Sisu
Kui ravimid välja jätta, on Parkinsoni tõvega inimestel palju võimalusi oma tervise ja heaolu parandamiseks, füüsilise funktsiooni säilitamiseks, sümptomite leevendamiseks ja elukvaliteedi parandamiseks. Peamised neist on regulaarne treenimine, tervislik toitumine, hüdreeritud seisund ja piisav unerežiim.
Aga kuidas on ebatraditsioonilise teraapiaga? Integreerivad ravimeetodid, nagu jooga, massaaž, toidulisandid ja erinevad liikumistehnikad, on aastate jooksul ajendanud uurima, kas neil on oma roll Parkinsoni tõve ravis. Ehkki žürii on enamasti veel mõnes neist väljas, on paljudele mittemeditsiinilistele lähenemisviisidele siiski üsna palju lubadusi.
Siin on kuus kaalutavat integreerivat ravi:
Toidulisandid
Võib-olla olete kuulnud, et antioksüdant koensüüm Q10 või Co-Q10 võib parandada Parkinsoni tõbe. Riiklik neuroloogiliste häirete ja insuldi instituut peatas 2011. aastal uuringu, milles uuriti Co-Q10 efektiivsust, kui selgus, et väidetavad kaitsvad eelised ei erinenud platseebost.
Sel ja muudel põhjustel on mõistlik küsida oma arstilt, kas kavatsete proovida toidulisandit - ja te ei tohiks kunagi oma ravimite kasutamist lõpetada.
Üks toidulisand, millest võib Parkinsoni tõvega inimestele kasu olla, on kaltsium, peamiselt seetõttu, et nii paljud kaltsiumirikkad toidud (näiteks piimatooted) sisaldavad ka palju valku, mis võib häirida teie ravimite imendumist.
taiji
See liikumisviis soodustab tasakaalu ja koordinatsiooni, seega on mõistlik, et see oleks kasulik Parkinsoni tõvega patsientidele. 2012. aasta uuringus, mis hõlmas kolme liikumisvormi - vastupanutreeninguid, venitusi ja tai chi -, leiti, et tai chi pakkus mõõduka Parkinsoni tõvega inimeste tasakaalu ja stabiilsuse mõõdetavat paranemist.
Jooga
Jooga praktika aitab teadaolevalt suurendada paindlikkust ja tasakaalu ning joogal võib olla sama mõju ka Parkinsoni tõvega inimestele. 2012. aasta uuringus leiti, et jooga - eriti kui see on kohandatud selliste liikumishäiretega patsientide vajadustele nagu Parkinsoni tõbi - võib suurendada liikuvust, tasakaalu, tugevust ja paindlikkust. See võib aidata ka meeleolu parandada ja paremini magada.
Massaažiteraapia
Ehkki massaaži efektiivsus Parkinsoni tõve kõrvaltoimete, peamiselt treemori, leevendamisel pole kuigi hästi uuritud, näib selge, isegi kui see leevendus pole püsiv. 2016. aasta uuringute ülevaade näitas lihasjäikuse ja puhkevärina mõõdetavat vähenemist kohe pärast 60-minutist massaaži.
Liikumisteraapiad
Kuna Parkinsoni tõbi mõjutab tasakaalu ja põhjustab motoorsete oskuste järkjärgulist halvenemist, võivad teatud liikumisravi aidata neid mõjusid neutraliseerida. Näiteks Alexander Technique - distsipliin, mis rõhutab rühti ja tasakaalu - võib aidata Parkinsoni tõvega patsientidel liikuvust säilitada.
Teine teraapia on Feldenkraisi meetod, mille eesmärk on keha ümber õpetada raskete liigutuste tegemiseks. Isegi kui te ei osale ametlikel liikumisteraapiatel, võivad sellised sümptomid nagu tantsimine ja jõutreening (raskuste tõstmine või jõusaalis masinate kasutamine) mõningaid sümptomeid leevendada. Enne uue treeningprogrammi alustamist pidage nõu oma arstiga.
Nõelravi
Nõelravi on Hiina traditsioonilise meditsiini põhiosa, mille põhiprintsiip on see, et keha meridiaanide ehk energiateede punktide simuleerimine võib valu leevendada muude positiivsete eeliste kõrval. Sel põhjusel kasutatakse seda Hiinas ja teistes riikides tavaliselt Parkinsoni tõve raviks.
USA patsiendid, kes seda proovivad, teatavad sageli, et see aitab leevendada selliseid probleeme nagu väsimus ja halb uni. Mõned loomade uuringud on näidanud, et nõelravi võib olla neuroprotektiivne (aeglustades Parkinsoni tõveni viivat neuronite degeneratsiooni), ehkki neid uuringuid pole inimestel korratud.