Sisu
Seljaosa kyphosis on väga levinud nähtuse tehniline termin, mis tähendab ümarat seljaosa ülemist asendit. Selle nähtuse slängitermin on küürakas. Rindkere ülaosa nõrgad või ülepingutatud lihased põhjustavad paljusid selja kyphosis juhtumeid.Eriti tehnikaajastul, kus automatiseerimine säästab meid varasemate põlvkondadega võrreldes üsna vähesest füüsilisest tööst, võivad meie lihased, ka selja ülaosas olevad, kaotada konditsioneerimise, mis muidu võiks tuleneda meie igapäevasest tegevusest.
Nõrgad või üle pingutatud ülaselja lihased võivad kaasa aidata seljaosa kifoosi seisundile.
Kui need on hea tooniga, säilitavad selja ülaosa lihased rindkere selgroos hea joonduse. Kuid kui nad on nõrgad, kaotavad nad võimu hoida selgroolülid keskel ja ülaseljas "vaos". Tulemuseks võib olla nende luude ehk selja kyphosis tagasiränne.
Tegelikult võib seljaosa kifoosi esinemise või arengu eest vastutada lihasmassi hulk paraspinaalides, mis on pikad seljalihased, mis ulatuvad kaelast kuni alaseljani. Ajakirjas avaldatud 2014. aasta uuring BMC lihas-skeleti haigused leidis, et vähemalt vanemate meeste puhul oli rasvumata jäämine ja väikeste paraspinaalsete lihaste olemasolu seotud suurema kyfoosiastmega, eriti kui võrrelda paraspinaalse massiga meestega.
Mis on Kyphosis?
Kui vaatate keha röntgenikiirgust või skeemi küljelt, näete, et selgroog kõverub vaheldumisi. Kaelas pühib kõver keha esiosa poole. Vahetult allapoole lähevad rindkere kõverad selja poole. Nagu emakakaela (kaela) kõver, kaardub ka alaselg ees.
Kyphotic kõver, nagu seda sageli nimetatakse, esineb loomulikult nii rindkere lülisambas kui ka ristluus, kuid emakakaela (kaela) ja nimmepiirkonna (alaselja) piirkonnas pole see loomulik. Kaela ja alaselja kõverad lähevad a edasi keha vaadates küljelt. Need kutsusid lordootiline kõverad ehk lordoos.
See ei tähenda, et kyphosis oleks selja üla- ja / või keskosas alati normaalne. Küüfoos võib olla ülemäärane ja sellest probleemid algavad.
Samuti on ristluu üks luu, mis on kokku sulanud viiest. See tähendab, et selle kõvera aste on mitte mõjutavad sellised asjad nagu kehahoia harjumused või lihaste seisund. Nii et arutelu liigse selja kyphoosi kohta puudutab suures osas ainult teie rindkere selgroogu - s.t teie keskmist ja ülemist seljaosa.
Milline kõvera mõõtmine on normaalne või ülemäärane?
Ajalooliselt on rindkere hüpofoosset kõverat mõõdetud arvutuse abil, mida nimetatakse Cobb-nurgaks. (Cobbi nurka kasutatakse ka skolioosikõverate astme määramiseks.) Viimasel ajal on teadlased välja töötanud aga muid mõõtmismeetodeid.
Igal juhul, kui teie rindkere kyphosis on vahemikus 20 kuni 40 kraadi, peetakse seda normaalseks. Üle 45 kraadi võib arst diagnoosida teil ülemäärase kyphosis'i või hüperküfoosi, mis on kaks mõistet, mis tähendavad põhimõtteliselt ühte ja sama. Muud nimed hõlmavad Gibbous deformatsiooni ja Dowager's Hump.
Hüperküfoos
Hüperküfoos mõjutab paljusid erinevaid inimesi (sageli erinevatel põhjustel) koos eakate inimestega, noorukitega, kelle luustik pole veel küpsenud, kontoritöötajad, skolioosiga inimesed, kes on loendi eesotsas.
Mitmed seisundid võivad põhjustada liigset kyphoosi, sealhulgas lihasnõrkus, degeneratiivsed ketashaigused, selgroolülide murrud, geneetilised seisundid või lihtsalt vanuse tõus. Vastavalt 2017. aastal avaldatud 2017. aasta uuringule on ülemäärast kyphoosi seostatud selgroo luumurdudega Osteoporoos rahvusvaheline.
Pole tähtis, mis on selle põhjus, hüperküfoosi varane diagnoosimine ja ravi aitab teil vältida selle negatiivset mõju teie elukvaliteedile. Hüperküfoos võib põhjustada peavalu, õlgade probleeme, kopsufunktsiooni vähenemist, kaelavalu ja / või selja üla- või keskosa valu.