Sisu
Peaaegu iga naine on kogenud tupes ebamugavustunnet või sügelust või ühel või teisel hetkel oma elus. See võib olla raskendav olukord, eriti kui see on tugev või korduv sügelus. Kuigi meditsiiniline ravi võib aidata lahendada (või vähemalt kontrollida) algpõhjuse, on tõsiseid praktilisi näpunäiteid, mis võivad aidata teie kordumise riski vähendada.Üldised põhjused
Korduva tupe sügeluse ennetamise võti on selle põhjuse kindlakstegemine. Pärmseente infektsiooni pole mõtet ravida, näiteks kui põhjus on allergiline või viiruslik. Ameerika perearstide akadeemia esitab mõned tupe sügeluse (sügelus) kõige levinumad põhjused. Nende hulka kuuluvad:
- Bakteriaalne vaginoos (BV), mis on põhjustatud tupebakterite ülekasvamisest ja avaldub sügeluse, põletuse, turse, tühjenemise ja kalalõhnalise lõhnaga
- Tupe kandidoos, tuntud ka kui pärmseente infektsioon, mis mõjutab mingil eluperioodil kolme naist neljast
- Sugulisel teel leviv haigus (suguhaigused), sealhulgas klamüüdia, suguelundite herpes, kondüloomid, trihhomonoos, gonorröa ja mycoplasma genitalium
- Atoopiline dermatiit, ekseemi vorm, mis põhjustab peamiselt häbeme sügelust, punetust, põletust ja valu
- Kontaktdermatiit, ekseemi allergiline vorm, mis on põhjustatud mitmesugustest ärritavatest ainetest, sealhulgas seebid, antiseptikumid, määrdeained, spermitsiidid, tampoonid, hügieenisidemed, säilitusained, värvained, parfüümid ja sünteetiline aluspesu
- Lichen planus, põletikuline nahahaigus, mida iseloomustab sügelev, konarlik lööve, mis mõnikord mõjutab tuppe või häbemeid
- Samblik sklerosus, planeedi sambliku nõbu, mis mõjutab peamiselt postmenopausis naiste häbemeid, põhjustades valu, sügelust ja õhukesi valgeid nahalaike
- Menopaus, mida iseloomustab östrogeeni järsk langus ning tupe seinte kuivamine ja hõrenemine
- Rasedus, mis võib põhjustada atoopilisi puhanguid 50 protsendil naistest, kõige sagedamini raseduse hilisematel nädalatel või sünnitusele vahetult järgnevatel nädalatel
Paljusid neist sügelevatest seisunditest, eriti kandidoosi ja BV-d, mõjutavad muutused immuunsüsteemis, näiteks diabeedi, HIV või kilpnäärmehaiguse korral. Meditsiinilised aruanded näitavad, et teatud ravimid, näiteks paiksed kortikosteroidid ja suukaudsed antibiootikumid, võivad samuti kaasa aidata.
Tupe sügeluse ja põletuse sagedased põhjused
Praktilised näpunäited
Kuigi tupe sügelusel on palju võimalikke põhjuseid, võib juhtuda, et see seisund võib olla täiesti idiopaatiline (teadmata põhjusega). On ka juhtumeid, kus teil on vähem võimalik sügelust vältida, näiteks raseduse ja menopausi ajal.
Sõltumata põhjusest, teada või tundmatu, võite teha asju sügeluse paremaks vältimiseks või minimeerimiseks:
- Harjuta head isiklikku hügieeni. Siia kuulub ka suguelundite puhastamine veega ja tavalise lõhnatu seebiga ning vaagnapiirkonna hoidmine päeva jooksul.
- Pühkige eest ja taha. See hõlmab pühkimist pärast urineerimist või roojamist tupeinfektsiooni riski vähendamiseks.
- Vältige värvaineid ja lõhnaaineid. Rusikareeglina väldi suguelunditega kokkupuutuvate toodete lõhnastamist või värvimist. Siia kuuluvad lõhnastatud vanniseep, naiselikud hügieenipritsid, hügieenisidemed, mullivannid või isegi värviline tualettpaber.
- Kandke valgeid puuvillaseid aluspükse. Puuvill on hingav ja aitab õhku tsirkuleerida tupe ümber. Sünteetilised kangad kipuvad niiskust lukustama ja põhjustavad tõenäolisemalt ka kontaktdermatiiti.
- Kasutage seksuaalset libestit. Kui teil on tupe kuivus, võib veepõhine määrdeaine (ilma parabeenide või glütseriinita) ära hoida ärritust, mis võib põhjustada sügelust. Kui sügelus hakkab tekkima, võiksite seksist ajutiselt hoiduda, kuni teie seisund paraneb .
- Vahetage niisked riided välja. Siia kuuluvad märjad ujumisriided või higised treeningriided. Kui teil on kalduvus vaagna higistamisele, võiksite ka kaasa võtta täiendava aluspüksid, mida päeva jooksul vahetada.
- Ärge elage jõusaalis. Kuna enamik treeningriideid on kitsad ega ole nii hingavad, vältige nende kasutamist päevariietena. Selle asemel otsige puuvillast joogavarustust.
- Põletiku vähendamiseks kasutage külma. Selliseid seisundeid nagu ekseem mõjutavad kuumad ja niisked tingimused. Kui teil on kalduvus dermatiidi tekkeks, pange ülekuumenemise korral jahe dušš või kandke nahale jäävette kastetud pesulapi. Kui on näha punetust või turset, mähkige jääkott rätikusse ja asetage see nahale 10 kuni 20 minutiks.
Ärge kunagi kandke jääpakke otse nahale ega jääkudedele kauem kui 20 minutit. See võib põhjustada külmumist ja koevigastusi.
Dieet ja üldine tervis
Lisaks eneseabi sekkumistele on ka toitumisalaseid ja üldisi tervisealaseid näpunäiteid, mis aitavad teil tupe sügeluse riski minimeerida:
- Kaalu kaotama. Rasvumine on seotud suurenenud bakteriaalse infektsiooni riskiga, osaliselt rasvkoes (rasva säilitavate) kudede suurenenud põletiku tõttu. Riski vähendamiseks küsige oma arstilt sobiva madala rasvasisaldusega dieedi ja treeningplaani kohta, mis aitab liigsed kilod vabaneda.
- Kasutage probiootikume. Jogurti söömine elusate probiootiliste kultuuridega või igapäevase probiootilise toidulisandi võtmine aitab säilitada tervet tupefloorat ja vähendada tupeinfektsioonide riski. Probiootiline toidulisand võib vähendada ka pärmseente infektsiooni riski, kui te võtate antibiootikume.
- Hallake oma kroonilisi haigusi. Tugev immuunsüsteem tähendab tupeinfektsioonide riski vähenemist. Kui teil on diabeet, peate veresuhkrut kontrolli all hoidma. Kilpnäärmehaiguse korral peate jälgima oma seisundit, et tagada ravimite annuste õigsus. Kui teil on HIV, peate ravimit võtma iga päev ilma ebaõnnestumiseta.
- Kasutage kondoome. Kondoomide kasutamine aitab vähendada ärritust ja takistada suguhaigusi, mis alati kahjustavad tupe tervist.
- Hankige suguhaiguse ekraan. Kõik suguhaigused pole ilmselgelt sümptomaatilised. Kui teil on tupeärritus, mida ei saa seletada, võiksite saada suguhaiguste ekraani, et sobivat välja kirjutada. Ameerika Ühendriikides on klamüüdia ja gonorröa sõeluuring soovitatav kõigile seksuaalselt aktiivsetele naistele.
- Östrogeenravi kohta küsige oma arstilt. Menopausiga seotud sügeluse korral võivad östrogeenikreemid või -tabletid sageli parandada tupe kudede tekstuuri, leevendades samal ajal kuivust.
Kui haigus, näiteks pärmseente infektsioon, on korduv või ei lahene käsimüügiravimitega, pöörduge oma arsti poole. Lõpuks võib see olla täiesti mitteseotud seisund või see, mida teie kasutatavad ravimid võivad veelgi süvendada.
Tupete põhjused ja ravi