Sisu
- Me kõik teame, et vistrike hüppamine on meie nahale kahjulik, kuid me kõik teeme seda. Miks?
- Niisiis, kas sa arvad, et popida on OK või mitte?
- Teie nõuanded akne käes kannatajatele?
- Lugege kogu intervjuud dr Richard Friediga:
Tegelikult ütlevad mõned meist isegi, et armastame vistrikke poputada. Mis ajendab seda kinnisidee? Ja kas on kunagi okei pigistada?
Selle uurimiseks palusin dermatoloogil ja kliinilisel psühholoogil Richard Fried, MD, Ph.D. kaaluda, miks meid poppide vistrike juurde ajab.
Me kõik teame, et vistrike hüppamine on meie nahale kahjulik, kuid me kõik teeme seda. Miks?
Dr Fried: Igaüks meist, kes ütleb, et me ei tee kunagi, iial, oma nahaga manipuleerimist, vistriku korjamist, kärnt ära võtmist, on üks kahest asjast: kas pühak või valetaja. Ja viimati, kui ma lugesin, oli väga vähe pühasid, keda on võidetud.
Kui inimestel on koeri või kasse, [nad leiavad, et] nad on väga õpetlikud. Koerad, kassid, hamstrid või merisead lakkavad, närivad või kraapivad nahalt maha midagi, mis sinna ei kuulu.
Niisiis, ma ausalt usun, et see on osa kõigi kõrgemalt toimivate olendite absoluutsest geneetilisest põhivarast, et kui on midagi, mis nahale ei kuulu, on meid ajendatud sellest lahti saama.
Niisiis, kas sa arvad, et popida on OK või mitte?
Dr Fried: [Kas see on omamoodi tõsi, et kui teil on tõesti küps, nõrgav mädanik, võib mäda väljendamine aidata sellel veidi kiiremini kaduda? See on tõsi.
Kas mõnikord on küps küpset vistrikut pigistada, kui tean, et hakkan seda tegema õrnalt ja mind ei viitsi? Tõenäoliselt. Kas on oht, et vistriku pigistamine [võib põhjustada selle] naha all purunemist ja mõne armide teket? Seal on.
Kuid saab küsimus, milline pigistaja-korjaja sa oled? Kui olete pigistaja-koristaja, kes võtab pärast sooja riide pealekandmist kaks Q-näpunäidet ja pigistab õrnalt ja saab natuke mäda välja ja see on kõik, mida teete, on teil tõenäoliselt kõik korras.
Kui olete krooniline pigistaja-korjaja - teate, kui alustate, ei saa te peatuda - olete keegi, kes ei peaks valima.
Ma arvan, et kõik inimesed on ajendatud puudusi kõrvaldama. Kui soovite väga, väga õrnalt pigistada, on see tõenäoliselt OK, kuid sellega on seotud teatud risk. Aga kui sa tead, et sind köidab, siis ilmselt ei peaks.
Kõige ahvatlevam akne, mida korjata või pigistada, on mustad täpid. Nende nähtavus muudab kiusatuse valida veelgi suuremaks.
A-vitamiini baasil valmistatud tretinoiini sisaldavad retseptitooted, näiteks Atralin või Retin-A, on äärmiselt tõhusad ja aitavad sõna otseses mõttes eemaldada seisundi, mille tulemuseks on soov pigistada.
Teie nõuanded akne käes kannatajatele?
Dr Fried: Osa akne hooldamisest on lisaks õigustatud hoolduse saamisele, õigustatud toodete kasutamisele, meie naha eest hoolitsemisele, iseenesest rääkimisele. Me peame endale puhkuse andma. Me ei peaks olema täiuslikud.
Kui vaatame peeglisse, siis on see nagu karnevalil käimine ja ühe tsirkuse peegli vaatamine. See, mida me peeglist näeme, võimendab alati kõike, mida me oma naha ja keha suhtes vihkame, ning kipub hägustama või minimeerima asju, mis meile meeldivad.
Nii et me kõik kardame, et meid peetakse koledaks, vastuvõetamatuks. Me kõik kardame, et me pole piisavalt head, pole piisavalt targad, pole piisavalt ilusad ega piisavalt ilusad.
Puuduste olemasolu on suurepärane asi. Nii võite ausalt öelda, et see inimene räägib minuga, see inimene tegeleb minuga, see inimene võtab mind tööle, kuigi mul on puudusi, nii et ma arvan, et see peab olema midagi minu isikupära, midagi minu pädevuse, midagi minu kohta entusiasm.
Ma ei eelda, et keegi peaks ärkama suure vistrikuga lõual ja hüppama ning pühitsema. Kuid ma soovitan paar zitti või isegi mõistliku koguse akne ümber kujundada mõnevõrra sõelumisseadmena. See võib olla väga kasulik ekraan inimestele, kes tõesti tunnevad huvi meie kui inimeste vastu.
Lugege kogu intervjuud dr Richard Friediga:
1. osa: Mõistuse ja naha seos
2. osa: Pingeühendus
3. osa: akne emotsionaalne mõju
Oled siin >>> 4. osa: Miks me vistrikuid poputame