Sisu
Tupekuivus on menopausi sümptom, mis võib kahjustada teie elukvaliteeti ja mõjutada teie seksuaalsuhteid, kuid enamik naisi ei teavita sellest oma arsti. Põhjused, miks meie soovimatus kaebusi esitada, ulatuvad piinlikkusest kuni arvamiseni, et see on paratamatu sündmus, millega peame leppima. Kuid kui tupe kuivus või muud tupe atroofia sümptomid häirivad teid, saate sellega midagi teha.Menopausi üks varjukülgi on tupe ja kuseteede kudede hõrenemine östrogeeni vähenemise korral.See koe hõrenemine põhjustab paljusid sümptomeid, mis võivad olla häirivad, ebamugavad või lihtsalt piinlikud.
Sümptomid
Kui östrogeen langeb menopausi aastatel, hakkavad paljud teie keha kuded olema vähem elastsed. See kehtib eriti kudede kohta, mis moodustavad teie kuseteede ja suguelundite piirkonnad. Aeglaselt muutuvad tupp ja kuseteed vähem painduvaks, vähem määritavaks ja kergemini vigastatavaks. Selle elastsuse kaotuse sümptomite hulka kuuluvad:
- Valu või verejooks seksuaalse aktiivsusega
- Tupe kuivus või põletamine
- Kusepidamatus
- Sagedasemad põieinfektsioonid
- Põletus või kiireloomuline urineerimine
- Vesine tupevoolus
Võite märgata, et köhides hakkate väikestes kogustes uriini lekitama või seks on muutunud ebamugavaks või valulikuks. See võib hakata urineerimisel põlema või võite märgata õhukest vesist voolust, mida teil varem polnud. Need on märgid sellest, et teil võib olla tupe atroofia.
Mida sa teha saad
Tupe kuivuse ja muude tupe atroofia sümptomitega toimetulemiseks on mitu võimalust; tupe atroofia kõige tõhusam ravi on hormoonravi. Östrogeeni asendamine, mida teie munasarjad enam ei tooda, on nende sümptomite kõrvaldamiseks parim ja tõestatud viis. Seda saate teha järgmiselt:
- Süsteemne östrogeen. Kui teil on muid menopausi sümptomeid, nagu kuumahood või meeleolu muutused, võiksite kaaluda pillide, plaastrite või kreemide östrogeeni väikest annust. See hormoonravi võib asendada looduslikku östrogeeni, kui teie keha kohaneb menopausiga, leevendades teie sümptomeid.
- Kohalik östrogeen. Kui teie ainsaks kaebuseks on tupe kuivus või kuseteede sümptomid, võiksite kaaluda östrogeeni, mis manustatakse otse tuppe asetatud kreemi, tableti või rõnga kaudu. Östrogeen imendub tavaliselt ainult suguelundite piirkonnas ja sellel pole üldisemat mõju.
Isegi kohalikul hormoonravil on teatud riske. Kui hormonaalne tee on teie arvates hea, arutage seda oma arstiga.
Kui te ei ole hea hormoonravi kandidaat või soovite lihtsalt sümptomitega toime tulla mittehormonaalsete meetodite abil, võite proovida järgmist.
- Tupe määrdeained. Tupe määrdeained võivad tupe kuivusega oluliselt kaasa aidata, eriti seksuaalse tegevuse ajal. On olemas vee- ja silikoonipõhiseid tooteid, veepõhised ravimid põhjustavad vähem allergilisi reaktsioone ja silikoonipõhised ravimid kestavad veidi kauem. Valikuid on mitmeid ja nende isikliku määrdeaine sorteerimine võib võtta veidi aega.
- Tupe niisutajad. Tupe määrdeained on head lühiajaliseks kasutamiseks, kuid sageli aitab see kasutada ka tupe niisutajaid. Niisutajad töötavad mitu päeva ja võivad muuta tupe ja ümbritsevad koed elastsemaks ja tugevamaks. Nende rakendamine igal teisel või kolmandal päeval võib aidata kuivust ära hoida ja sümptomeid vähendada.
- Seksige edasi. Seksuaalse tegevusega jätkamine on suurepärane viis vere toomiseks piirkonda ja tuperakkude toitmiseks. Rääkige oma partneriga teie ebamugavusest ja arutage võimalusi lähedale jääda. Palju eelmängu ja õrna stimulatsiooni ning masturbeerimine võivad hoida piirkonna määritud ja tervena. Ärge sundige midagi, mis põhjustab valu, kuid ärge lubage, et see muutus teie kehas võtaks ära naudingu ja intiimsuse, mida seks suhte juurde toob.
- Õppige vaagnapõhja harjutusi. Vaagnapõhja harjutused, nagu Kegeli harjutus, ja mõned Pilatese põhiharjutused sobivad suurepäraselt teie suguelundite piirkonna tugevaks hoidmiseks. Need on abiks seksi lõbusaks ja meeldivaks hoidmiseks ning ka kusepidamatusega tegelemiseks. Teie treening võib olla teistele nähtamatu, kuid see võib teie suguelundite tervisele palju muuta.
Kahjuks on žürii endiselt menopausi looduslike ja taimsete ravimite väljatöötamisel. Kuigi mõned naised teatavad metsiku jamssi progesteroonikreemide või musta cohoshi suurest kergendusest, ei toeta uuringud neid ravimeetodeid lõplikult.
Mis on silmapiiril?
Menopausi uuringud käivad ja tupekuivuse ja atroofia raviks on testitud mõningaid paljutõotavaid selektiivseid östrogeeni retseptori modulaatoreid (SERM). Mõnda neist ravimitest on kasutatud osteoporoosi raviks, kuid väljatöötamisel on teised, mis võivad olla võimelised ravima ka teisi menopausi sümptomeid.
Iga arst, meditsiiniõde või muu pakkuja, kes töötab regulaarselt menopausijärgses eas naistel, on teadlik tupe sümptomitest kui võimalikust probleemist. Need spetsialistid võivad olla teie praeguse ravi parimaks allikaks ja rääkida teie isiklikest riskifaktoritest ja sümptomitest. Teil on õigus olla mugav ja jätkata oma keha ja elu nautimist, nii et isegi kui teil on tupekuivuse teema üles tõstmisel veidi ebamugav tunne, on teil seda tehes palju võita. Ärge laske häbelikkusel takistada teil vajaliku abi saamist.