Sisu
Ülevaade
Füüsiline aktiivsus soodustab tervist, vähendades südame löögisagedust, vähendades südame-veresoonkonna haiguste riski ja vähendades vanuse ja osteoporoosiga seotud luukoe kadu. Kehaline aktiivsus aitab ka kehal kaloreid tõhusamalt kasutada, aidates seeläbi kaalu langetamisel ja hooldamisel. See võib suurendada basaalse metabolismi kiirust, vähendab söögiisu ja aitab vähendada keha rasva.
Läbivaatamise kuupäev 5/14/2017
Uuendatud: Linda J. Vorvick, MD, Kliinikumi dotsent, Perearsti osakond, UW Meditsiin, Washingtoni Ülikooli meditsiinikool, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.