Kuidas üksi elades läbi saada rinnavähi ravi

Sisu

• Kirurgia
• Kiirgus
• Keemiaravi
• Töötamine ravi ajal
• Harjutus
• Kaaslane
• Emotsionaalne tugi
• Üksildaste tundide täitmine
• Ole enda vastu hea

Olenemata vanusest, kui teil diagnoositakse rinnavähk, vajate ravi ajal tugiringi, eriti kui elate üksi. Peate selle ringi kohe üles ehitama, pöördudes sõprade, naabrite ja pereliikmete poole. Ärge oodake, et üks või kaks lähedast inimest suudaks rahuldada kõik teie tugivajadused. Ole valmis tuvastama, millist abi vajad, millal ja kui kaua. Inimesed tahavad aidata, kuid nad peavad teadma konkreetselt, kuidas aidata ja kui kaua nende abi vajatakse.

Olles kaks korda rinnavähi läbinud, võin rääkida vajadusest omada tugiringi, mis aitaks teid operatsioonide ja ravi käigus, eriti üksi elades, nagu ma tegin oma esimese rinnavähi ajal.

3:01

Rinnavähi ravivõimalused

Kirurgia

Alates päevast, kui teile öeldakse, et vajate biopsiat, et teha kindlaks, kas see, mida teie või teie arst tunnete oma rinnas, on vähk, või kinnitada, et mammograafil nähtu on vähk, peate alustama oma tegevust. Hea mõte on lasta kellelgi teid protseduuri juurde tagasi viia ja biopsiat oodates seltskonda hoida.

Kui biopsia kinnitab, et teil on rinnavähk, ja otsustate, kus soovite ravi, peate valima kirurgi, kes on seotud teie valitud asutusega. Kui vähegi võimalik, valige kogukonnakeskuse asemel vähikeskus. Vähikeskuses harjutavad kirurgid teevad rinnavähi operatsioone palju sagedamini kui kogukonnahaigla kirurgid. Enne kui valite konkreetse kirurgi vaatamiseks, tehke oma kodutööd; vaadake üle kirurgi volikiri, mille leiate vähikeskuse veebisaidilt.

Rinnavähi arsti arutelu juhend

Hankige meie järgmise arsti vastuvõtule meie prinditav juhend, mis aitab teil õigeid küsimusi esitada.

Laadige alla PDF

Võtke kirurgiga kohtumiseks kaasa sõber või pereliige, et arutada teie kirurgilist protseduuri. Veenduge, et teie sõber või pereliige esitaks pärast visiiti küsimusi, mida te võib-olla ei mõtle, märkmeid tehes ja tagasisidet andes. Teise arvamuse saamiseks ärge kartke.

Kui teete rekonstrueerimist, võtke ka keegi kaasa, et ilukirurgiga kohtuda. Enne koosolekult lahkumist veenduge, et mõlemad mõistaksid erinevate rekonstrueerimisvõimalustega seotud asju.

Kui teate, millist operatsiooni teile tehakse, saate kavandada, kui palju abi peate kohe pärast operatsiooni saama.

Kui teil on lumpektoomia, vajate:

• Keegi, kes viib teid ambulatoorsesse kirurgiasse ja tagasi
• Keegi, kes veedab pärast operatsiooni teiega vähemalt ühe öö. Võimalik, et olete anesteetikumi tõttu räme ja vajate abi enesehooldamisel ja söögi valmistamisel.

Kui teil on mastektoomia või kahepoolne mastektoomia, koos rekonstrueerimisega või ilma, olete paar päeva haiglas. Pärast tühjendamist vajate:

• Peatuda pere või sõbra juures või lasta kellelgi mitu päeva teie juures olla. Esmalt vajate abi kirurgiliste äravoolude, toidukordade ettevalmistamise ja muude igapäevaelu tegevuste haldamisel. Suure tõenäosusega kasutate valuravimeid ning olete endiselt nõrk ja operatsioonist väsinud. Oma isikliku turvalisuse ja mugavuse huvides vajate kedagi. Teil on vaja abi riietumisel, suplemisel ja juuste pesemisel.
• Transport teie rinnakirurgi ja ilukirurgi järelvisiitidele ja tagasi, kui teil on olnud rekonstrueerimine, samuti teiste ravimeeskonna liikmete nägemine. Kuni kirurg pole teid juhtimisest vabastanud, vajate transporti. Ärge unustage sisselõikeala kaitsmiseks asetada pehme padi enda ja turvavöö vahele.
• Transport toimingute tegemiseks
• Aidake koristamisel ja muudel majapidamistöödel
• Loomahooldus

Kiirgus

Kui teil tehti lumpektoomia, on teil enne sissekiirguse algust mõni nädal sisselõike paranemine. Esmaspäevast reedeni kolm kuni seitse nädalat manustatud kiiritusravi on valutu ja kiire. Kõrvaltoimed, nagu põletus ja väsimus, ei hakka tavaliselt paar nädalat. Üksi elamine ei tekita tavaliselt probleeme. Ravi viimastel nädalatel võite vajada:

• keegi asju ajama, kui olete selleks liiga väsinud
• sügavkülmikud, mida saate süüa siis, kui olete söögi valmistamiseks liiga väsinud
• transport ravile, kui olete juhtimiseks liiga väsinud

Keemiaravi

Kui teie patoloogiaaruanne näitab, et vajate keemiaravi, suunab kirurg teid koosolekule onkoloogi juurde, et arutada teie keemiaravi režiimi. Ravi käigus vajate:

• keegi, kes läheb koos teiega onkoloogiga kohtuma, et teha märkmeid ja esitada küsimusi, mille võite unustada. Kui te ei tunne end esimese onkoloogi juures mugavalt, pöörduge teise või kolmanda poole, kuni leiate sobiva. Kuna kemoteraapia kuuri lõpuleviimine võib võtta mitu kuud, peate olema rahul kellega iganes onkoloogiks valite.
• sõber, kes läheb teiega parukat või, kui soovite, kaelarätte või mütse valima. See on hea mõte seda teha enne juuste kaotamist.
• transport raviseanssidele ja tagasi
• keegi ööbima ravipäevadel, et olla teie jaoks halva seisundi korral.
• aidake sügavkülmikut toita söögikordadega, mis pole vürtsikad ega tugevalt lõhnavad, samuti veenduge, et majas oleks toite, mis ahvatlevad teid sööma, kui teil pole soovi süüa
• aidata maja koristamisel, pesupesemisel, asjaajamisel ning lihtsal hooldamisel ja remondil
• abi teie kodu taastamise sõbralikuks muutmisel. Veenduge, et teie voodile ja lamamistoolile või diivanile oleks kõik mugav. Korrastage oma riiulid köögis ja vannitoas, nii et te ei pea kätt sirutama, et kõige sagedamini kasutatavaid esemeid hankida.
• abi lemmikloomade hooldamisel

Töötamine ravi ajal

Paljud naised ja mehed saavad kiiritusravi ajal tööd teha, kuna kiiritusväsimus ei teki tavaliselt mõne nädala jooksul. Teil on võimalus kiiritada varahommikul, enne tööle minekut või pärast tööd.

Mõned naised ja mehed saavad keemiaravi ajal töötada, eriti need, kes saavad kodus töötada. Teised võivad kemoteraapiat kasutavate kuude jooksul osata korraldada osalise tööajaga töötamise. Kui teie tööd saab teha mõlema ajutise lahenduse abil, on kõige parem teha see enne operatsiooni tööandjaga.

Lisaks kõrvaltoimetele, mis võivad teid töövõimetuks muuta, võivad kemoteraapiaravimid muuta teid vastuvõtlikumaks nakkustele. Teil soovitatakse vältida rahvahulki, ühistransporti, töö- ja puhkekeskkonda, mis viib teid avalikkusega kokku, mis suurendab teie võimalusi tõsiselt haigestuda.

Harjutus

Enne tavapärase treeningu jätkamist pöörduge kindlasti oma kirurgi poole. Hankige ka juhiseid, kuidas ja millal käte harjutusi alustada.

Kõndimine on hea viis igapäevase treeningu saamiseks. See viib teid kodust välja ja inimesi nägema. See on ohutu ja terapeutiline vahend treenimiseks, kui te paranete operatsioonist. Samuti aitab see toime tulla nii kiirituse kui ka kemoteraapiaga seotud väsimusega.

Kaaslane

Operatsioon ja rinnavähi ravi võib olla üksildane ja hirmutav kogemus, eriti kui elate üksi. Oluline on anda sõpradele ja perele teada, kui teretulnud olete visiidil päevadel, mil te ei tunne end väljas käimiseks piisavalt hästi. Ärge kartke vastu võtta pakkumisi filmi või lõunasöögi külastamiseks, kui olete valmis sööma või lihtsalt lühikese jalutuskäigu või pargis istuma.

Emotsionaalne tugi

Võtke telefon ja helistage tuttavale sõbrale või pereliikmele, kes saab aru, kui hirm saab endast parima. Kui tunnete kedagi, kes on rinnavähist üle elanud, võib ta olla teie parim valik, kuna ta suudab samastuda sellega, mida te läbi elate, ning jagada seda, mida ta kordumishirmude lahendamisel tegi ja teeb.

Helistage oma linna või osariigi Ameerika Vähiliidu kontorisse, et saada nimekiri teie piirkonna rinnavähi tugigruppidest. Kui te ei tunne end koosolekul osalemiseks piisavalt hästi, saavad paljud rühmad telefonitsi tuge vabatahtlikud, kes on ellu jäänud. Ettevaatlik sõna kaaslasest ellujäänuga rääkimisel: tuvastage, ärge võrrelge. Igaühe rinnavähk on ainulaadne; kui sümptomid, ravi ja kõrvaltoimed võivad olla sarnased, ei tunne kaks inimest rinnavähki täpselt samal viisil.

Üksildaste tundide täitmine

Enne ravi alustamist hankige korralik lugemismaterjal ja filmid aegadeks, mil kõrvaltoimete tõttu on raske tööd teha ja puhkamine ei toimi. Kui olete projekti- või käsitööinimene, planeerige see ja hankige materjalid sisse, kui tunnete end hästi.

Pidage oma kogemuste kohta päevikut; see aitab leevendada stressi, mida te tunnete välja saamiseks läbi elate. Mõned naised, kes on seda teinud, kasutavad oma ajakirjade abil oma vähktõve dokumenteerimist ja lisavad selle oma ajaveebide ja raamatute sisusse, mida nad alustasid aktiivravi ajal või pärast seda.

Rinnavähk, nagu iga eluohtlik kogemus, on aeg isiklikuks järelemõtlemiseks; on aeg koostada plaan, mis võimaldab teil teha midagi, mida olete alati tahtnud teha, kuid isiklikud ja / või töökohustused on teid seni takistanud tegemast.

Ole enda vastu hea

Operatsiooni ja ravi võib olla lihtsam läbi saada, kui anname endale loa olla enda vastu hea. Siin on mõned asjad, mis minu jaoks töötasid:

• Kui teil on mastektoomia või kahepoolne mastektoomia, koos rekonstrueerimisega või ilma, muudab teie mugavustaseme kõik see, kui ööpäevaringselt on teie jaoks kohal eratöötaja või õendusabi. Haiglatöötajad võivad ööbimine olla hõivatud ning peate võib-olla ootama voodipesu kasutamist ja abi saamiseks muude tegevuste jaoks, mida ise ei saa teha. Seda teenust pakuvad vähikeskused ja paljud haiglad; uurige, millal võite oma operatsiooni korraldada. See on tavaliselt tasuline teenus, mida enamus kindlustuspoliisid ei hõlma.
• Esimese vähi korral valisin kogukonnahaigla. Sain head hooldust ja palju TLC-d, kuid pidin minema mitmete erinevate pakkujate juurde mitmesse erinevasse kohta, et saada ravi, mida nad ei pakkunud. Teise vähi puhul valisin vähikeskuse, mis võimaldas mulle juurdepääsu kogu vajalikule hooldusele kohapeal diagnoosist kuni aktiivse ravi lõpuni.