Sisu
Kas leiate end ärganuna väsinud või võib-olla peavalu või suukuivusega? Selles võib süüdi olla obstruktiivne uneapnoe. See juhtub siis, kui hingamine katkeb une ajal, sageli kauem kui kümneks sekundiks.
Magades lõõgastuvad teie lihased, sealhulgas kõri- ja rinnalihased, mis aitavad teil hingata. Kui teil on uneapnoe, kombineeritakse kurgu lihaste lõdvestumine hingamise katkemisega ahenenud hingamisteedega.
Kodune uneapnoe testimine on lihtne ja kulutõhus viis välja selgitada, kas teil on hingamisprobleeme, ütleb Susheel P. Patil, PhD, Johns Hopkinsi unemeditsiini programmi kliiniline direktor. Kodune uneapnoe test on väga lihtsustatud hingamismonitor, mis jälgib teie hingamist, hapniku taset ja hingamise pingutust kandmise ajal. See ei haara täielikult seda, mida öise une uuringuga jälgitakse. Üleöö tehtud uneuuringud annavad uneprobleemidele põhjalikuma hinnangu. Neil osaleb unetehnoloog ja nad püüavad palju rohkem signaale, sealhulgas une, lihastoonuse ja jalgade liikumise ajulained. Teatud südame-, hingamis- või neuromuskulaarsete probleemidega isikutele võib üleöö magamise uuring unekeskuses olla parem.
"Kui teile öeldakse, et norskate, nurrute ja ahhetate, kui olete päeval häirinud une või olete unine ning teil on ülekaaluline või rasvumine, võib kodune uneapnoe test olla väga sobiv. Rääkige oma võimalustest oma kliinilise teenusepakkujaga, ”ütleb Patil.
Tundub tuttav? Teil võib olla obstruktiivne uneapnoe. Siit saate teada testi kohta.
Faktid koduste unetestide kohta
Nad jälgivad hingamist, mitte tegelikku und.
"Unetesti eesmärk on hinnata patsienti uneapnoe suhtes ja see jälgib hingamisparameetreid, mitte und ise," ütleb Patil. Une testis ei analüüsita, kui kaua olete näiteks kerges või sügavas unes. Selle asemel mõõdetakse pause ja hingamise puudumist, kui palju hingamiseks on vaja pingutada ja kas teie hingamine on pindmine.Arst peab selle välja kirjutama.
See ei ole käsimüügi test. Teie esmatasandi arst või unekliiniku arst võib selle käskida koju viia.See kasutab andureid hingamisharjumuste tuvastamiseks.
Andurites on sõrme kohal väike sond, mis mõõdab hapniku taset. Sisestate veel ühe torudega maski ninasõõrmesse ja kinnitage see kõrvade ümber, sarnaselt hapnikumaskiga. Teised andurid asetatakse teie kõhule ja rinnale, et mõõta nende tõusu ja langust hingamisel.See on väike pühendumus.
Enamikku kodustest unetestidest kasutatakse vaid ühe öö jooksul. See on ka odavam kui kliiniku uneuuring, ütleb Patil. "See on tavaliselt kolmandik kuni viiendik labori-uuringu tegemise maksumusest ja selle katab tavaliselt kindlustus," ütleb ta.See on mugav.
Koduse uuringu abil saate olla mugavalt oma ümbruskonnas, mis võib pakkuda täpsemat lugemist selle kohta, kuidas te tegelikult magate, ütleb Patil.See ei välista täielikult apnoed.
Pärast testi vaatab unetehnoloog teie tulemused üle ja saadab teie arstile. Kui sümptomid püsivad, võib teie arst soovitada laborisiseset uuringut. Kodused testid võivad mõnikord olla ebatäpsed: näiteks võivad teie andurid öösel kukkuda. Laboris on kohapeal arst, kes teid jälgib.Teil võib olla muid uneprobleeme.
Kõik unehäired pole põhjustatud hingamisprobleemidest. Kui teie sümptomid püsivad, ei pruugi teil apnoe olla. Muud levinud uneprobleemid, mis hingamisteid ei mõjuta, hõlmavad liikumishäireid, mis põhjustavad öösel rahutust või narkolepsiat, neuroloogilist häiret, mis mõjutab keha une-ärkveloleku tsükleid ja põhjustab liigset unisust. Teie arst võib teiega põhjuse kindlakstegemiseks koostööd teha.