Sisu
- Külma ravimine
- Avaleht Õiguskaitsevahendid
- Külmade leviku tõkestamine
- Millal arstile helistada
- Alternatiivsed nimed
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 10/8/2018
Külmad on väga levinud. Sageli ei ole vaja oma tervishoiuteenuse osutaja kontorit külastada ja külmetus paraneb sageli 3 kuni 4 päeva jooksul.
Kõige rohkem nohu põhjustab viiruse põhjustatud idutüüp. On palju viiruste tüüpe, mis võivad põhjustada külmumist. Sõltuvalt sellest, millist viirust olete, võivad teie sümptomid erineda.
Külmade sümptomid on järgmised:
- Palavik (100 ° F või kõrgem) ja külmavärinad
- Peavalu, valulihased ja väsimus
- Köha
- Nasaalsed sümptomid, nagu väsimus, nohu, kollane või roheline tatt ja aevastamine
- Käre kurk
Külma ravimine
Sümptomite ravimine ei tee teie külmumist ära, kuid aitab teil end paremini tunda. Antibiootikume ei ole peaaegu üldse vaja külmetuse raviks.
Atsetaminofeen (tülenool) ja ibuprofeen (Advil, Motrin) aitavad vähendada palavikku ja leevendada lihasvalu.
- ÄRGE kasutage aspiriini.
- Kontrollige etiketti õige annuse kohta.
- Helistage oma teenusepakkujalt, kui te peate neid ravimeid võtma rohkem kui 4 korda päevas või rohkem kui 2 või 3 päeva.
Külma ja köha ravimid võivad aidata leevendada sümptomeid täiskasvanutel ja vanematel lastel.
- Neid ei soovitata alla 6-aastastele lastele. Rääkige oma teenusepakkujaga, enne kui annate oma lapsele külma ravimit, millel võib olla tõsiseid kõrvaltoimeid.
- Köha on teie keha viis limaskestast kopsudest välja. Nii et kasutage köha siirupit ainult siis, kui köha muutub liiga valulikuks.
- Kurgu losengid või pihustid teie kurguvalu jaoks.
Paljudel köha ja külmadel ravimitel on rohkem kui üks ravim. Lugege märgiseid hoolikalt, et veenduda, et te ei võta ühtegi ravimit liiga palju. Kui te võtate retseptiravimeid teise terviseprobleemi lahendamiseks, küsige oma pakkujalt, millised OTC külmad ravimid on teile ohutud.
Joo palju vedelikke, piisavalt magada ja ära hoida kasutatud suitsu eest.
Hingamine võib olla tavalise külmumise sümptom, kui teil on astma.
- Kui teil on vilistav hingamine, kasutage seda vastavalt ettenähtud juhistele.
- Kui teil on raske hingata, pöörduge kohe oma teenusepakkuja poole.
Avaleht Õiguskaitsevahendid
Paljud koduvalmistamisvahendid on populaarsed nohu ravi. Nende hulka kuuluvad C-vitamiin, tsinklisandid ja Echinacea.
Kuigi see ei ole osutunud kasulikuks, on enamik koduseid abinõusid enamiku inimeste jaoks ohutud.
- Mõned abinõud võivad põhjustada kõrvaltoimeid või allergilisi reaktsioone.
- Teatud abinõud võivad muuta teiste ravimite toimet.
- Rääkige oma teenuseosutajaga enne, kui proovite maitsetaimi ja toidulisandeid.
Külmade leviku tõkestamine
Peske käed sageli. See on parim viis mikroobe leviku peatamiseks.
Käte õigeks pesemiseks:
- Hõõru seep märgade kätega 20 sekundit. Veenduge, et jõuad küünte alla. Kuivatage käed puhta paberiga ja keerake kraan paberist.
- Võite kasutada ka alkoholipõhiseid käsitsi puhastusvahendeid. Kasutage peenemõõtmega kogust ja hõõruge üle käte, kuni need on kuivad.
Külmetuse vältimiseks:
- Püsi kodus, kui sa oled haige.
- Köha või aevastamine kudesesse või küünarnukki ja mitte õhku.
Millal arstile helistada
Proovige kõigepealt kodus töötada. Helistage oma teenusepakkujalt kohe või pöörduge hädaabiteenistusse, kui teil on:
- Hingamisraskused
- Äkiline valu rinnus või kõhuvalu
- Äkiline pearinglus
- Kummaline tegutsemine
- Raske oksendamine, mis ei kao
Helista ka oma teenusepakkujale, kui:
- Sa hakkad imelikult tegutsema
- Teie sümptomid süvenevad või ei parane 7 kuni 10 päeva pärast
Alternatiivsed nimed
Ülemiste hingamisteede infektsioon - koduhooldus; URI - koduhooldus
Viited
Miller EK, Williams JV. Tavaline külmetus. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelsoni lastekirjanduse õpik. 20. toim. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 379.
Turner RB. Tavaline külmetus. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas ja Bennetti nakkushaiguste põhimõtted ja praktika, uuendatud versioon. 8. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: peatükk 58.
Läbivaatamise kuupäev 10/8/2018
Uuendatud: Linda J. Vorvick, MD, Kliinikumi dotsent, Perearsti osakond, UW Meditsiin, Washingtoni Ülikooli meditsiinikool, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.