Väsimus

Sisu

• Kaalutlused
• Põhjused
• Koduhooldus
• Millal pöörduda arsti poole
• Mida oodata teie kontoris?
• Alternatiivsed nimed
• Viited
• Läbivaatamise kuupäev 5/21/2017

Väsimus on väsimus, väsimus või energia puudumine.

Kaalutlused

Väsimus erineb uimasusest. Unisus tunneb vajadust magada. Väsimus on energia ja motivatsiooni puudumine. Unisus ja apaatia (tunne, et ei juhtu, mis juhtub) võivad olla väsimusega kaasnevad sümptomid.

Väsimus võib olla normaalne ja oluline vastus kehalisele aktiivsusele, emotsionaalsele stressile, igavusele või une puudumisele. Väsimus on levinud sümptom ja see ei ole tavaliselt tingitud raskest haigusest. Kuid see võib olla märk tõsisest vaimsest või füüsilisest seisundist. Kui väsimust ei leevenda piisavalt magamine, hea toitumine või vähese stressiga keskkond, peaks seda hindama teie tervishoiuteenuse osutaja.

Põhjused

Väsimuse põhjuseid on palju, sealhulgas:

• Aneemia (sealhulgas rauapuuduse aneemia)
• Depressioon või leina
• Rauapuudus (ilma aneemiata)
• Ravimid, nagu rahustid või antidepressandid
• Püsiv valu
• Unehäired nagu unetus, obstruktiivne uneapnoe või narkolepsia
• Kilpnääre, mis on alaaktiivne või üliaktiivne
• Alkoholi või narkootikumide, näiteks kokaiini või narkootikumide kasutamine, eriti regulaarselt

Väsimus võib tekkida ka järgmiste haiguste korral:

• Addisoni haigus (haigus, mis tekib, kui neerupealised ei tekita piisavalt hormone)
• Anoreksia või muud söömishäired
• Artriit, sealhulgas juveniilne reumatoidartriit
• Autoimmuunhaigused nagu süsteemne erütematoosne luupus
• Vähk
• Südamepuudulikkus
• Diabeet
• Fibromüalgia
• Infektsioon, eriti selline, mis võtab kaua aega, et taastuda või ravida, nagu bakteriaalne endokardiit (südamelihase või ventiilide nakkus), parasiitinfektsioonid, hepatiit, HIV / AIDS, tuberkuloos ja mononukleoos
• Neeruhaigus
• Maksahaigus
• Alatoitlus

Teatud ravimid võivad põhjustada ka uimasust või väsimust, sealhulgas allergiavastased ravimid, vererõhu ravimid, unerohud, steroidid ja diureetikumid.

Krooniline väsimuse sündroom (CFS) on haigusseisund, mille puhul väsimuse sümptomid püsivad vähemalt 6 kuud ja ei lahene koos puhkusega. Väsimus võib kehalise aktiivsuse või vaimse stressi tõttu halveneda. See diagnoositakse teatud sümptomite rühma olemasolu põhjal ja pärast seda, kui kõik muud võimalikud väsimuse põhjused on välistatud.

Koduhooldus

Siin on mõned näpunäited väsimuse vähendamiseks:

• Saage iga öö piisavalt magama.
• Veenduge, et teie toit on tervislik ja tasakaalustatud ning jooge kogu päeva jooksul palju vett.
• Treeni regulaarselt.
• Lugege, kuidas lõõgastuda. Proovige joogat või meditatsiooni.
• Säilitage mõistlik töö ja isiklik ajakava.
• Võimaluse korral muuta või vähendada oma stressitegureid. Näiteks võtke puhkust või lahendage suhtlusprobleeme.
• Võtke multivitamiin. Rääkige oma teenusepakkujaga, mis on teie jaoks parim.
• Vältige alkoholi, nikotiini ja narkootikumide tarvitamist.

Kui teil on pikaajaline (krooniline) valu või depressioon, aitab see ravida sageli väsimust. Pange tähele, et mõned antidepressandid võivad põhjustada väsimust. Kui teie ravim on üks nendest, võib teie teenuseosutajal olla vajalik annust kohandada või teisele ravimile vahetada. ÄRGE peatage ega muutke mingeid ravimeid ilma oma teenusepakkujaga rääkimata.

Stimulandid (sh kofeiin) ei ole väsimuse tõhusad ravimeetodid. Nad võivad probleemi halvemaks muuta, kui nad on peatatud. Sedatiivid kipuvad ka väsimust halvendama.

Millal pöörduda arsti poole

Helistage oma teenusepakkujalt kohe, kui teil on mõni järgmistest:

• Segadus või pearinglus
• Ähmane nägemine
• Vähene või puuduv uriin või hiljutine turse ja kaalutõus
• Mõtted ennast kahjustada või enesetapu

Kui teil on mõni järgmistest valikutest, helistage oma teenusepakkujalt:

• Seletamatu nõrkus või väsimus, eriti kui teil on palavik või tahtmatu kaalukaotus
• Kõhukinnisus, naha kuivus, kehakaalu tõus või te ei talu külma
• Ära ärkama ja kukutage öösel mitu korda magama
• Peavalud kogu aeg
• Kas võtate ravimeid, mis on ette nähtud või ette nähtud või kasutavad ravimeid, mis võivad põhjustada väsimust või uimasust
• Tunne kurb või depressioon
• Unetus

Mida oodata teie kontoris?

Teie teenusepakkuja viib läbi täieliku füüsilise läbivaatuse, pöörates erilist tähelepanu teie südamele, lümfisõlmedele, kilpnäärmele, kõhule ja närvisüsteemile. Teilt küsitakse teie haiguse, väsimuse sümptomite ja elustiili, harjumuste ja tundete kohta.

Tellitavad testid hõlmavad järgmist:

• Vereanalüüsid aneemia, diabeedi, põletikuliste haiguste ja võimaliku nakkuse kontrollimiseks
• Neerufunktsiooni testid
• Maksafunktsiooni testid
• Kilpnäärme funktsiooni testid
• Uriinianalüüs

Ravi sõltub teie väsimuse sümptomite põhjusest.

Alternatiivsed nimed

Väsimus; Kuluvus; Ammendumine; Lethargy

Viited

Bennett RM. Fibromüalgia, krooniline väsimuse sündroom ja müofasiaalne valu. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecili meditsiin. 25. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 274.

Thames TA, Karrh LR, Bajorek E, Higgins CC. Väsimus. In: Paulman PM, Harrison J, Paulman A, Nasir LS, Collier DS, Bryan S, eds. Märgid ja sümptomid perekonna meditsiinis. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2012: peatükk 22.

Läbivaatamise kuupäev 5/21/2017

Uuendatud: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM juhatuse sisehaiguste ja haiglate ja palliatiivse meditsiini osakond, Atlanta, GA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.