Sisu
- Kuidas see töötab
- Mida see meetod teile õpetab
- Neli arveldamismeetodi reeglit
- Millal ei saa arveldamismeetodit kasutada?
- Efektiivsus
- Alumine joon
Kuidas see töötab
Billingsi ovulatsioonimeetod põhineb teie emakakaela lima tõlgendamisel. Üldiselt muutub iga menstruaaltsükli jooksul emakakaela lima ennustataval viisil. Täpsemalt öeldes muutub emakakaela lima sageli umbes kuus päeva enne ovulatsiooni selgeks ja elastseks (östrogeeni mõju tõttu). Ovulatsioon toimub tõenäoliselt viimasel päeval, mil emakakaela lima neid omadusi näitab.
Pärast ovulatsiooni mõjutab emakakaela lima progesterooni tootmine ja see muutub paksuks, kleepuvaks ja läbipaistmatuks.
Mida see meetod teile õpetab
Billingsi meetod õpetab iga kuu emakakaela lima analüüsimisel, kuidas mõista oma individuaalset viljakuse mustrit. Seda saab hõlpsalt teha, võttes emakakaela lima proovi (käsitsi) iga päev ja registreerides selle koguse, välimuse ja tunde (samuti märkides kõik muud viljakuse / füüsikalised tunnused) päevakaardile. Teie emakakaela lima välimust või tunnet võib kirjeldada kui kuiva, vesist, kleepuvat, kreemjat, vesist või munavalget nagu olenevalt sellest, kus te oma tsüklis viibite.
Billingi ovulatsioonimeetod võimaldab teil tuvastada menstruaaltsükli viljakas faas emakakaela lima olemasolu ja selle tekitatud tunde kaudu vulvas ovulatsioonile eelnevatel päevadel.
Neli arveldamismeetodi reeglit
Vastavalt Billingsi meetodile tuleb loodusliku rasestumisvastase meetodi puhul järgida nelja reeglit: kolm varajase päeva reeglit ja tippreegel:
- Varajase päeva reeglid on seotud päevadega, mis viivad ovulatsioonini. Selle aja jooksul ütleb emakakaela lima teile, et olete alustanud oma viljakat faasi. Piigi reegel kehtib pärast seda, kui on kindlaks tehtud tipupäev (ovulatsioon).
- Tipppäeva iseloomustab sageli see, et see on viimane määrdeaine päev ja see toimub ovulatsiooni ajale äärmiselt lähedal. Billingsi ovulatsioonimeetodi kohaselt võite olla viljakas veel kolm päeva ja menstruatsioon peaks toimuma 11–16 päeva hiljem.
Billings'i ovulatsioonimeetod ei vaja rütmi loendamist, temperatuuri mõõtmist, hormonaalseid ravimeid ega seadmeid ning see võimaldab paaridel jagada vastutust loomuliku pereplaneerimise eest. Meetodi pooldajad ütlevad, et seda looduslikku rasestumisvastast meetodit saab kasutada ka puberteedieast kuni menopausini, isegi rinnaga toitmise ajal, ja naistel, kellel pole regulaarset menstruaaltsüklit.
Millal ei saa arveldamismeetodit kasutada?
Oluline on märkida, et Billingsi meetodit ei saa kasutada hormonaalsete rasestumisvastaste vahenditega (nagu pillid), sest need rasestumisvastased meetodid mõjutavad hormoone, mis reguleerivad loomulikke viljakuse sümptomeid, näiteks emakakaela lima. Kui alustate Billingsi meetodit, on kõige parem hoiduda seksuaalvahekorrast, kuna võite segi ajada sperma ja / või seemnevedeliku emakakaela lima.
Enne raseduse vältimiseks sellele tuginemist on hädavajalik, et teil oleks selle loodusliku sünnimeetodi kohta täpsed teadmised ja väljaõpe. Billingsi meetodi edu sõltub suuresti õigest õpetamisest, õigest mõistmisest, emakakaela lima täpsest jälgimisest ja igapäevasest kaardistamisest, vastastikusest motivatsioonist ja paari koostööst.
Oluline on märkida, et teie arst ei pruugi seda meetodit tunda. 2017. aasta uuring näitas, et meditsiinikoolid ei hõlma alati OB / GYN-i õppekava osana viljakusteadlikke rasestumisvastaseid meetodeid ning paljud arstid pole kindlad nende meetodite kohta teabe jagamisel. Parema mõistmise ja enesekindluse saate, kasutades akrediteeritud Billingsi ovulatsioonimeetodi õpetaja.
Efektiivsus
Pole piisavalt uuritud, et kindlalt öelda, kui tõhus on Billingsi meetod raseduse ennetamisel, võrreldes selliste meetoditega nagu rasestumisvastased tabletid. Kuid vastavalt 2018. aastal avaldatud kliinilistele juhistele on tahtmatu raseduse määr pärast aastat täiuslik kasutamine varieerub erinevates uuringutes 0,4% kuni 5%. Tavapraktikas on see siiski 8%.
See on vähem efektiivne kui pillid ja levinud rasestumisvastased meetodid. Autorid soovitasid seda kasutada ainult tingimustes, kus ootamatu rasedus võib olla vastuvõetav. Samuti juhendavad nad arste tagama, et naine või paar oleks selle meetodi kohta nõuetekohaselt haritud, ning pakkuma meeldetuletusi erakorraliste rasestumisvastaste meetodite kohta.
Alumine joon
Billingsi rasestumisvastane meetod on loomuliku pereplaneerimise tüüp, mis kasutab ovulatsiooni ennustamiseks emakakaela lima hindamist. Seda ja muud viljakust teadvustavat rasestumisvastast meetodit saab kasutada nii raseduse ennetamiseks kui ka ovulatsiooni ennustamiseks, kui naine soovib rasestuda.
Sellised meetodid nagu Billingi meetod ei tööta kõigile ja nende tõhusus sõltub hoolikast juhendamisest ning motivatsioonist emakakaela lima muutuste täpseks kaardistamiseks iga päev.
Kui kogemata rasedaks jäädes ei tundu maailmalõpp, on seda tüüpi pereplaneerimise tugev eelis see, et kõrvaltoimeid pole ja saate õpitut kasutada, kui soovite pigem planeerida kui rasedust ära hoida.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst