Sisu
TENS-üksus ei ole fibromüalgia raviskeemi tüüpiline osa. Koefitsiendid on head, et teie arstid pole seda kunagi soovitanud. Kuid kas see on midagi, mida peaksite küsima? Väike, kuid kasvav kogum teaduskirjandust lubab oletada, et see võib nii olla.Mis on TENS?
TENS tähistab transkutaanset elektrilist närvistimulatsiooni. See on füsioteraapia tavaline osa, kus terapeut kasutab suurt masinat. Saadaval on ka isiklikud üksused, mida saate kodus kasutada.
Isiklik TENS-seade on tasku suurune seade, millel on paar kaablit, mis kinnituvad elektroodidele. Kleepige elektroodid sinna, kus teil on valu, ja seade saadab selle piirkonna kaudu natuke elektrit.
Miks see valu leevendab? Meie aju sisseehitatud funktsiooni tõttu.
Kui meie meeled maailmas haaravad, toome aju töötlemiseks liiga palju teavet. See tähendab, et ta peab välja filtreerima selle, mida ta vähem oluliseks peab.
Selle filtreerimisprotsessi osana on meie aju loodud uue sisendi soosimiseks. TENS kasutab seda omadust ära, häirides teie närve sisuliselt uue tundega, takistades seega valusignaalide saatmist.
Stimuleerimine toimub tavaliselt lühikeste purskena või mustritena, mitte konstantse vooluna. See on selleks, et teie aju oleks sellest pikemat aega huvitatud. Vastasel juhul hakkaks see seda varsti välja filtreerima.
See on siiski midagi enamat kui lihtsalt tähelepanu hajumine. Samuti arvatakse, et TENS paneb teie aju vabastama endorfiine, mis on keha looduslikud valuvaigistid.
Valu toob kaasa pinge, mis põhjustab rohkem valu, mis suurendab pinget jne. Selle tsükli katkestamine võib anda teie lihastele leevendust, mida võib olla nii raske kätte saada, ja TENS võib aidata selle tsükli katkestada.
TENS-i peetakse üldiselt väga ohutuks raviks. Niikaua kui elektri tugevust pole liiga suureks seatud, pole see valus. See ei mõjuta ravimeid ega muid ravimeetodeid. See ei muuda teid selliseks, nagu valuvaigistid saavad, ja see põhjustab harva soovimatuid kõrvaltoimeid. Isikliku seadmega saate seda kasutada siis, kui seda kõige rohkem vajate, ilma et peaksite kohtumist kokku leppima või kodust lahkuma.
Väike protsent elanikkonnast ei talu TENS-i. Me ei tea, kas see arv on fibromiitides suurem, kuid kui tundlikud me oleme, on see mõistlik. Siiski ei võta kaua aega, et teha kindlaks, kas see tunne meeldib teile või mitte. Esimesed paar surinat annavad sellest tõenäoliselt teada.
Kümned fibromüalgia korral
Siiani pole me fibromüalgiavalu TENS-i kohta palju uurinud, kuid see, mis meil on, näib paljutõotav. Nagu teiste ravimeetodite puhul, ei toimi see kõigile, kuid mõnele meist on see siiski kasulik.
Üldiselt näitavad uuringud, et TENS-ravi leevendab fibromüalgiavalu oluliselt ravi ajal ja lühikese aja jooksul pärast seda. Teadlased on soovitanud tulevast tööd, mille eesmärk on hinnata TENS-i jätkuva kasutamise mõju aja jooksul.
Mõned uuringud näitavad, et TENSil võib olla isegi kesknärvisüsteemile (CNS) rahustav toime. Arvatakse, et fibromüalgia keskne tunnus on ülitundlik kesknärvisüsteem, mida nimetatakse tsentraalseks sensibiliseerimiseks, seega on sellest tõenäoliselt kasu ka kõik, mis seda rahustab.
Aastal avaldatud uuring Reumatoloogia rahvusvahelinesoovitab, et see võib aidata leevendada treeninguga seotud fibromüalgiavalu.
TENS on soovitatav suurema raviplaani osana, mitte ainsa ravina.
TENS-i üksuse hankimine
Mõned kindlustuspoliisid hõlmavad TENS-i seadmeid ja asenduselektroode (need kuluvad pärast mitut kasutamist), kui seade on välja kirjutatud arsti poolt. Mõni seda siiski ei tee.
Osakuid on võimalik osta ilma retseptita. Nende hind on umbes 25–100 dollarit. Pakendi asenduselektroodidega saate umbes 15 dollarit.
Ravimi väljakirjutamise eeliseks on see, et teie arst saadab teid tõenäoliselt füsioterapeudi juurde, et õppida selle kasutamist, mis võib aidata teil edukam olla. Vajame oma ravimeetodeid, et nad saaksid oma tööd hästi teha ega tekitaks täiendavaid probleeme. TENS-seadme vale kasutamine võib teie lihaseid tõesti halvendada.
Kui ostate selle üksinda, peaksite veenduma, et teie arst teab, et kasutate seda.
Mõned hoiatused: kui teil on vähenenud sensatsioon, olete rase, teil on vähk või teil on südamestimulaator, ei peeta TENSi teie jaoks ohutuks.
Sõna Verywellist
Pidage alati meeles, et see, mis töötab mõne meist, ei sobi meile kõigile. Parim on läheneda igale ravile ettevaatliku optimismiga. Kui TENS ei tundu teile sobiv olevat, ärge jääge sellest kinni vaid seetõttu, et see töötas kellegi teise jaoks.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst