Sisu
Vanuse järgi, kuidas teie meeled (kuulmine, nägemine, maitse, lõhn, puudutus) annavad teile teavet maailma muutuste kohta. Teie meeled muutuvad vähem teravaks ja see võib raskendada detailide märkamist.
Sensoorsed muutused võivad mõjutada teie elustiili. Teil võib olla probleeme suhtlemisel, tegevuste nautimises ja inimestega suhtlemisel. Sensoorsed muutused võivad põhjustada isoleerimist.
Teie meeled saavad teavet teie keskkonnast. See teave võib olla heli, valgus, lõhn, maitse ja puudutus. Sensoorset informatsiooni muudetakse närvisignaalideks, mis viiakse aju. Seal muutuvad signaalid tähendusrikkadeks.
Enne tunnetuse tundmist on vajalik teatud stimulatsioon. Seda minimaalset sensatsioonitaset nimetatakse künniseks. Vananemine tõstab selle künnise. Tunnete tundmiseks peate rohkem stimuleerima.
Vananemine võib mõjutada kõiki meeli, kuid tavaliselt mõjutab see kõige enam kuulmist ja nägemist. Sellised seadmed nagu klaasid ja kuuldeaparaadid või elustiili muutused võivad parandada teie võimet kuulda ja näha.
KUULAMINE
Teie kõrvadel on kaks töökohta. Üks on kuulmine ja teine tasakaal. Kuulamine toimub pärast seda, kui heli vibratsioon ületab kõrvaklapi sisekõrva. Vibratsioonid muutuvad sisekõrva närvisignaalideks ja kuulmisnärvi kaudu ajutisse.
Vaadake seda videot: Kuulamine ja lill
Tasakaalu (tasakaal) reguleeritakse sisekõrvas. Vedelik ja väikesed juuksed sisekõrvas stimuleerivad kuulmisnärvi. See aitab ajus säilitada tasakaalu.
Kui sa vanad, hakkavad kõrva sisesed struktuurid muutuma ja nende funktsioonid langevad. Teie võime helide vastuvõtmiseks väheneb. Sul võib olla ka probleeme tasakaalu säilitamisega, kui istute, seisate ja kõndite.
Vanusega seotud kuulmislangust nimetatakse presbycusiks. See mõjutab mõlemat kõrva. Kuulamine, sageli võime kuulata kõrgsageduslikke helisid, võib väheneda. Teil võib olla ka raskusi teatud helide erinevuse kohta. Või võib tekkida probleeme vestluse kuulamisel taustamüra korral. Kui teil on probleeme kuulmisega, arutage oma sümptomeid oma tervishoiuteenuse osutajaga. Üks võimalus kuulmiskao juhtimiseks on kuuldeaparaatide paigaldamine.
Vanematel täiskasvanutel on teine tavaline probleem püsiv, ebanormaalne kõrvamüra (tinnitus). Tinnituse põhjuseks võivad olla vahakehad või ravimid, mis kahjustavad kõrva sisemisi struktuure. Kui teil on tinnitus, küsige oma pakkujalt, kuidas seda seisundit hallata.
Põletatud kõrva vaha võib põhjustada ka kuulmisraskusi ja on vanusega sarnane. Teie teenusepakkuja võib eemaldada mõjutatud kõrva vaha.
VISIOON
Nägemine tekib siis, kui valgust töödeldakse teie silma all ja teie aju tõlgendab. Valgus läbib läbipaistva silma pinna (sarvkesta). See jätkub läbi õpilase, avaneb silma siseküljele. Õpilane muutub suuremaks või väiksemaks, et kontrollida silma siseneva valguse hulka. Silma värvilist osa nimetatakse iiriks. See on lihas, mis kontrollib õpilaste suurust. Kui valgus läbib oma õpilase, jõuab see läätseni. Objektiiv keskendub valgusele teie võrkkestale (silma tagaosale). Võrkkest muudab valgusenergia närvisignaaliks, mida nägemisnärv kannab aju, kus seda tõlgendatakse.
Vaadake seda videot: Seeing
Kõik silmade struktuurid muutuvad vananedes. Sarvkesta muutub vähem tundlikuks, seega ei pruugi te silma vigastusi täheldada. 60. aastani pöördudes võivad õpilased langeda umbes kolmandiku suurusele, kui nad olid 20-aastaselt. Õpilased võivad reageerida pimedusele või heledale valgusele aeglasemalt. Objektiiv muutub kollaseks, vähem paindlikuks ja kergelt häguseks. Silmade toetavad rasvapadjad vähenevad ja silmad upuvad oma pesadesse. Silmade lihased võivad silma täielikult pöörata.
Vanuse ajal väheneb teie nägemise teravus (nägemisteravus) järk-järgult. Kõige tavalisem probleem on raskused silmade fokusseerimisel lähivõtte objektidele. Seda seisundit nimetatakse presbyopiaks. Lugemisprillid, bifokaalsed prillid või kontaktläätsed võivad aidata korrigeerida eesnääret.
Teil võib olla vähem võimeline pimestama. Näiteks võib päikesevalgustatud ruumi läikiv põrand pimestada siseruumides ringi liikumist. Sul võib olla probleeme pimeduse või ereda valgusega kohanemisega. Probleemid pimestamise, heleduse ja pimedusega võivad teid öösel sõitmisest loobuda.
Nagu te vanus, muutub sinist rohelisest bluust raskem öelda, kui see on punaste kollaste puhul öelda. Soojad kontrastsed värvid (kollane, oranž ja punane) teie kodus võivad parandada teie nägemisvõimet. Pimedas ruumis, näiteks koridoris või vannitoas, punase valguse sisselülitamine muudab nägemise lihtsamaks kui tavalise öövalguse kasutamine.
Vananedes hakkab silma sees olev geelitaoline aine (klaaskeha) kahanema. See võib tekitada oma vaateväljas väikesi osakesi, mida nimetatakse ujukideks. Enamikul juhtudel ei vähenda ujukid teie nägemist. Aga kui teil tekib ujukid äkki või kui ujukite arv on kiiresti kasvanud, peaksite oma silmad professionaal kontrollima.
Vanemate inimeste puhul on levinud perifeerse nägemise vähenemine (külgnägemine). See võib piirata teie tegevust ja võimet suhelda teistega. Võib olla raske suhelda teie kõrval istuvate inimestega, sest sa ei näe neid hästi. Autojuhtimine võib muutuda ohtlikuks.
Nõrgestatud silmade lihased võivad takistada teil silmi kõigis suundades liigutada. See võib olla raske ülespoole vaadata. Pindala, kus esemeid saab näha (visuaalne väli), väheneb.
Silmade vananemine ei pruugi ka piisavalt pisaraid tekitada. See viib silmade kuivuseni. Kuivade silmade ravimisel võib tekkida sarvkesta infektsioon, põletik ja armistumine. Saate vähendada silmade kuivamist või silmade tilka või kunstlikke pisaraid.
Üldised silmade häired, mis põhjustavad nägemishäireid, mis ei ole normaalsed, on järgmised:
- Katarakt - silma läätse hägusus
- Glaukoom - vedeliku rõhu tõus silma
- Makulaarne degeneratsioon - makulaarse haiguse (kes vastutab keskse nägemise eest), mis põhjustab nägemise kadu
- Retinopaatia - võrkkesta haigus, mida põhjustab sageli diabeet või kõrge vererõhk
Kui teil on nägemishäired, arutage oma sümptomeid oma pakkujaga.
TASTE JA SMELL
Maitse- ja lõhnatunded töötavad koos. Enamik maitseid on seotud lõhnadega. Lõhnatunne algab nina lõngade kõrgetest närvilõpmetest.
Vaadake seda videot: Smelling
Teil on umbes 10 000 maitsepungat. Sinu maitse pungad tunnevad magusaid, soolaseid, hapukaid, mõru ja umami maitseaineid. Umami on maitse, mis on seotud glutamaati sisaldavate toiduainetega, nagu maitsestatud mononaatriumglutamaat (MSG).
Vaadake seda videot: Tasting
Lõhn ja maitse mängivad rolli toidu nautimises ja ohutuses. Maitsev eine või meeldiv aroom võib parandada sotsiaalset suhtlemist ja elu nautimist. Lõhn ja maitse võimaldavad ka avastada ohtu, nagu rikutud toit, gaasid ja suits.
Maitsepungade arv väheneb vanuse ajal. Iga allesjäänud maitsepung hakkab kahanema. Tundlikkus viie maitse suhtes väheneb sageli pärast 60-aastast vanust. Lisaks sellele tekitab su suus vanuses vähem sülge. See võib põhjustada suukuivust, mis võib mõjutada teie maitsetunnet.
Teie lõhnatunne võib ka väheneda, eriti pärast 70. eluaastat. See võib olla seotud närvilõpmete kadumisega ja vähem lima tootmist ninas. Lima aitab lõhnadel püsida ninas piisavalt kaua, et närvilõpud seda avastada. Samuti aitab see närvilõpmetest lõhnu eemaldada.
Teatud asjad võivad kiirendada maitse ja lõhna kadu. Nende hulka kuuluvad haigused, suitsetamine ja kokkupuude õhus leiduvate kahjulike osakestega.
Vähenenud maitse ja lõhn võib vähendada teie huvi ja naudingut söömise ajal. Te ei pruugi teatud ohtusid tunda, kui te ei saa lõhna, näiteks maagaasi või suitsu lõhna.
Kui teie maitse- ja lõhnatunne on vähenenud, rääkige oma teenusepakkujalt. Järgnev võib aidata:
- Kui te kasutate ravimit, mis mõjutab teie lõhna ja maitset, lülitage mõni muu ravim.
- Kasutage erinevaid vürtse või muutke toidu valmistamise viisi.
- Osta ohutuskaupu, näiteks gaasiandurit, mis kõlab kuuldavat häiret.
TOUCH, VIBRATION JA PAIN
Puudutamise tunne teeb teid teadlikuks valu, temperatuuri, rõhu, vibratsiooni ja kehaasendi kohta. Naha, lihaste, kõõluste, liigeste ja siseorganite närvilõpmed (retseptorid), mis neid tundeid tuvastavad. Mõned retseptorid annavad aju kohta teavet siseorganite asukoha ja seisundi kohta. Kuigi te ei pruugi sellest teabest teadlik olla, aitab see kindlaks teha muutusi (näiteks apenditsiidi valu).
Teie aju tõlgendab puutetundlikkuse tüüpi ja suurust. Samuti tõlgendab see tunne meeldivana (näiteks mugavalt soe), ebameeldivana (nagu väga kuum) või neutraalsena (näiteks teades, et midagi puudutate).
Vaadake seda videot: Valu tundmine
Vananedes võib tundeid vähendada või muuta. Need muutused võivad tekkida vere voolu vähenemise tõttu närvilõpmetesse või seljaaju või aju. Seljaaju edastab närvisignaale ja aju tõlgendab neid signaale.
Terviseprobleemid, nagu teatud toitainete puudumine, võivad samuti põhjustada sensatsiooni muutusi. Ajuoperatsioon, aju probleemid, segasus ja närvikahjustused vigastustest või pikaajalistest (kroonilistest) haigustest nagu diabeet võivad samuti põhjustada sensatsiooni muutusi.
Muutunud sensatsiooni sümptomid varieeruvad sõltuvalt põhjusest. Vähenenud temperatuuri tundlikkusega võib olla raske öelda, milline on jahutus ja külm ning kuum ja soe. See võib suurendada külmakahjustuse, hüpotermia (ohtlikult madal kehatemperatuur) ja põletuste ohtu.
Vähenenud võime avastada vibratsiooni, puutetundlikkust ja rõhku suurendab vigastuste ohtu, sealhulgas rõhuhaavandeid (naha haavandid, mis tekivad siis, kui ala lõikab verevarustust). Pärast 50-aastast on paljudel inimestel tundlikkuse vähenemine valu suhtes. Või võite tunda ja tunda valu, kuid see ei häiri sind. Näiteks, kui olete vigastatud, siis ei pruugi te teada, kui raske on vigastus, sest valu ei häiri sind.
Teil võib tekkida probleeme jalgsi, kuna vähenenud võime tajuda, kus keha on põrandaga võrreldes. See suurendab ohtu langeda, mis on vanemate inimeste jaoks ühine probleem.
Vanemad inimesed võivad valguse suhtes tundlikumaks muutuda, sest nende nahk on õhem.
Kui olete märganud kontaktisikuid, valu või probleeme seisates või kõndides, rääkige oma teenusepakkujalt. Sümptomite raviks võib olla võimalusi.
Järgmised meetmed aitavad teil olla turvalised:
- Põletuste vältimiseks langetage veesoojendi temperatuur mitte üle 49 ° C.
- Kontrollige termomeetrit, et otsustada, kuidas riietuda, mitte oodata, kuni tunnete üle kuumenemist või jahutamist.
- Kontrollige nahka, eriti jalgu, vigastuste suhtes. Kui leiate vigastuse, ravige seda. ÄRGE arvake, et vigastus ei ole tõsine, sest piirkond ei ole valus.
MUUD MUUDUSED
Vanemaks saades on teil muid muudatusi, sealhulgas:
- Elundites, kudedes ja rakkudes
- Nahas
- Luudes, lihastes ja liigestes
- Näos
- Närvisüsteemis
Pildid
Vananemise muutused kuulmises
Kuuldeaparaadid
Keel
Vaatepilt
Vananenud silmade anatoomia
Viited
Emmett SD, Seshamani M. eakate kurguvalu. In: Flint PW, Haughey BH, Lund V et al., Eds. Cummings Otolarüngoloogia: pea- ja kaelaoperatsioon. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: peatükk 16.
Harlow EN, Lyons WL. Hindamine. In: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Ham's Primary Care Geriatrics. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: 3. peatükk.
Studenski S, Van Swearingen J. Falls. In: Fillit HM, Rockword K, Young J, eds. Brocklehursti geriaatrilise meditsiini ja gerontoloogia õpik. 8. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: peatükk 103.
Walston JD. Vananemise ühised kliinilised tagajärjed. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecili meditsiin. 25. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 25.
Läbivaatamise kuupäev 7/12/2018
Uuendatud: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM juhatuse sisehaiguste ja haiglate ja palliatiivse meditsiini osakond, Atlanta, GA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.