Sisu
Amlaõli on loomulik juuste tervise jaoks kasutatav õli, mis sisaldab India karusmarja ekstrakte (Phyllanthus emblica). Väidetavalt stimuleerib see juuste kasvu ja hoiab ära juuste väljalangemise ja enneaegse hallinemise. Juukseprotseduurina kasutatuna kantakse amlaõli peanahale või näokarvadele.Ayurvedas pikka aega kasutatud India karusmarja on hinnatud hapu maitse tõttu ja seda kasutatakse paljudes mitmetes ravimtaimedes, sealhulgas sajandeid vanas toidulisandis Chyawanprash. Sõna amla tõlgib sanskriti keeles "hapuks".
Kuigi India karusmarjal on India päritolu, kasvatatakse seda tänapäeval kogu Aasias ja Lähis-Idas. Amlaõli valmistatakse traditsiooniliselt kuivatatud amla puuviljade sukeldamisel mitmeõli baasõlisse, misjärel õli filtreeritakse ja puhastatakse.
India karusmarja ei tohiks segi ajada traditsiooniliste karusmarjadega, mida leidub paljude kõrgema klassi toidupoodide tootekäigus. Seevastu India karusmarja müüakse Ameerika Ühendriikides harva värskena.
Kuigi India karusmari on söödav, on puuviljadest valmistatud amlaõli mõeldud ainult väliseks kasutamiseks.
Tervise eelised
Ajurveda ravimisel väidetakse, et India karusmarjal on olemas kashaya juustele kasulikud (kokkutõmbavad) omadused. Selles on palju C-vitamiini ja looduslikke antioksüdante, mida nimetatakse flavonoidideks ja polüfenoolideks.
Juukseprotseduuride korral arvatakse, et amlaõli tugevdab ja konditsioneerib folliikuleid kuni juurteni. Ajurveeda praktikud usuvad ka, et amlaõli võib soodustada juuste kasvu, vähendada kõõma ja vältida juuste hallinemist.
Isegi peale puuviljaekstrakti mõju võib õli pealekandmine kuivale, ketendavale nahale anda terapeutilise efekti, toimides pehmendava niisutajana.
Kuigi amlaõlil on India kultuurides pikk ajalugu, on selle kasutamist toetavaid teaduslikke tõendeid vähe. Olemasolevatest uuringutest on mõned tõendid, ehkki vähesed, selle kasulikkuse kohta meeste kiilaspäisuse ravimisel.
Meeste mustri juuste väljalangemine
Meeste juuste väljalangemist, tuntud ka kui androgeenne alopeetsia, iseloomustab taanduv juustepiir ning juuste järk-järguline kadumine kroonist ja otsmikunahast. See võib mõjutada nii mehi kui ka naisi ning võib esineda selliste haiguste korral nagu polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS).
2012. aastal avaldatud uuring Etnofarmakoloogia ajakiri leidis, et 17 taimest, mida tavaliselt kasutatakse juuksehoolduseks, oli amlaekstrakt 5-alfa-reduktaasi kõige tugevam inhibiitor. See on sama ensüümi sihtmärk pärssimiseks suukaudse ravimi finasteriidiga, mida kasutatakse meeste juuste väljalangemise ja suurenenud eesnäärme raviks. Kas paikselt kasutatav taim pakub kusagil sama efekti, tuleb veel tõestada.
Koreas Yeungnami ülikooli korraldatud teises uuringus hinnati naturopaatilisi juuksetooteid DA-5512, mis sisaldab kuut taimeekstrakti, sealhulgas Phyllanthus emblica. Teadlaste sõnul oli hiirtel 16 nädala jooksul iga päev manustamisel märkimisväärne karvakasv, mis on võrreldav minoksidiiliga (kohalik ravim, mida kasutatakse isaste kiilaspäisuse raviks) ravitud hiirtel.
Vaatamata paljutõotavatele järeldustele piiras järeldusi uuringu kontrolli puudumine (täpsemalt andis hiirte alamhulk platseebot).
Taganeva juustepiiri põhjused ja raviVõimalikud kõrvaltoimed
Kuigi amlaõli peetakse ohutuks, pole seda põhjalikult uuritud ja see võib mõnele põhjustada terviseriske.
Karusmarjade suhtes allergilistel inimestel võib amlaõli nahale kandmisel tekkida kontaktdermatiit. Reaktsiooni vältimiseks proovige õli kohapeal nahal ja oodake 24 tundi, et näha, kas lööve või punetus tekib. Kui see juhtub, peaksite vältima õli kasutamist täielikult.
Nahareaktsioonid võivad ilmneda ka pigem baasõli kui puuviljaekstrakti tagajärjel. Näiteks mineraalõli põhjustab nahaärritust. Odavamad kuumpressitud õlid (nagu kookospähkli-, jojoba- või argaaniaõli) võivad samuti ärritada, kuna kuumus oksüdeerib õli kiiresti ja suurendab selle happesust.
Aastal läbivaatamise kohaseltNahameditsiini ja kirurgia ajakiri, amlaõli kasutamist on seostatud aeg-ajalt esineva nahahaigusega, mida nimetatakse lichen planus pigmentosus'eks.
Lichen planus pigmentosus on immuunreaktsioon, mis põhjustab naha, juuste ja küünte turset ja ärritust. Tavaliselt ilmub see nahal lillakate, sügelevate punnidena, mis järk-järgult arenevad nädalate jooksul.
Pole teada, kas amlaõli võib suhelda suukaudsete või kohalike ravimitega. Suu kaudu võttes on India karusmari teadaolevalt koostoimes verevedeldajate ja diabeediravimitega. Eeldatakse, et amlaõli kohalik manustamine kujutab endast väiksemat riski.
Valimine, ettevalmistamine ja ladustamine
Amlaõli saab hõlpsasti hankida Internetist ja seda leidub paljudes ajurveda toodetele spetsialiseerunud looduslike toitude kauplustes ja kauplustes. Saadaval on ka kuivatatud või pulbristatud India karusmari, millest saab kodus amlaõli ise valmistada.
Amlaõli lisatakse mõnikord kaubanduslike šampoonide ja kuumade õliprotseduuride hulka. Amla ekstrakti võib leida ka mitmesugustest juuksepulbritest.
Amlaõli ostmisel valige kvaliteet koguse asemel. Parimad tooted on Phyllanthus emblica trükitud nii toote etiketile kui ka päritoluriigile.
Valige orgaanilise külmpressitud taimeõliga valmistatud kaubamärgid. Märgisega "100% puhas" saab paremini veenduda, et pole lisatud värvaineid, lõhna- ega säilitusaineid.
Parimad õlid igat tüüpi juusteleAmlaõlil on tavaliselt pikk säilivusaeg ja seda võib toatemperatuuril hoida kuni kolm aastat, sõltuvalt baasõlist ja tootmistehnikast. Visake ära õli, mis äkki lõhnab halvasti või muudab värvi või konsistentsi. Ärge kunagi kasutage amla naftatoodet pärast selle kehtivusaja lõppu.
Oluline on meeles pidada, et ajurveeda ravimid on USA-s suures osas reguleerimata. Mõnel juhul võib imporditud toode olla saastunud või sisaldada muid tooteid kui sildil loetletud tooted. Ehkki tarbijad seisavad looduslike toidulisandite ostmisel selliste riskide ees, võivad ajurveeda toodete puhul need riskid olla eriti suured.
Riikliku täiendava ja integreeriva tervise keskuse andmetel oli umbes igal neljandal katsetatud ajurveda toidulisandil kõrge plii sisaldus ja peaaegu pooltel kõrge elavhõbeda sisaldus.
Üldised küsimused
Kuidas te amlaõli kasutate?
Pärast šampooniga pesemist kasutatakse palsami asemel sageli amlaõli. Masseeritakse õrnalt peanahasse, nii et see karvad kergelt kataks. Rasvase peanahaga inimesed peaksid seda kandma ainult juuksevõllidele. Umbes 15 minuti pärast loputage juukseid hoolikalt sooja veega. Kui amlaõli satub silma, loputage hoolikalt jaheda veega.
Amlaõli võib sügavaks konditsioneerimiseks jätta ka üleöö peanahale. Sel viisil kasutamisel kandke määrdumise vältimiseks dušimütsi ja katke oma padjad rätikutega. Amla õli võib olla tugeva, muskusliku lõhnaga, nii et võiksite seda kasutada öösel säästlikult.
Mõned inimesed valmistavad ise juuksetoote, segades amla pulbrit sooja veega, et luua pastataoline kreem. Kuivatele ja puhastele juustele kandmisel arvatakse, et segu suurendab juuste pehmust ja paksust.
Õli kasutamine duši all või vannis võib muuta põranda väga libedaks. Libisemiste ja kukkumiste vältimiseks tuleb olla ettevaatlik.
Kas saate amlaõli teha?
Võite teha amlaõli neutraalse kandjaõli ja kuivatatud amla pulbriga. Enamik praktikuid soovitab kasutada orgaanilist külmpressitud kookosõli, kuna see on aluseline ja sellel on meeldiv, kerge kookospähkli lõhn.
Amlaõli valmistamiseks:
- Ühendage 1 supilusikatäis amla pulbrit 5 spl kookosõliga roostevabast terasest pannil.
- Pange pann aeg-ajalt segades kõige madalamale kuumusele. Ärge laske õlil keeda ega isegi podiseda.
- Umbes 5 minuti pärast hakkab õli eritama muskuslikku aroomi ja näete, et õlis endas tekivad pisikesed mullid.
- Praegu eemaldage õli tulelt, katke pott ja laske 24 tundi tõmmata.
- Kurna õli peene teesõelaga ja vala steriliseeritud klaaspurki.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst