Suu valu

Posted on
Autor: Laura McKinney
Loomise Kuupäev: 4 Aprill 2021
Värskenduse Kuupäev: 1 November 2024
Anonim
Phim 3D Việt Nam Mới - LU VÀ BUN | Phim hoạt hình 3D ► Phim hoạt hình hay nhất 2017
Videot: Phim 3D Việt Nam Mới - LU VÀ BUN | Phim hoạt hình 3D ► Phim hoạt hình hay nhất 2017

Sisu

Valu või ebamugavustunne võib tunda kõikjal. Teil võib tekkida valu kanna, varbade, kaare, jalgade või jalgade põhjas.


Põhjused

Suu valu võib olla tingitud:

  • Vananemine
  • Olles pikka aega jalgadel
  • Olles ülekaaluline
  • Suu deformatsioon, mille sa olid sündinud või arenenud hiljem
  • Vigastus
  • Jalatsid, mis sobivad halvasti või millel ei ole palju pehmendust
  • Liiga palju kõndimist või muud sporditegevust
  • Trauma

Järgmised võivad põhjustada jala valu:

  • Artriit ja podagra - tavalised suured varbad, mis muutuvad punaseks, paistes ja väga õrnaks.
  • Murtud luud.
  • Bunions - suurte varba põhjas asuv löömine kitsaste toedega jalatsite kandmise või luu ebanormaalse joondamise tõttu.
  • Kõõlused ja sordid - Paksunud nahk hõõrdumise või rõhu tõttu. Kõrvad on jalgade või kontsade pallidel. Varbad ilmuvad teie varbade ülaosas.
  • Hammer varbad - varbad, mis kõverevad allapoole küünisarnasesse asendisse.
  • Langenud kaared - nimetatakse ka lamedad jalad.
  • Mortoni neuroom - varvaste vaheline närvikude paksenemine.
  • Diabeedi põhjustatud närvikahjustus.
  • Plantar fasciitis.
  • Plantar tüükad - haavandid jalgadel surve tõttu.
  • Sprains.
  • Stressimurd.
  • Närviprobleemid.
  • Kontsad kannavad või Achilleuse kõõlusepõletik.

Koduhooldus

Järgmised sammud võivad aidata vähendada suu valu:


  • Kandke valu, et vähendada valu ja paistetust.
  • Hoidke oma valus jalg nii kõrgele kui võimalik.
  • Vähendage oma tegevust, kuni tunnete ennast paremini.
  • Kanda kingi, mis sobivad teie jalgadele ja sobivad teie tegevuseks.
  • Hõõrdumise ja ärrituse vältimiseks kandke jalatõkkeid.
  • Kasutage käsimüügiravimit, näiteks ibuprofeeni või atsetaminofeeni. (Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga kõigepealt, kui teil on esinenud haavand- või maksaprobleeme.)

Muud koduhooldustoetused sõltuvad sellest, mis põhjustab suu valu.

Järgmised sammud võivad vältida suu probleeme ja jalgade valu:

  • Kandke mugavaid, korralikult paigaldatavaid kingi, millel on hea kaaretugi ja polsterdus.
  • Kandke jalatsi ja varvaste palli ümbruses rohkelt ruumi, millel on lai varbkast.
  • Vältige kitsas-toed kingad ja kõrged kontsad.
  • Kandke tossud nii tihti kui võimalik, eriti kõndides.
  • Vahetage jooksukingad sageli.
  • Treeningu ajal soojendage ja jahutage. Kõigepealt venitada.
  • Venitage oma Achilleuse kõõlust. Tihke Achilleuse kõõlus võib põhjustada kehva jalgade mehaanikat.
  • Suurendage aeglaselt treeningu kogust, et vältida jalgade liigset koormamist.
  • Kaalu kaotamiseks, kui vaja.
  • Õpi harjutusi jalgade tugevdamiseks ja valu vältimiseks. See võib aidata lamedad jalad ja muud võimalikud suu probleemid.

Millal pöörduda arsti poole

Helista oma teenusepakkujalt, kui:


  • Teil on äkiline ja tugev valu.
  • Suu valu algas pärast vigastust, eriti kui su jalg on verejooks või verevalumid, või te ei saa selle peale kaaluda.
  • Teil on liigese punetus või turse, avatud jalg või haavand või palavik.
  • Teil on suu valu ja teil on diabeet või haigus, mis mõjutab verevoolu.
  • Jalg ei tunne ennast paremini kodus pärast 1-2 nädalat kestnud ravi.

Mida oodata teie kontoris?

Teie teenusepakkuja teeb füüsilise eksami. Teie teenusepakkuja esitab küsimusi teie sümptomite ja haiguste kohta.

Röntgenkiirte või MRI-d võib teha, et aidata arstil diagnoosida suu valu põhjus.

Ravi sõltub jala valu täpsest põhjusest. Ravi võib hõlmata järgmist:

  • Lint või valatud, kui luu murdis
  • Jalatsid, mis kaitsevad jalgu
  • Jalgade tüükade, sarvikute või kõõluste eemaldamine jalgade spetsialisti poolt
  • Orthotics või kinga sisetükid
  • Füsioteraapia pingeliste või liigkasutatud lihaste leevendamiseks
  • Suuoperatsioon

Alternatiivsed nimed

Valu - jalg

Pildid


  • Tavaline suu röntgen

  • Jalgade skeleti anatoomia

  • Tavalised varbad

Viited

Grear BJ. Kõõluste ja sidekoe ning noorukite ja täiskasvanud pesplusi häired. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbelli operatiivne ortopeedia. 13. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: peatükk 82.

Irwin TA. Jalgade ja pahkluu vigastused. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee ja Drezi ortopeediline spordiarst. 4. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: peatükk 117.

Kadakia AR. Heel valu ja plantar fasciitis: tagajalgade tingimused. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee ja Drezi ortopeediline spordiarst. 4. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: peatükk 119.

Molloy A, Selvan D. Suu ja pahkluu vigased vigastused. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee ja Drezi ortopeediline spordiarst. 4. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: peatükk 116.

Perera A, Mason L. Jalgpalli probleemid spordis. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee ja Drezi ortopeediline spordiarst. 4. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: peatükk 120.

Hind MD, Chiodo CP. Suu ja pahkluu valu. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelley ja Firesteini reumatoloogia õpik. 10. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: peatükk 49.

Läbivaatamise kuupäev 3/20/2018

Uuendatud: C. Benjamin Ma, MD, professor, juht, spordi-meditsiin ja õla teenus, UCSF ortopeedia osakond, San Francisco, CA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.