Sisu
Kuus minutit kestvat jalutuskatset tehakse tavaliselt kopsu rehabilitatsiooniprogrammi alguses või inimese hindamiseks kopsuoperatsioonide jaoks ja see on sageli osa kroonilise obstruktiivse kopsuhaigusega (KOK) põdevate inimeste tavapärasest raviplaanist. test mõõdab kaugust, mille saate kõndida kiiresti tasasel ja kõval pinnal kuue minutiga ning peegeldab teie võimet igapäevaseid füüsilisi tegevusi sooritada.Katse eesmärk
Kuueminutilise jalutuskäigu testi läbiviimise üheks olulisemaks põhjuseks on mõõduka kuni raske südame- või kopsuhaigusega patsiendi reaktsiooni mõõtmine meditsiinilisele sekkumisele.
Kuna mõned, eriti eakad, ei pruugi olla võimelised täitma tavapärast jooksurajal põhinevat treeningtesti, mida kasutatakse võimekuse hindamiseks, töötati kuue minuti pikkune jalutuskäik kehtiva alternatiivina välja. A
Kliinikud võivad kasutada kuueminutilist jalutuskatset ka järgmistel juhtudel:
- Funktsionaalse seisundi ühekordse mõõtmisena
- Anda teavet inimese võime kohta teha igapäevaseid toimetusi
- Hinnata kehasüsteemide reageerimist füüsilisele koormusele, sealhulgas süda, kopsud, veri ja vereringe
- Kroonilise obstruktiivse kopsuhäirega (KOK) inimese füüsilise võimekuse kindlakstegemine ja asjakohase kliinilise ravi kavandamine
Riskid ja vastunäidustused
Kuueminutilist jalutuskäiku ei tohiks sooritada, kui teil on või olete hiljuti kogenud mõnda järgmistest:
- Testile eelnenud kuu jooksul ebastabiilne stenokardia
- Infarkt kuu enne testi
- Puhkeolekus pulss üle 120 löögi minutis
- Süstoolne vererõhk üle 188 mmHg
- Diastoolne vererõhk üle 100 mmHg
Enne testi
Testi päeval riietuge kindlasti mugavasse riietusse, eriti kandke kindlasti jalutamiseks mõeldud kingi. Võite kasutada kõndimise abivahendeid, kui tavaliselt vajate neid, näiteks suhkruroog või jalutaja.
Sööge kerge eine enne varahommikuseid või pärastlõunaseid teste, kuid vältige jõulist treeningut kahe tunni jooksul pärast testi.
Kõndimiskatse toimub tõenäoliselt meditsiiniasutuses või selle ümbruses, näiteks arsti kabinetis või haiglas.
Kulud ja tervisekindlustus
Enne kuueminutilise jalutuskäigu testi sooritamist pidage nõu oma kindlustusteenuse pakkujaga, kuigi see on enamasti kaetud. Testi võib kopsu hindamiseks kodeerida lihtsa kopsu stressitestina, kuid veenduge, et teie arst või meditsiinitöötaja suudaks esitada piisavad dokumendid, kui teie kindlustusselts seda vajalikuks peab.
Kuigi kuueminutiline jalutuskatse näib teie kopsufunktsiooni mõõtmise lihtsustava vahendina, tuleks test läbi viia nõuetekohase meditsiinilise järelevalve all - mitte iseseisvalt.
Testi ajal
Kuueminutilise jalutuskäigu ajal lubatakse teil vajadusel aeglustada, peatuda ja puhata. Puhates võite toetuda seinale, kuid peaksite püsti jääma.
Kui puhkamiseks siiski peatute, pidage meeles, et taimer ei peatu selle lõpetamisel ja peaksite uuesti alustama kohe, kui olete selleks valmis. Teie tehnik jälgib teid hoolikalt ja annab perioodiliselt teada, mitu minutit on möödas.
Soovitage oma tehnikut kõigis probleemides nii enne testi kui ka testi ajal. Kui teil tekib mõni järgmistest põhjustest, andke oma tehnikule teada, et ta peaks testi katkestama:
- Valu rinnus
- Talumatu õhupuudus (düspnoe)
- Jalakrambid
- Hämmastav
- Liigne higistamine
- Kui muutute välimuselt kahvatuks või tuhaks
Tulemuste tõlgendamine
Enamik kuueminutilisi jalutuskäike tehakse kaks korda: üks kord enne ja üks pärast terapeutilist sekkumist, et mõõta kvantitatiivselt ravi edenemist.
KOK-i ja teiste kopsuhaiguste meditsiinilise sekkumise eesmärk on, et saaksite teise kuueminutilise katse ajal edasi kõndida.
Sõna Verywellist
Kuna KOK ja muud kopsu- ja südamehaigused võivad inimesi erineval viisil mõjutada, võib kuueminutiline jalutuskatse anda väärtuslikku teavet nii teile kui ka teie arstile selle kohta, kuidas teie seisund areneb ja kuidas ravid võivad aidata. See annab objektiivse ülevaate sellest, kuidas teie keha reageerib kehalisele aktiivsusele, teie praegusele kopsumahule ja kuidas suudate igapäevaseid tegevusi teha.