Sisu
- Esmaste unehäirete tüübid
- Kesknärvisüsteemi kõrvalekalded
- Perioodilised jäsemete liikumised unes (PLMS)
- Rahutute jalgade sündroom (RLS)
- Unetus
Mõiste unehäired hõlmavad paljusid seisundeid ja sümptomeid, kuid unehäired võib jagada erinevateks tüüpideks.
Esmaseid unehäireid ei põhjusta muu meditsiiniline ega psühholoogiline seisund.
Sekundaarsed unehäired on mõne muu meditsiinilise probleemi tagajärg, näiteks depressioon, kilpnäärmeprobleemid, insult, artriit või astma.
Esmaste unehäirete tüübid
Esmased häired võib jagada parasomniateks ja düssomniateks.
Parasomnia unehäired põhjustavad une ajal ebanormaalseid tegevusi, nagu unehirmud või uneskõnd.
Düssomnia unehäired põhjustavad probleeme uinumisega või uinumisega. Võib-olla tuntuim düssomnia on obstruktiivne uneapnoe.
Teised levinumad düssomniad on loetletud allpool.
Kesknärvisüsteemi kõrvalekalded
Kesknärvisüsteemiga seotud probleemid võivad vallandada unehäire. Keskne uneapnoe tekib siis, kui öösel hingamine ajutiselt peatub 10 sekundiks või kauem mitu korda. Selle põhjuseks on aju ebanormaalsus, mis takistab hapniku taset reguleerimast ja automaatselt hingamist käivitamast. See vähenenud hapnik on seisund, mida nimetatakse hüpoksiaks. See võib halvendada selliseid seisundeid nagu epilepsia või põhjustada probleeme, näiteks valu rinnus või südameatakk inimestel, kellel on pärgarteri haigus. Keskne uneapnoe võib olla põhjustatud ka probleemidest süsinikdioksiidi reguleerimisel.
Perioodilised jäsemete liikumised unes (PLMS)
Perioodilised jäsemete liikumised unes tekivad siis, kui käed ja jalad liiguvad une ajal sageli ja tahtmatult. PLMS võib põhjustada käte ja jalgade tõmblemist, tõmblemist või paindumist. See võib juhtuda mitu korda minutis kuni mitu tundi. PLMS-i põhjus pole teada, kuid eksperdid arvavad, et see on tõenäoliselt seotud närvisüsteemiga. PLMS võib mängida rolli unetuse korral.See võib põhjustada päevast unisust ja väsimust, sest sümptomid katkestavad une.
Rahutute jalgade sündroom (RLS)
Rahutute jalgade sündroom on neuroloogiline häire. See põhjustab jalgade valu, indekseerimist jalgades või tungi jalgu liigutada, kui proovite magama minna. Sümptomid ilmnevad tavaliselt siis, kui istute või lamate. Neid leevendab jalgsi liikumine või jalgade liigutamine. Sümptomid on öösel hullemad. RLS võib raskendada uinumist või magama jäämist. See põhjustab ka päeval liigset unisust.
Unetus
See unehäire võib olla äge, lühiajaline või krooniline, kestab nädalaid või kuid. Seda võib seostada välise põhjusega, nagu stress, meditsiin või tervislik seisund. Kui unetus on välise põhjuse tagajärg, nimetatakse seda sekundaarseks unetuseks. Esmane unetus ei ole põhjustatud välistest sündmustest. Primaarse unetuse põhjuste väljaselgitamine võib olla keeruline.
Siin on lisateavet teatud tüüpi unetuse kohta:
Psühho-füsioloogiline unetus tekib siis, kui emotsionaalse stressi all kannatav inimene muutub ärevaks, keskendub liiga intensiivselt magamise proovimisele ja ei suuda stressi ja ärevuse tõttu magada.
Paradoksaalne unetus, varem tuntud kui unerežiimi väärarusaam, on unehäire, mida iseloomustab märkimisväärne erinevus inimese arvates magama jäänud aja ja tegelikult magatud aja vahel. Selle probleemiga inimesed võivad kurta, et nad ei saa unepuuduse tõttu päeval magama jääda ja end unisena tunda, kuid nad tegelikult magavad ja neil pole unehäirete kohta mingeid tõendeid.