B12-vitamiini allikas

Posted on
Autor: John Stephens
Loomise Kuupäev: 24 Jaanuar 2021
Värskenduse Kuupäev: 7 November 2024
Anonim
B12-vitamiini
Videot: B12-vitamiini

Sisu



Ülevaade

Inimkeha säilitab mitu aastat B12-vitamiini väärtust, mistõttu selle vitamiini toiteväärtus on äärmiselt haruldane. Kuigi inimesed, kes järgivad ranget taimetoitlust ja ei tarbi mune või piimatooteid, võivad vajada vitamiin B12 toidulisandeid.

Läbivaatamise kuupäev 1/7/2017

Uuendatud: Emily Wax, RD, Brooklyni haigla keskus, Brooklyn, NY. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.