Sisu
- Põhjused
- Sümptomid
- Eksamid ja testid
- Ravi
- Outlook (prognoos)
- Millal pöörduda arsti poole
- Alternatiivsed nimed
- Pildid
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 3/26/2018
Hooajaline afektiivne häire on teatud tüüpi depressioon, mis toimub teatud ajahetkel, tavaliselt talvel.
Põhjused
SAD võib alustada teismeliste või täiskasvanueas. Sarnaselt teiste depressiooni vormidega esineb see naistel sagedamini kui meestel.
Inimestel, kes elavad pika talvise ööbimisega kohtades, on suur oht SADi arendamiseks. Vähem levinud haigus on depressioon suvekuudel.
Sümptomid
Sümptomid kogunevad tavaliselt aeglaselt hilissügisel ja talvekuudel. Sümptomid on sageli samad nagu teiste depressiooni vormide puhul:
- Lootus
- Suurenenud söögiisu kehakaalu tõusuga (kaalukaotus on sagedamini teiste depressiooni vormide korral)
- Suurenenud une (liiga väike une on tavalisem teiste depressiooni vormide korral)
- Vähem energiat ja keskendumisvõimet
- Huvi töö või muu tegevuse vastu
- Aeglane liikumine
- Sotsiaalne tagasivõtmine
- Õnnetus ja ärrituvus
SAD võib mõnikord muutuda pikaajaliseks depressiooniks. Võimalik on ka bipolaarne häire või enesetapumõtted.
Eksamid ja testid
SAD-i test puudub. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib diagnoosida, küsides teie sümptomite ajalugu.
Teie teenusepakkuja võib teha ka füüsilise eksami ja vereanalüüse, et välistada muid SAD-iga sarnaseid häireid.
Ravi
Nagu ka teiste depressioonitüüpide puhul, võivad antidepressandid ja kõneteraapia olla tõhusad.
TEIE DEPRESSIOONI JUHTIMINE KODU
Sümptomite haldamiseks kodus:
- Võta piisavalt magada.
- Sööge tervislikku toitu.
- Võtke ravimid õigesti. Küsige oma pakkujalt, kuidas hallata kõrvaltoimeid.
- Õpi jälgima varajasi märke, et teie depressioon süveneb. Kas teil on plaan, kui see halveneb.
- Proovige kasutada sagedamini. Tehke tegevusi, mis sind õnnelikeks teevad.
ÄRGE kasutage alkoholi või ebaseaduslikke uimasteid. Need võivad muuta depressiooni halvemaks. Nad võivad ka põhjustada enesetapu mõtlemist.
Kui te võitlete depressiooniga, rääkige sellest, kuidas te tunnete kedagi, keda usaldate. Püüa olla hoolivate ja positiivsete inimeste seas. Vabatahtlik või osaleda grupitegevuses.
LIGHT THERAPY
Teie teenusepakkuja võib määrata valgusravi. Valgusravi kasutab spetsiaalset valgust, millel on väga hele valgus, mis jäljendab päikese valgust:
- Ravi alustatakse sügisel või talve alguses, enne kui SADi sümptomid algavad.
- Järgige oma teenusepakkuja juhiseid, kuidas kasutada valgusravi. Üks võimalus, mida võib soovitada, on istuda paar jalga (60 cm) valguskastist umbes 30 minutit iga päev. Seda tehakse sageli varahommikul, et jäljendada päikesetõusu.
- Hoidke silmad lahti, kuid ärge vaadake otse valgusallikasse.
Kui valgusravi aitab, peaks depressiooni sümptomid paranema 3 kuni 4 nädala jooksul.
Valgusravi kõrvaltoimed on:
- Silma tüve või peavalu
- Mania (harva)
Inimesed, kes võtavad ravimeid, mis muudavad neid valgustundlikumaks, nagu teatud psoriaasi ravimid, antibiootikumid või antipsühhootikumid, ei tohi kasutada valgusravi.
Enne ravi alustamist on soovitatav kontrollida oma arstiga.
Ravi puudumisel paranevad sümptomid tavaliselt aastaaegade muutumisega. Sümptomid võivad ravi ajal kiiremini paraneda.
Outlook (prognoos)
Tulemuseks on tavaliselt hea ravi. Kuid mõnedel inimestel on kogu elu jooksul SAD.
Millal pöörduda arsti poole
Pöörduge kohe arsti poole, kui teil on mõtted ennast või kedagi teist.
Alternatiivsed nimed
Hooajaline depressioon; Talvepressioon; Talvine blues; SAD
Pildid
Depressiooni vormid
Viited
Ameerika psühhiaatriaühing. Depressiivsed häired. In: Ameerika psühhiaatriaühing. Vaimse häire diagnostiline ja statistiline käsiraamat. 5. ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 155-188.
Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Moodhäired: depressiivsed häired (suur depressiivne häire). In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusettsi üldhaigla üldine kliiniline psühhiaatria. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 29.
Läbivaatamise kuupäev 3/26/2018
Uuendatud: Fred K. Berger, MD, narkomaania ja kohtuekspertiisi psühhiaater, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.