Sisu
Ülevaade
Kalorid on toidu põhiühik. Kui süüa, teisendab teie keha kaloreid energiaks ja kasutab seda, mida ta saab, ja salvestab ülejäänud rasva kujul. Kalorite hulka kuulub kalor, olenemata sellest, kas see on küpsetatud või toores broccoli. Nende vahe on kalorite, toitainete, rasva ja muude koostisainete arv tüüpilisel teenimine.
| Toit | Portsjon | Kalorid | Rasv (grammides) |
|---|---|---|---|
| Broccoli | 1/2 tassi | 12 | 0.2 |
| Brownie | 1 ruut | 160 | 3 |
Läbivaatamise kuupäev 8/26/2017
Uuendatud: Linda J. Vorvick, MD, Kliinikumi dotsent, Perearsti osakond, UW Meditsiin, Washingtoni Ülikooli meditsiinikool, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.