Sisu
- Kasutage ravimeid, mille arst on teile määranud
- Toidud, mis aitavad teil kõhulahtisust hallata
- Kuidas süüa on sama oluline kui see, mida sööte
- Asjad Vältima Kõhulahtisusega
- Millal peaksin kõhulahtisuse pärast oma arstile helistama?
Kasutage ravimeid, mille arst on teile määranud
Kõige olulisem asi, mida saate kõhulahtisuse tõrjeks vähiravi ajal teha, on ettenähtud ravimite võtmine. Nagu paljude ravi kõrvaltoimete puhul, on ennetamine tõhusam kui ravi. Kui kõhulahtisus on väga tõsine, võib kontrolli alla saamine olla keerulisem.
Raske kõhulahtisus põhjustab dehüdratsiooni ja oluliste elektrolüütide (mineraalide), sealhulgas naatriumi ja kaaliumi kadu. See võib olla eluohtlik olukord, nii et ärge ignoreerige kõhulahtisust.Kui teie meditsiinimeeskond määrab teile ravimeid ära hoida kõhulahtisus, ärge oodake, kuni teil on kõhulahtisus. Mõne vähiravi korral on kõhulahtisuse vastaste ravimite võtmine enne probleemi tekkimist osa plaanist.
Toidud, mis aitavad teil kõhulahtisust hallata
Lisaks meditsiinilisele juhtimisele võivad kõhulahtisuse juhtimisel aidata järgmised näpunäited ja nipid. Nagu mis tahes toitumisnõuannete puhul, ei pruugi need toitumisnõuanded sobida kõigile, näiteks soole blokeerimisega inimestele. Kui teil on küsimusi selle kohta, kas need näpunäited sobivad teile, rääkige oma tervishoiumeeskonnaga.
- Söö rohkem hästi lahustuvad kiudained sealhulgas tavaline kaerahelbed, valge riis, küpsed banaanid, õunakaste, valge röstsai, koorimata puuviljakonservid, näiteks virsikud ja pirnid, valged pastanuudlid, riisiteraviljakreem ja tavalised magustamata graham kreekerid.
- Juua 8 tassi kofeiinivaba vedelikku dehüdratsiooni vältimiseks iga päev. Proovige vett; kookosvesi; kofeiinivabad, kummeli- ja ingveriteed; ingveriõlu; riisipiim; ning lahjendatud puuviljamahlad ja -nektarid, näiteks virsiku-, pirni-, mango- või papaianektar (vältige viinamarja- ja ploomimahla).
- Lonks tavaline puljong või puljong, lameda sooda ja veega.
- Proovige nelgi tee, mis võib aidata vedelikke asendada ja võib vähendada kõhulahtisuse raskust.
- Jooge toidukordade vahel suurem osa oma vedelikest.
- Suupiste tavalistele soolastele toitudele, näiteks kreekerid ja kringlid, kaotatud naatriumi asendamiseks.
- Söö natuke maitsestamata jogurt iga päev. Jogurt sisaldab tervislikke baktereid (probiootikume), mis aitavad teie kehal toitu paremini seedida.
Kuidas süüa on sama oluline kui see, mida sööte
- Sööge iga päev 2–3 suurema söögikorra asemel 5–6 väikest suupistet või minisööki.
- Võtke korraga vaid mõni üksik toitu. Liiga palju toitu koormab teie keha üle ja halvendab kõhulahtisust.
- Rüübake vedelikke kogu päeva jooksul väga aeglaselt, kuid pidevalt. Näiteks võtke iga 15 minuti järel väike lonks vedelikku.
- Joo vedelikku toatemperatuuril. Vältige väga kuumi ja väga külmi jooke.
- Iga kõhulahtisuse episoodi korral jooge lisaks tassitäis vedelikku. Ärge unustage aeglaselt rüübata, et vältida seedetrakti ülekoormamist.
Asjad Vältima Kõhulahtisusega
- Kõrglahustumatud kiudained, sealhulgas värsked puuviljad koos koore või koorega (viljaliha on korras),toored köögiviljad (hästi küpsetatud köögiviljad on korras), täisteraleib ja -helbed, oad, herned ja popkorn. Lahustumatud kiud süvendavad kõhulahtisust.
- Rasvane ja rasvane toit, sealhulgas pitsa, praetud liha, peekon, friikartulid, majonees, juust, rikkalikud magustoidud, koogid, koogikesed, sõõrikud, küpsised, kondiitritooted, kartulikrõpsud, kaste ja või.
- Lehmapiim, sest mõned ravimeetodid põhjustavad ajutist laktoositalumatust. Laktoositalumatus põhjustab kõhulahtisust. Tavaliselt paraneb vähiravi ajal tekkiv laktoositalumatus, kui olete ravi lõpetanud (riis, soja ja muud piim on tavaliselt korras).
- Kofeiiniga joogid nagu kohv, sooda või suures koguses musta või rohelist teed. Kofeiin võib kõhulahtisust halvendada.
- Tugevad vürtsid ja maitsetaimed, eriti "vürtsikad kuumad" lõhna- ja maitseained, nagu cayenne'i pipar, kuum kaste, salsa ja Tabasco kaste.
- Väga kuum ja väga külm toit. Äärmuslikud temperatuurid võivad kõhulahtisust halvendada.
- Suhkruvaba toit, näts ja kommid, mis sisaldavad suhkrualkohole nagu sorbitool. Suhkrualkoholid võivad kõhulahtisust halvendada.
- Tubakas (sigaretid, piip või närimistubakas) ja alkohol. Need esemed halvendavad kõhulahtisust.
Millal peaksin kõhulahtisuse pärast oma arstile helistama?
Helistage oma arstile, kui teil esineb mõni neist sümptomitest:
- Teil tekib rohkem kui 5 kõhulahtisuse episoodi või lahtist väljaheidet päevas ja 2 päeva pärast ei parane.
- Pärast roojamist näete verd oma väljaheites või tualetis.
- Kõhulahtisuse tõttu kaotate rohkem kui 4 kilo.
- Teie kõhulahtisusega kaasneb palavik.
- Teie kõht ("kõht" või keskosa) muutub turseks, paistes või valusaks.
- Olete kasutanud kõhulahtisuse vastaseid ravimeid (vastavalt arsti juhistele) ja kõhulahtisus ei parane 36 tunni jooksul.
- Teie kõhulahtisusega kaasnevad püsivad krambid, iiveldus või oksendamine.