha-naha kontakti ja imetamise kaudu.
Imetamise eeliste selgitamiseks vastab Johns Hopkinsi haigla perinataalse imetamise programmi koordinaator Nadine Rosenblum mõnele sagedamini esitatud küsimusele rinnapiima, naiste tavaliste võitluste ja naiste ressursside kohta, et suurendada oma õendusabi tõenäosust. "Imetamise kohta on endiselt nii palju väärarusaamu ja üldine toetuse puudumine," ütleb Rosenblum, "et paljud naised katkestavad imetamise või lisavad piimasegu, kui neil seda tingimata pole vaja."
Mis muudab rinnapiima nii tõhusaks?
Raseduse ajal on lapse immuunsüsteem valmis selle ainulaadse toiduallika jaoks, mida tema ema toodab: rinnapiima. "See on see, mida beebi keha eeldab kõige tõhusamalt süüa, tarbida ja kasutada," ütleb Rosenblum.
Ja rinnapiim ei ole homogeenne aine. Rinnapiimas on juba tuvastatud sadu toitaineid ja teadlased avastavad endiselt rohkem. Nende toitainete täpne kombinatsioon on dünaamiline. Toitainete koostis muutub beebi ainulaadsetest vajadustest lähtuvalt iga päev, igal söögikorral ja igal eluetapil. Kui õues on kuum, on piimas suurem veesisaldus, et hoida beebi hüdreeritud. Kui lapsel on kasvuhoog, on rinnapiimas rohkem valke ja rasva. See spetsiaalne dieet toidab beebi arengut ja aitab luua aluse lapse immuunsüsteemile. Nagu Rosenblum ütleb: "Te ei saa valmistada seda, mida ema teeb iga päev lapsele uut."
Alumine rida? "Kõige tervislikumad on beebid, keda esimesel kuuel elukuul toidetakse ainult rinnapiimaga," ütleb Rosenblum. Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitab naistel jätkata rinnaga toitmist, lisades tasuta (tahke) toitu alates 6. elukuust, vähemalt 12 kuud. Teised organisatsioonid, näiteks Maailma Terviseorganisatsioon, soovitavad naistel jätkata põetamist, lisades tahkeid toite kuue kuu pärast, kuni laps saab 2-aastaseks, et saavutada parim tervislik seisund.
Mis on imetamise eelised imikutele?
Rinnapiima joovatele imikutele on lai valik eeliseid. Imetavatel imikutel on vähem tõenäoline areng:
- Astma
- Allergiad
- Ekseem
- Ülemiste ja alumiste hingamisteede haigused
- Seedetrakti haigused, nagu äge kõhulahtisus, pikaajaline Crohni tõbi ja koliit
- 1. ja 2. tüüpi diabeet
- Lapsepõlves leukeemia
Lisaks on rinnapiima tarvitavatel imikutel väiksem ka imikute äkksurma sündroomi (SIDS) oht ja neil on vähem tõenäoline ülekaalulisus või rasvumine.
Kuidas saavad emad põetamisest kasu?
Imetamine ei too lapsele kasu - imetamine soodustab ka imetavate emade kohest ja tulevast heaolu ning head tervist.
Imetamine kohe pärast sünnitust aitab parandada sünnitusjärgset taastumist, toetades paljusid looduslikke protsesse, sealhulgas:
- Platsenta väljutamine
- Sünnitusjärgse verejooksu aeglustamine (ja seega sünnitusjärgse verejooksu tõenäosuse vähenemine)
- Emaka suuruse vähendamine (raseduseelse suuruse ja kuju taastamiseks)
- Kalorite põletamine (raseduse ajal omandatud kaalu kaotamiseks)
Lisaks füüsilisele kasule võib imetamine soodustada ka head vaimset tervist, kuna põetamine on seotud uute emade sünnitusjärgse depressiooni väiksemate esinemissagedustega.
Rinnaga toitmine aitab ka pikemaajaliste tervisega seotud tulemusi. Imetavatel naistel on madalam arengutase:
- Teatud vähid, sealhulgas rinnavähk, munasarjavähk ja endomeetriumi vähk
- Osteoporoos
- Südamehaigused / kõrge vererõhk
- Diabeet
Millised on emade tavalised imetamisvõitlused?
Rosenblumi sõnul on normaalne, et naised tunnevad imetamise ajal palju ärevusi kõigil etappidel ja kogemuste tasemel.
Naised, kes pole veel imetanud, tunnevad sageli muret, et nad ei pruugi oma lapse ülalpidamiseks piisavalt piima toota. Samuti võivad nad muretseda ebamugavuse või valu pärast imetamise ajal.
Imetavad emad on tavaliselt ebakindlad, kas nende toitumisharjumused sobivad ideaalselt piima tootmiseks või kuidas ravimid, ravimid või alkohol võivad piimaga suhelda. Nad võivad ka närvitseda selle üle, et nad imetamise ajal pealtnäha oma lapsega ühendust ei võta, ja olla mures, et nende laps ei saa piisavalt piima.
Töötavad, imetavad emad võivad olla kartlikud kodust tööle ülemineku juhtimise osas ja mida see häire võib tähendada nende rinnaga toitmise protsessis.
Mis on Rosenblumi peamine soovitus? Naised peaksid otsima abi laktatsiooniekspertidelt ja teistelt oma kogukonna tugirühmadelt, et aidata leevendada paljusid neist muredest ja anda neile võimalus rinnaga toitmise ajal.
Millised on mõned näpunäited edukaks imetamiseks?
- Hoidke last kaasas . "Beebi kohta on lihtsam teada saada, kui laps on teiega," ütleb Rosenblum. Sisuliselt, mida rohkem aega lapsega veedate, seda lihtsam on eristada beebi erinevaid vajadusi ja tagada hea põetamine.
- Hankige ekspertidelt õiget teavet . Ärge laske end Interneti-ressursside ja sõpradega ülekoormata, ütleb Rosenblum. Imetamise eksperdid saavad suunata naisi hea teabe juurde ja osutada haiglas praktilist abi. Kui naistel ei ole võimalik haiglas kohtuda, on õdedel võimalik küsimustele vastata ka telefoni või e-posti teel.
- Minge sünnieelse imetamise klassi . Need tunnid hõlmavad imetamise eeliseid, piimavarustuse põhitõdesid, kuidas säilitada piima, kui ema ja laps on lahus, kuidas mõista lapse käitumist ja mõõta, kui laps on hästi toidetud, ning positsioone hea riivi jaoks. Klassid on sageli interaktiivsed ja sisaldavad mitmesuguseid õppemeetodeid, nagu videod ja beebimudelid, et mahutada kõikvõimalikke õppijaid.
- Leidke kohalik tugigrupp . Paljud haiglad, sealhulgas Johns Hopkins, koordineerivad imetavate naiste tugigruppe, kus emad saavad rühmas jagada lugusid, õppida üksteise kogemustest ja harjutada imetamist. Samuti on palju teisi organisatsioone, mis on pühendunud naiste edukale rinnaga toitmisele. Rosenblum soovitab naistel leida rühm, milles nad tunnevad end kõige mugavamalt.