Sisu
Rasvumine on meditsiiniline seisund, mille puhul suur rasvkoe sisaldus suurendab meditsiiniliste probleemide tekkimise võimalust.
Rasvumisega inimestel on nende terviseprobleemide tekkimise tõenäosus suurem:
- Kõrge veresuhkru tase (suhkur) või diabeet.
- Kõrge vererõhk (hüpertensioon).
- Kõrge vere kolesterooli ja triglütseriidide sisaldus (düslipideemia või kõrge vere rasv).
- Südameinfarkt südame isheemiatõvest, südamepuudulikkusest ja insultist.
- Luu- ja liigeseprobleemid, suurem kaal põhjustab luudele ja liigestele survet. See võib põhjustada osteoartriiti, haigust, mis põhjustab liigesevalu ja jäikust.
- Hingamise peatamine une ajal (uneapnoe). See võib põhjustada päevast väsimust või unisust, halbat tähelepanu ja probleeme tööl.
- Sapikivid ja maksaprobleemid.
- Mõned vähid.
Selleks, et kindlaks teha, kas inimese keharasv annab neile suurema rasvumisega seotud haiguste tekkimise võimaluse, võib kasutada kolme asja:
- Kehamassiindeks (BMI)
- Talje suurus
- Teised riskitegurid, mis inimesel on (riskitegur on midagi, mis suurendab teie haigestumise võimalust)
Kehamassiindeks
Kehamassi indeks (KMI) arvutatakse kõrguse ja kaalu alusel. Seda kasutatakse keha rasva hindamiseks.
Alates 25,0-st, seda suurem on teie KMI, seda suurem on teie risk rasvumisega seotud terviseprobleemide tekkeks. Neid KMI vahemikke kasutatakse riskitasemete kirjeldamiseks:
- Ülekaaluline (mitte rasvunud), kui KMI on 25,0 kuni 29,9
- 1. klassi (madala riskiga) rasvumus, kui KMI on 30,0 kuni 34,9
- Klassi 2 (mõõduka riskiga) rasvumine, kui KMI on 35,0 kuni 39,9
- 3. klassi (kõrge riskiga) ülekaalulisus, kui KMI on 40,0 või suurem
Vöö mõõtmed
Naistel, kelle talje suurus on üle 89 tolli (89 sentimeetrit), ja meestest, kelle talje suurus on suurem kui 40 tolli (102 cm), on suurenenud südamehaiguste ja 2. tüüpi diabeedi oht. Inimesed, kellel on "õunakujulised" kehad (talje on suurem kui puusad), on nende seisundite puhul suurem risk.
Riskitegurid
Riskiteguri olemasolu ei tähenda, et sa saad haiguse. Kuid see suurendab võimalust, et te seda teete. Mõningaid riskitegureid, nagu vanus, rass või perekonna ajalugu, ei saa muuta.
Mida rohkem riskitegureid teil on, seda tõenäolisem on teil haiguse või terviseprobleemi tekkimine.
Kui olete rasvunud ja teil on need riskitegurid, suureneb teie tervisehäirete, näiteks südamehaiguste, insultide ja neeruprobleemide tekkimise risk.
- Kõrge vererõhk (hüpertensioon)
- Kõrge vere kolesterooli või triglütseriidide sisaldus
- Kõrge glükoosisisaldus (suhkur), 2. tüüpi diabeedi märk
Need teised südamehaiguste ja insultide riskifaktorid ei ole põhjustatud rasvumisest:
- Südamehaigusega alla 50-aastase pereliikme omamine
- Olles füüsiliselt passiivne või istuv eluviis
- Suitsetamine või tubakatoodete kasutamine
Kokkuvõttes
Paljud neist riskiteguritest saate kontrollida oma elustiili muutmise teel. Kui teil on rasvumine, võib teie tervishoiuteenuse osutaja aidata teil kaalulangusprogrammi käivitada. Alustav eesmärk kaotada 5% kuni 10% oma praegusest kaalust vähendab teie rasvumisega seotud haiguste tekkimise riski.
Viited
Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Rasvumine: probleem ja selle juhtimine. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al., Eds. Endokrinoloogia: täiskasvanud ja lapsed. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 26.
Jensen MD. Rasvumine. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecili meditsiin. 25. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 220.
Moyer VA; USA ennetavate teenuste töörühm. Ülekaalulisuse sõeluuring ja juhtimine täiskasvanutel: USA ennetavate teenuste töökonna soovitus. Ann Intern Med. 2012; 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.
Läbivaatamise kuupäev 5/21/2017
Uuendatud: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM juhatuse sisehaiguste ja haiglate ja palliatiivse meditsiini osakond, Atlanta, GA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.