Sisu
- Kokkupuuteviisid
- Kemikaalid kolmandas suitsus
- Kolmanda käe suitsu ohud
- Kuidas vältida kolmandat suitsu
- Kuidas eemaldada kolmanda käega suits
- Sõna Verywellist
Imikud ja väikelapsed on eriti haavatavad suust-suhu käitumise tõttu. Kuigi on olemas viise, kuidas kodust kolmandat suitsu eemaldada, on ainus kindel viis ennast kaitsta on suitsetamise keelamine teie elukohas ja suitsetamisest loobumine, kui te seda teete.
Miks mittesuitsetajatel kopsuvähk suureneb?Kokkupuuteviisid
Kolmanda käe suits oli mõte, mille 2009. aastal võtsid kasutusele Bostoni Massachusettsi üldhaigla teadlased. Arvatakse, et see kujutab endast terviseriski, kuna tubakasuitsus leiduvad kemikaalid ei haju õhus, nagu võib arvata, vaid pigem klammerduvad pinnad, esemed ja kangad ruumis.
Erinevalt passiivsest suitsust, mille sisse hingate kellegi teise suitsu, on kolmanda käega suits maha jäänud jääk, mis mitte ainult ei kogune, vaid võib püsida kuid ja isegi aastaid.
See hõlmab lisaks põrandatele, seintele ja lettidele ka riideid, mööblit, mänguasju, eesriideid, voodipesu ja vaipu.
Kui toksilisi kemikaale ei eemaldata, satuvad nad kehasse ühel kolmest viisist:
- Allaneelamine: Nikotiin ja muud sigaretisuitsust pärinevad kemikaalid võivad kehasse sattuda, kui puudutate pinda ja viite käe suu juurde. Lapsed võivad neid aineid ka neelata, pannes saastunud esemed suhu.
- Sissehingamine: Gaasivaba gaas on termin, mida kasutatakse saasteainete jääkide õhku tagasi laskmiseks, kus neid saab sisse hingata. See võib juhtuda tolmu pühkides, pühkides, padju raputades ja ventilaatorit või konditsioneeri sisse lülitades.
- Imendumine: Samamoodi nagu nikotiinilaigud toimetavad nikotiini naha kaudu, saavad nikotiin ja muud pärast suitsetamist jäänud kemikaalid naha kaudu imenduda. Kuna lastel on õrn nahk, võib naha imendumise potentsiaalne risk olla suurem.
Kangad tekitavad erilist muret selle poolest, et kolmanda käe suitsust pärinevaid kemikaale on kiududest raske eemaldada ja kududa. Aastal 2014 avaldatud uuring PLOS ÜKS Kokkuvõte kui puuvillasest froteekangast varjatud kolmanda käega suits võib väikelapse passiivse suitsetamise korral kokku puutuda seitsmekordse kemikaalide kogusega.
Kõrge õhuniiskus võib riski vähendada, muutes osakesed raskemaks ja vähem tõenäoliseks pindade gaasistumise. Madala õhuniiskusega piirkondadel võib olla vastupidine mõju.
Kemikaalid kolmandas suitsus
Kolmandast suitsust leitud kemikaalide hulgast on mitmeid teadaolevalt kantserogeenseid (vähki põhjustavaid). Nende hulka kuuluvad arseen, benseen, butaan, kaadmium, tsüaniid, formaldehüüd, plii, nikotiin, polütsüklilised aromaatsed süsivesinikud ja radioaktiivne poloonium-210.
Samuti on tõendeid selle kohta, et kolmanda käega suits võib reageerida tavaliste siseruumide saasteainetega, moodustades kõik uued ja potentsiaalselt tõsisemad toksiinid. Murede hulgas:
- Segatuna dilämmastikoksiidiga (tekib kütuse põlemisel ja reovee emissioonil) võivad kolmandas suitsus sisalduvad kemikaalid tekitada kopsuvähi, maksavähi, suuvähi, maovähi ja söögitoruvähiga seotud kantserogeenseid nitrosoamiine.
- Osooniga segamisel (tekib ka kütuse põlemisel) lagunevad kolmandas suitsus olevad kemikaalid ülipeeneteks osakesteks, toimetades formaldehüüdi ja muid kantserogeenseid ühendeid kopsude sügavamatesse hingamisteedesse.
Kolmanda käe suitsu ohud
Kolmanda käe suitsu uurimine on endiselt suhteliselt uus ja praegu on paljud pakutavad ohud pigem teoreetilised kui kinnitatud. Sellega seoses on kolmandate isikute suitsuga seotud võimalike kahjude kohta üha enam tõendeid. See sisaldab:
- Vähid: Nitrosoamiine, mis ületavad USA keskkonnakaitseagentuuri (EPA) kehtestatud soovituslikke piire, esineb 77% suitsetajate kodudest. 2014. aasta ülevaade ajakirjas Keskkond International järeldusele, et see tähendab ühte vähijuhtu iga 1000 inimese kohta.
- Koronaarne tromboos: Kolmanda käega suitsuga kokku puutunud hiirtel ilmnes suurenenud hemostaas (vere hüübimine) ja suurenenud verehüüvete tekke oht. Lääne terviseteaduste ülikooli uurijad jõudsid järeldusele, et see suurendab ägeda pärgarteri tromboosi riski, mis võib takistada verevoolu südames ja põhjustada südameataki.
- Rasvane maksahaigus: Loomkatsed on näidanud, et kolmanda käe suits stimuleerib rasvade akumuleerumist maksarakkudes, suurendades alkoholivaba rasvmaksa (NAFLD) riski. NAFLD pole mitte ainult maksatsirroosi ja maksavähi eelkäija, vaid ka potentsiaalne südame-veresoonkonna haiguste tekitaja.
- Hüperaktiivsus: Kasutatud suits on seotud laste hüperaktiivsusega ja on tõendeid, et sama võib esineda ka kolmandate isikute suitsu korral. Selle põhjuseks on tõenäoliselt nikotiin, mis toimib kesknärvisüsteemis nii stimulaatori kui ka depressioonina.
- Haavade paranemise häired: Kolmanda käe suits häiris haava elastsust - teisisõnu, kui kiiresti haav paraneb ja kui ulatuslikult areneb armkude.
- Insuliiniresistentsus: Hiirtega tehtud uuringud on näidanud, et kolmanda käe suitsu põhjustatud oksüdatiivne kahjustus vähendab pankrease rakkude insuliiniretseptoreid ja suurendab insuliiniresistentsuse (2. tüüpi diabeedi eelkäija) riski.
- Kopsufibroos: Loomkatsed viitavad sellele, et gaasivaba kolmanda käega suits võib mõjutada kollageeni tootmist kopsude väiksemates hingamisteedes (bronhioolid) ja õhukottides (alveoolid), mis võib põhjustada kudede paksenemist ja armistumist (kopsufibroos). See võib astma, KOK või tsüstilise fibroosiga inimestel veelgi raskendada hingamisprobleeme. See võib isegi mõjutada laste kopsu normaalset arengut
Mis puudutab neid riske paberil, siis see pole siiani teada kui palju kolmanda käega suits aitab kaasa haiguste tekkele. Mõned teadlased kahtlevad näiteks selles, et nitrosoamiine saab hõlpsasti imenduda või neelata viisil, mis võib neid otseselt seostada vähi või muude haigustega. Seda on lihtsalt liiga vara öelda; vaja on täiendavaid uuringuid.
Kus risk on tõenäoliselt kõige suurem, on vastsündinutel ja imikutel nende väiksuse ja arenemata immuunsuse tõttu.
2014. aasta uuringust selgus, et vastsündinud, kes elavad kodudes, kus päevas suitsetatakse 10 või enam sigaretti, satuvad haiglasse suurema tõenäosusega kui need, kus suitsetamine on keelatud. Teadlaste sõnul oli kodudes, kus oli vähem kui 10 sigaretti, kõige madalam kolmanda käega suitsu pind.
Kolmandakäeline suitsetamine võib suitsetavates majapidamistes suurendada ka kasutatud suitsu ohtu. Erinevalt passiivsest suitsust võib kolmandate isikute suitsu oht aja jooksul suureneda, kuna pindadele ladestub rohkem toksiine.
Kuidas vältida kolmandat suitsu
Parim viis kolmanda suitsu vältimiseks on oma kodus või sõidukis suitsetamise suhtes nulltolerantsi poliitika. Erinevalt passiivsest suitsust eemaldab ventilatsioon kolmanda käe suitsu vähe. Kui see on olemas, ei pruugi te seda isegi teada.
Isegi kui suitsetamine lõpetatakse, ärge oodake, et probleem spontaanselt kaob. California Riverside'i ülikooli uurimistööst selgus, et kolmandate isikute suits võib pindadel, eriti kangastel ja mööblil, püsida 19 kuud. Kolmanda käe suits võib püsida isegi pärast ruumi värvimist ja uuesti lihvimist.
Kui arvate, et puutute kokku kolmandate isikute suitsuga, võite enda ja oma pere kaitsmiseks teha asju:
- Ärge lubage kodus või autos suitsetada.
- Ärge lubage suitsetamist oma pere ega lemmikloomade läheduses.
- Õppige oma peret ja sõpru kolmandate isikute suitsetamisest, et nad saaksid aru kodukorrast.
- Nõustage majareeglite hooldajaid. Hooldaja palkamisel lisage kindlasti töökuulutusse ka "mittesuitsetaja". (Mõnes osariigis on potentsiaalselt töötajalt suitsetamise küsimine keeruline ja potentsiaalselt ebaseaduslik.)
- Kui olete olnud suitsetajatega majas, dušige põhjalikult seebi ja sooja veega, isegi kui nad teie ees ei suitsetanud. Puhastage kõik suitsule avatud mänguasjad ja riided pesuvahendi ja kuuma veega. Sama kehtib ka lemmikloomade kohta.
Kuidas eemaldada kolmanda käega suits
Kolmanda käe suitsu eemaldamine on karmim kui see kõlab. Ainuüksi pesemine või keemiline puhastus ei pruugi seda lõigata. Selleks, et puhastusvahend nikotiini eemaldaks, peab see olema happeline. Enamik seepe on siiski aluselised ega suuda nikotiini eemaldada isegi siledatelt pindadelt.
Tagaküljel võivad happelised lahused nagu äädikas pindadelt eemaldada kolmandate isikute suitsu, kuid see pole alati otstarbekas, kuna see võib kahjustada graniiti, marmorit, lubjakivi, oonüksit, travertiinit ja vuugisegu ning jätta äädikalõhna.
Kolmanda käega suitsu eemaldamine kodust võib olla väga kulukas. Enne uude majja või korterisse kolimist küsige üürileandjalt majas suitsetamise ajalugu ja seda, mida on selle parandamiseks tehtud, kui eelmised üürnikud olid suitsetajad.
Mittetulundusühing American Mittesuitsetajate Õigusfond soovitab üürileandjatel võtta järgmisi meetmeid:
- Peske seinu ja lagesid põhjalikult pesuvahendi ja kuuma veega.
- Värvige seinad üle kahe või kolme värvikihiga, kuid ainult pärast seinad on puhastatud. Nikotiin võib ikkagi läbi kolme värvikihi imbuda.
- Eemaldage vaipkate ja polster, peske põrandad enne uuesti lihvimist põhjalikult.
- Enne tapeetimist või värvimist eemaldage tapeet ja peske seinu põhjalikult.
- Vahetage kõik kardinad, aknad ja rulood.
- Puhastage ventilatsioonikanalid ja vahetage kliimaseadme või küttesüsteemi filtrid.
Sõna Verywellist
Kolmanda käe suits on suhteliselt uus mõiste, kuid see peaks vanematele muret valmistama. Kuna pole olemas "ohutut" kasutatud suitsu hulka, ei tohiks ühtegi kolmanda suitsu hulka pidada "ohutuks", kui teil on vastsündinud või imik (või kui teil on raske hingamisteede haigus nagu KOK).
Kehtestades kodus suitsetamiskeelu, saate oluliselt vähendada kokkupuudet kolmandate isikute suitsuga. Kui aga keegi teie kodus suitsetab, ei pruugi suitsetamise piiramine väliruumidega olla piisav. Ainus garanteeritud lahendus on suitsetamisest loobumine, ideaalis suitsetamisest loobumise abivahenditega arsti hoole all.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst