Sisu
- Kaalutlused
- Põhjused
- Koduhooldus
- Millal pöörduda arsti poole
- Mida oodata teie kontoris?
- Alternatiivsed nimed
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 6/28/2018
Hüperventilatsioon on kiire ja sügav hingamine. Seda nimetatakse ka ülemääraseks hingamiseks ja see võib jätta hingeõhu.
Kaalutlused
Te hingate sisse hapnikku ja hingate välja süsinikdioksiidi. Liigne hingamine loob veres vähese süsinikdioksiidi taseme. See põhjustab paljusid hüperventilatsiooni sümptomeid.
Te võite emotsionaalselt põhjustada hüperventilaati, näiteks paanikahood. Või võib see olla tingitud meditsiinilisest probleemist, nagu verejooks või infektsioon.
Teie tervishoiuteenuse osutaja määrab teie hüperventilatsiooni põhjuse. Kiire hingamine võib olla meditsiiniline hädaolukord ja teil tuleb ravida, kui te pole seda varem teinud ja teie teenusepakkuja on teile öelnud, et saate seda ise ravida.
Kui te sageli üle hingate, võib teil esineda meditsiiniline probleem, mida nimetatakse hüperventilatsiooni sündroomiks.
Kui olete ülemäärane hingamine, ei pruugi te olla teadlik, et te hingate kiiresti ja sügavalt. Kuid te teate muid sümptomeid, sealhulgas:
- Valgustunne, pearinglus, nõrk või ei suuda mõelda otse
- Tunne, nagu te ei saaks hinge kinni püüda
- Rinnavalu või kiire ja raskepärane südamelöök
- Röhitsus või puhitus
- Kuiv suu
- Lihaste spasmid kätes ja jalgades
- Käte või suu ümber lööve ja kihelus
- Probleemid magavad
Põhjused
Emotsionaalsed põhjused on järgmised:
- Ärevus ja närvilisus
- Paanikahoog
- Olukorrad, kus on äkilise, dramaatilise haiguse (näiteks somatisatsioonihäire) psühholoogiline eelis
- Stress
Meditsiinilised põhjused on:
- Verejooks
- Südameprobleemid nagu südamepuudulikkus või südameatakk
- Ravimid (näiteks aspiriini üleannustamine)
- Infektsioon nagu kopsupõletik või sepsis
- Ketoatsidoos ja sarnased haigused
- Kopsuhaigus nagu astma, KOK või kopsuemboolia
- Rasedus
- Äge valu
- Stimuleerivad ravimid
Koduhooldus
Teie teenusepakkuja vaatab teid teie ülemäärase hingamise muudest põhjustest.
Kui teie teenusepakkuja on öelnud, et teie hüperventilatsioon on tingitud ärevusest, stressist või paanikast, on kodus võimalik astuda samme. Teie, teie sõbrad ja perekond saavad õppida tehnikaid, mis takistavad selle toimumist ja tulevaste rünnakute vältimist.
Kui te alustate hüperventileerumist, on eesmärgiks suurendada teie veres süsinikdioksiidi taset. See lõpetab enamiku teie sümptomitest. Selle tegemise viisid on järgmised:
- Hangi oma sõbra või pereliikme kinnitust, et aidata teil hingamist lõdvestada. Sõnad nagu "te teete hästi", "sul ei ole südameinfarkti" ja "te ei sure" on väga kasulikud. On väga oluline, et inimene jääb rahulikuks ja kasutab pehmet, lõdvestunud tooni.
- Et aidata vabaneda süsinikdioksiidist, õpi hingama. Seda tehakse huulte löömisega, kui sa puhuksid küünla välja, seejärel hingad aeglaselt läbi huulte.
Pikemas perspektiivis hõlmavad meetmed, mis aitavad teil ülerahvastamist peatada:
- Kui teil on diagnoositud ärevus või paanika, vaata vaimse tervise spetsialisti, et aidata teil mõista ja ravida teie seisundit.
- Õpi hingamisharjutusi, mis aitavad teil lõõgastuda ja hingata oma diafragmast ja kõhust, mitte rindkere seinast.
- Harjutage lõõgastustehnikaid, nagu progresseeruv lihaste lõõgastumine või meditatsioon.
- Treeni regulaarselt.
Kui need meetodid üksi ei takista liigset hingamist, võib teie teenusepakkuja soovitada ravimit.
Millal pöörduda arsti poole
Helista oma teenusepakkujalt, kui:
- Teil on esimest korda kiire hingamine. See on meditsiiniline hädaolukord ja te peaksite kohe viima hädaabiruumi.
- Teil on valu, palavik või veritsus.
- Teie hüperventilatsioon jätkub või süveneb isegi kodus ravi korral.
- Teil on ka muid sümptomeid.
Mida oodata teie kontoris?
Teie pakkuja teeb füüsilise eksami ja küsib teie sümptomite kohta.
Samuti kontrollitakse teie hingamist. Kui te ei hingata kiiresti sisse, võib teenuseosutaja proovida põhjustada hüperventilatsiooni, teatades teile teatud viisil hingamist. Seejärel jälgib pakkuja, kuidas te hingate ja kontrollite, milliseid lihaseid te hingate.
Tellitavad testid hõlmavad järgmist:
- Vereanalüüsid hapniku ja süsinikdioksiidi taseme kohta teie veres
- Rindkere CT-skaneerimine
- EKG, et kontrollida südant
- Teie hingamisteede ja hingamisteede ja kopsude tsirkulatsiooni mõõtmine
- Rinna röntgenikiired
Alternatiivsed nimed
Kiire sügav hingamine; Hingamine - kiire ja sügav; Ülehingamine; Kiire sügav hingamine; Hingamissagedus - kiire ja sügav; Hüperventilatsiooni sündroom; Paanikahood - hüperventilatsioon; Ärevus - hüperventilatsioon
Viited
Braithwaite SA, Perina D. Düspnoe. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Roseni erakorraline meditsiin: kontseptsioonid ja kliiniline praktika. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: peatükk 22.
Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnea. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD jt, eds. Murray ja Nadeli hingamisteede õpik. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 29.
Läbivaatamise kuupäev 6/28/2018
Uuendatud: Linda J. Vorvick, MD, Kliinikumi dotsent, Perearsti osakond, UW Meditsiin, Washingtoni Ülikooli meditsiinikool, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.