Sisu
- Kuidas Loci meetod töötab?
- Kui tõhus on Loci meetod?
- Kuidas kerged kognitiivsed häired saavad kasu Loci meetodist
Kuidas Loci meetod töötab?
Loci meetod hõlmab mõttelist strateegiat kujutleda, kuidas asetate esemeid ruumi ümber - näiteks diivanile, lambi kõrvale ja klaveripingile või mööda struktureeritud rada aias või naabruskonnas. Sõna loci on sõna mitmuses locus (st asukoht). Esemed, mida te vaimselt tuppa panete, on see teave, mida proovite õppida, näiteks loetelu asjadest, mida peate kindlas järjekorras meeles pidama.
Iga üksuse tagasikutsumiseks visualiseerige ennast läbi selle toa (või seda rada pidi) tagasi kõndides ja seejärel iga sinna paigutatud eseme järele tõustes või möödudes, käivitades nii selle teabe tagasikutsumise.
Kui tõhus on Loci meetod?
Lokusemeetod on õppimiseks väga tõhus meetod, kusjuures mitmed uuringud näitavad selle kasutamisel teabe meenutamise võime olulist paranemist.
Uuringuid on läbi viidud erinevates vanuserühmades, sealhulgas üliõpilased, meditsiinitudengid ja vanemad täiskasvanud õppijad. On tõestatud, et lookuste meetod on efektiivne iga rühma mälu jõudluse parandamisel.
Huvitav on see, et ühes uuringus toodi välja küsimus, kas vanemad täiskasvanud kasutaksid lookuse meetodit pärast seda, kui see on neile koolitatud, kuna see nõuab suurt tähelepanu. Teadlased leidsid, et umbes 25% uuringus osalenutest jätkas lookuste meetodi kasutamist pärast selles väljaõppe saamist ja nende mälu jõudlus püsis märkimisväärselt paranenud.
Teises uuringus testiti lookuste meetodi variatsiooni, näidates õpilastele lühidalt üle vaadatud virtuaalset keskkonda ja laskes neil seejärel uues keskkonnas asukohti kasutada - selle asemel, et tuttavam koht, näiteks oma kodus asuv ruum asetada, vaimselt nad pidid meeles pidama. Teadlased leidsid, et uut virtuaalset keskkonda kasutavad osalejad toimisid sama hästi kui need, kes kasutasid meeldejäämiseks vajaliku teabe vaimseks paigutamiseks väga tuttavat asukohta.
Ühes teises uuringus leiti, et mnemotehniliste meetodite, sealhulgas Loci meetodi väljaõppinud katsealused demonstreerisid paremat mälu jõudlust sõnade meenutamisel ning demonstreerisid aju funktsioneerimise ja ühenduvuse tegelikke muutusi, nagu MRI eksamitel näha.
Kuidas kerged kognitiivsed häired saavad kasu Loci meetodist
Kerge kognitiivne häire on seisund, mis mõnikord, kuid mitte alati, areneb Alzheimeri tõveks. Mõned uuringud on näidanud, et mnemotehnika, sealhulgas lookuse meetodi kasutamine MCI-ga inimeste jaoks on nende teabe õppimise ja meeldejätmise võime parandamisel tõhus.
Üks tõenäoline põhjus, miks lookusemeetod on tõhus, on see, et selles kasutatakse lihtsat rotatsioonproovi asemel informatiivset proovi. Kokkuvõtlik proov hõlmab informatsiooni manipuleerimist tähenduse lisamise ja kasutamise abil, mitte lihtsalt loendi vaatamist ja selle kordamist.
Sõna Verywellist
Loci meetod on võib-olla vähem tuntud kui muud mnemotrateegiad, näiteks teabe kogumine või tähe- või sõnamnemotehnika arendamine. Kuid see on näidanud oma tõhusust mitmes uurimuses ja võib seetõttu väärida suuremat tähelepanu kui seaduslikku viisi teabe õppimise ja meenutamise võime parandamiseks.